Élelmiszerek elkerülésére fekélyekkel

fekély egy fájó képező a gyomorban, a felső része a vékonybél az úgynevezett nyombél, a száj, vagy nemi szervek. Sebek nyitottak és fájdalmas sebeket okozó sok kellemetlenséget. Gyomorfekély rendkívül gyakori; azonban bizonyos életmódbeli és étrendi változások akkor csökkentheti a kialakulásának kockázatát őket. Matton Ételek, amelyeket kerülni
Itt megtalálja az élelmiszerek elkerülése érdekében, ha van fekélyek ha van egy tendencia kialakulásának fekély, vagy ha próbál gyógyítani a fekélyek. Matton ➜ csökkenteni a bevitt fűszeres ételeket. Azonban nincs egyértelmű bizonyíték még bizonyítva, hogy a fűszeres ételek okoznak fekélyt, de a bevitel kimutatták, hogy súlyosbíthatja az állapotát. Tehát ne chili paprika, fekete bors, curry por, mustár, és más erős fűszerek. Matton ➜ alkohol és a koffein lehet teljesen elkerülni. Ez azért van, mert ezek az élelmiszerek növelik a gyomor savasságát, és ezáltal hozzájárul a fekély fejlesztés, illetve, hogy rosszabb. Matton ➜ A tanulmány kimutatta, hogy a magasabb sóbevitel és a szójaszósz megnövekedett kockázatát gyomorfekély. Tehát ne hozzátéve további sót a lemez, és használja azokat a fajtákat, só, amelyeknek kisebb a nátrium-tartalma. Matton ➜ Ha fekély, akkor ne dohányozzon. Kerülje el a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az aszpirin. Kerülje a rágás sok rágógumi, mert serkentik a savtermelés. Továbbá, ne kelljen élelmiszerek, amelyek túl hideg vagy meleg. Matton ➜ Egyéb élelmiszerek, mint a nagy zsírtartalmú, magas zsírtartalmú tej és tejtermékek, cukros ételek, sült ételek, és a citrusfélék ételek is kerülni kell annak érdekében, fenntartani a jó emésztést. Matton kívül elkerülve a fenti élelmiszereket, akkor is követni néhány egyéb óvintézkedéseket a gyomorfekély diéta. Egyél kis adagokban étkezés helyett, amelyek egy nagy étkezés. Tehát enni gyakori kis étkezés. Meg lehet próbálni, amelynek 3-6 étkezés mindennapi. Továbbá, ne túlevés. Miközben az étkezés, enni, nyugodt módon, és rágni az ételt lassan és helyesen. Végül stressz elkerülése, mert bár ez nem okozott fekélyek, ez határozottan hozzájáruló tényező, ami súlyosbíthatja az állapotát, és késlelteti a gyógyulási idő. Matton A legjobb ételeket enni katalógusa
katalógusa itt megtalálja az élelmiszerek, hogy lehet, mint egy része a fekély kezelésére diéta. Matton ➜ Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy az omega-3 az olajos halakban, mint a makréla, szardínia, hering, és lazac segíthet enyhíteni fekélyek. Omega-3, melyek a jó zsírok, segít növelni a vegyület előállítására, amely védi a bélés a teljes emésztési járatba.
➜ antioxidánsok olyan előnyös veszélyének csökkentésére fekélyek és enyhíti a fekély tüneteket. Evés zöldségek és gyümölcsök, mint a sárgarépa, kelkáposzta, káposzta levét, kivi, valamint a sárgabarack képes megvédeni a bélés a gyomor és a belek miatt a C-vitamin és béta-karotin tartalma. Matton ➜ is, E-vitamin élelmiszerek mint mogyoró, búzacsíra, hidegen sajtolt olajok, mint a napraforgóolaj és a szójaolaj is segít fekélyek kezelésére. Matton ➜ kamilla tea nyugtató és segít enyhíteni a gyomorfekély fájdalom. Egyes táplálkozási tanácsot ad a kezelés segítségével aminosavakat, amelyek a fehérjék építőkövei. Matton ➜ Növeli a rost bevitel segíthet csökkenteni a nyombélfekély. Ez azért van, mert rostok elősegítik a fejlesztés egy egészséges védőréteg mucin a gyomorban és a belekben. A másik nagy élelmiszer gyógyulást és csökkenti annak kockázatát, fekély alacsony zsírtartalmú és zsírszegény joghurt. Matton Ha szenved fekély, akkor maradj távol a fent felsorolt ​​élelmiszerek. Továbbá, a következő néhány egyéb megelőző intézkedések és a helyes étrend bizonyítani tudja, hogy rendkívül előnyös. Matton Fontos: Ez a cikk Buzzle csak tájékoztató jellegű, és nem használható a helyett szakértői orvoshoz. katalógusa

• Fekély diétás List
• Van gáz a Tünet fekélyek?