Voedingsmiddelen te vermijden met Zweren

Ulcer is een pijnlijke, welke vormen in de maag, het bovenste deel van de dunne darm genoemd twaalfvingerige darm, mond of geslachtsorganen. Zweren zijn open en pijnlijke wonden die veel ongemak veroorzaken. Maagzweren zijn zeer gemeen; Echter, met bepaalde levensstijl en veranderingen in het dieet kunt u het risico van de ontwikkeling ervan te verminderen.
Foods te vermijden
Hier is een lijst van voedingsmiddelen te vermijden als je zweren als je de neiging hebben op het ontwikkelen van zweren, of als u probeert om de zweren genezen.
➜ Verminder je inname van kruidig ​​voedsel. Er is echter geen duidelijk bewijs nog blijkt dat kruidige voedingsmiddelen veroorzaken zweren, maar hun inname heeft aangetoond dat de aandoening verergert. Dus, vermijd chili pepers, zwarte peper, kerriepoeder, mosterd, en andere sterke kruiden.
➜ Alcohol en cafeïne volledig moet worden vermeden. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen de neiging hebben de zuurgraad van de maag te verhogen, en aldus bijdragen aan ulcus ontwikkeling of erger maken.
➜ Een studie toonde aan dat een hogere inname van zout en sojasaus verhoogde het risico maagzweren. Dus, vermijd het toevoegen van extra zout op je bord en het gebruik van deze rassen van het zout dat een lager natriumgehalte hebben.
➜ Als je zweren, dan niet roken. Vermijd anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of aspirine. Vermijd kauwen veel kauwgom omdat zij de productie van zuur te stimuleren. Ook voorkomen dat voedsel dat te koud of te warm zijn.
➜ Andere voedingsmiddelen, zoals high-fat vlees, vetrijke melk en melkproducten, suikerhoudende voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel, en citrus voedingsmiddelen ook met het oog dient te worden vermeden om een ​​goede spijsvertering gezondheid Afgezien van het vermijden van de bovenstaande voedingsmiddelen te behouden.
, moet u ook volgen een aantal andere voorzorgsmaatregelen wanneer op een maagzweer dieet. Eet kleine porties van de maaltijden in plaats van één grote maaltijd. Dus, eet regelmatig kleine maaltijden. U kunt proberen met 3-6 maaltijden per dag. Vermijd ook te veel eten. Terwijl het hebben van uw maaltijden, eten in een ontspannen manier en kauw je eten langzaam en correct. Tot slot, vermijd stress, want al is het niet een oorzaak van zweren, het is zeker een bijdragende factor die de aandoening kan verergeren en de vertraging van de genezing tijd.
Best Foods to Eat


Hier is een lijst van voedingsmiddelen die u als onderdeel van een maagzweer behandeling dieet kan hebben.
➜ Sommige studies hebben aangetoond dat omega-3 gevonden in vette vis, zoals makreel, sardines, haring, en zalm kan helpen verlichten zweren. Omega-3, die de goede vetten, helpen om de productie van een verbinding die de bekleding van het gehele spijsverteringskanaal passage beschermt.
➜ Antioxidanten zijn gunstig voor het verminderen van het risico op zweren en verlichten van de maagzweerklachten. Het eten van groenten en fruit, zoals wortelen, boerenkool, kool sap, kiwi's, abrikozen en kan het slijmvlies van de maag en darmen te beschermen als gevolg van hun vitamine C en beta-caroteen content.
➜ Ook vitamine E uit voeding zoals hazelnoot, tarwekiemen, kan koudgeperste oliën zoals zonnebloemolie en sojaolie ook helpen bij de behandeling van maagzweren.
➜ Kamille thee is ontspannend en kan helpen verlichten van de maagzweer pijn. Sommige voedingsdeskundigen adviseren behandeling met behulp van aminozuren, die de bouwstenen van eiwitten.
➜ Het verhogen van uw inname van vezels kan helpen verminderen darmzweren. Dit komt omdat vezels de ontwikkeling van een gezonde beschermlaag van mucine in de maag en darmen. Een ander groot voedsel voor genezing en het verminderen van het risico van ulcera is laag-vet en magere yoghurt.
Als u lijdt aan zweren, dan blijf weg van de hierboven vermelde levensmiddelen. Ook, na een aantal andere preventieve maatregelen en een goed dieet kan blijken zeer nuttig te zijn
Disclaimer:. Dit Buzzle artikel is voor informatieve doeleinden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor deskundig medisch advies inwinnen.

• Ulcus Dieet List
• Is Gas een symptoom van Zweren