oppent ass eng Halswéi, déi am Mo. Formen, den ieweschten Deel vun der klenger Daarm den Ausléiser, Mond, oder genital Organer genannt. Schwieren sinn oppen an Gelenker Wonnen, datt vill vun Nikotin féieren. Peptic ulcers sinn extrem gemeinsam; Ee, mat gewësse Liewensstil an Nahrungszousaz Ännerunge kënnt Dir de Risiko vun entwéckelen reduzéieren.
Suen ze vermeiden
Hei ass eng Lëscht vun de Liewensmëttel ze vermeiden wann Dir ulcers hunn , wann Dir eng Tendenz vun Entwécklungslänner ulcers hunn, oder wann Dir versicht de ulcers ze heelen.
➜ reduzéieren Är ofgeroden schaarf Liewensmëttel. Mä, ass et keng kloer Beweiser wéi nach attestéiert datt schaarf Liewensmëttel ulcers Doudesursaach, mä hir ofgeroden huet den Zoustand gewisen ze iwerreitzen. Also, evitéieren Chili Peppers, schwaarz Peppers, Curry Pudder, Moschtert, an anere staark Gewierzer.
➜ Alkohol an Fairtrade soll komplett verhënnert ginn. Dëst ass well dës Liewensmëttel Elementer éischter der Aciditéit vun de Mo ze klammen, an dofir, fir oppent Entwécklung bäizedroen oder et schlecht maachen.
➜ Eng Etude weisen, datt e méi héich ofgeroden Salz a Sojazooss de Risiko grouss Mo. ulcers. Also, evitéieren zu Är zappen Schan zousätzlech Salz a benotzen déi Zorte vu Salz, datt e manner Natrium Inhalt hunn.
➜ Wann Dir ulcers hunn, dann do net gefëmmt. Ongewollte anti-demagogesch Drogen, wéi ibuprofen oder aspirin. Vermeide vill opgehalen Zännfleesch opgehalen, wéi se d'Produktioun vun Seier stimuléieren. Och, evitéieren Liewensmëttel déi ze kal oder waarm mussen.
➜ Aner Liewensmëttel wéi héich-Fett Fleesch, héich-Fett Mëllech a Mëllechprodukter, sugary Liewensmëttel, frittéiert Liewensmëttel, an Meilen Liewensmëttel soll och fir Florange ginn eng gutt digestive Gesondheet.
Ausser Supplement virun Liewensmëttel ze erhalen, sollt Dir och e puer aner Mesurë wou op engem Mo. oppent Ernährung verfollegen. Eat kleng Portiounen iessen anstatt eng grouss Iessen mussen. Also iessen heefeg kleng Platen. Dir kënnt probéieren 3 bis 6 Iessen Alldag mussen. Och, evitéieren bal. Während Är Iessen mussen, iessen an engem entspaante Manéier a knaat Är Liewensmëttel lues a richteg. Styl, Stress evitéieren, well wann et net eng Ursaach vun ulcers ass, et ass op alle Fall eng Contributioun Faktor datt den Zoustand iwerreitzen kann an d'Heelung Zäit arechnen.
Best Suen ze iessen VerfÜgung
VerfÜgung ass eng Lëscht vun de Liewensmëttel déi Dir als Deel vun en oppent Behandlung iessen hun kann.
➜ Verschidde Studie weisen dass Omega-3 an grillen Fësch fonnt, wëll domat, Sardinnen, Herring, an Saumon kann ulcers hëllefen entlaaschten. Omega-3, deen d'gutt gebrauchen sinn, hëllefen d'Produktioun vun engem Massa Erhéijung datt d'Doropshin vum ganze digestive Trip schützt.
➜ Antioxidants sinn virdeelhaft fir de Risiko vun ulcers reduzéieren an bäigedroen der oppent Symptomer. Giess Geméis an Uebst planzen, wéi Muerten, Kale, Kabes Jus, kiwifruit, an apricots kann de Doropshin vun de Mo an Daarm wéinst hirer Vitamin C a Beta-carotene Inhalt schützen.
➜ Och, Vitamin E vu Liewensmëttel wéi hazelnut, Seine meeschten, kann kal-Spiller stoungen Uelecher wëll bäiginn Som Ueleg an soybean Ueleg och Plëséier ulcers hëllefen.
➜ Aenentzündungen Téi rouegen ass an de Mo oppent Péng bescheed hëllefe kann. Verschidde schlemmer roden och Behandlung Aminosaier Saieren benotzt, déi d'Gebai Bleck vu Proteinen sinn.
➜ Méi Är Léngen ofgeroden hëllefen ausléisen oppent reduzéiere kënnen. Dëst ass well Faseren d'Entwécklung vun engem gesonde Schutzpatrounin futti vun mucin am Mo. an intestines förderen. Anere groussen Liewensmëttel fir Heelung a reduzéieren de Risiko vun ulcers ass niddereg-Fett an nonfat évaluatiounssysteme.
Wann Dir aus ulcers sinn Leed, dann ewech aus dem uewe-opgezielt Liewensmëttel. Och, e puer aner präventiv Mesuren folgenden an engem gudden Iessen beweise kënnen extrem positiv ze ginn
Verzichterklärung:. Dëst Buzzle Manifestatioun ass fir praktesch Zwecker nëmmen an net als Ersatz fir Expert medezinesch Berodung benotzt soll. VerfÜgung
Botzprodukter kënnen de Risiko fir Asthma vun der Kandheet fanne fënnt Studie
Esophageal Kriibs Risiko ka reduzéiert ginn duerch Esomeprazol an enger gerénger Dosis Aspirin
RNA Sequencing bitt nei Abléck an de Mikrobiom
Gesondste Darmbakterien mat Planzbaséierter oder mediterraner Diät
Wëssenschaftler entwéckelen 3D gedréckte Pille déi Bakterien, déi am Darm fonnt goufen, probéieren
Planzbaséiert Diäten verbesseren d'Häerzgesondheet iwwer dem Darmmikrobiom
Wäiss Bluttzellen an hir Roll am Gehir
An enger Pionéierstudie, eng Grupp vun internationale Fuerscher huet festgestallt datt de Gehir spezifesch intern Immunzellen huet déi hëllefe bei der normaler Gehirentwécklung an eng Roll bei bestëmm
Thiopurine kéinte hëllefen eng viral Replikatioun a mënschleche Coronavirus ze stoppen
Fuerscher vum Departement Mikrobiologie &Immunologie, Dalhousie Universitéit, Universitéit vu Calgary, an Departement fir Biochemie a Molekularbiologie, Universitéit vu British Columbia, Kanada, huet
Aart vun ieweschte Loftwee Bakterien kéint d'Asthma Schwieregkeet beaflossen
Eng nei Studie erhéicht dMéiglechkeet fir Asthma Symptomer iwwer dBakterien ze moduléieren déi allgemeng an der ieweschter Loftwee liewen. DAarbecht, déi de 16. Dezember verëffentlecht gouf, 2019, am