Cibi da evitare con Ulcers

Ulcer è una piaga, che forma nello stomaco, la parte superiore dell'intestino tenue chiamato duodeno, bocca, o organi genitali. Ferite sono ferite aperte e dolorose che causano un sacco di disagio. Le ulcere peptiche sono estremamente comuni; Tuttavia, con certo stile di vita e cambiamenti nella dieta si può ridurre il rischio di sviluppare loro.
alimenti da evitare
Ecco un elenco di cibi da evitare quando si dispone di ulcere , se si dispone di una tendenza di ulcere in via di sviluppo, o se si sta cercando di guarire le ulcere.
➜ Ridurre il consumo di cibi piccanti. Tuttavia, non vi è alcuna chiara evidenza ancora dimostrando che i cibi piccanti causare ulcere, ma la loro assunzione ha dimostrato di aggravare la condizione. Quindi, evitare di peperoncino, peperoni neri, polvere di curry, senape e altre spezie forti.
➜ alcol e caffeina dovrebbe essere completamente evitato. Questo è perché questi prodotti alimentari tendono ad aumentare l'acidità dello stomaco, e, quindi, di contribuire allo sviluppo di ulcere o peggiorare la situazione.
➜ Uno studio ha dimostrato che una maggiore assunzione di sale e salsa di soia aumenta il rischio di ulcera allo stomaco. Quindi, evitare di aggiungere il sale aggiuntivo al vostro piatto e utilizzare le varietà di sale che hanno un contenuto di sodio inferiore.
➜ Se si dispone di ulcere, quindi non fumo. Evitare qualsiasi farmaci anti-infiammatori, come l'ibuprofene o aspirina. Evitare di masticare sacco di gomme da masticare quanto stimolano la produzione di acido. Inoltre, evitare di avere cibi che sono troppo freddo o caldo.
➜ Altri alimenti come carne alto contenuto di grassi, latte e prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi, alimenti zuccherati, cibi fritti e gli alimenti di agrumi dovrebbe anche essere evitata al fine per mantenere una buona salute dell'apparato digerente.
Oltre ad evitare i cibi di cui sopra, si dovrebbe anche seguire alcune altre precauzioni quando su una dieta ulcera allo stomaco. Mangiare piccole porzioni di pasti, piuttosto che avere un grande pasto. Quindi, mangiare piccoli pasti frequenti. Si può provare con 3-6 pasti di tutti i giorni. Inoltre, evitare di mangiare troppo. Pur avendo i pasti, mangiare in maniera rilassata e masticare il cibo lentamente e in modo corretto. Infine, evitare lo stress, perché anche se non è una causa di ulcere, è sicuramente un fattore che contribuisce in grado di aggravare la condizione e ritardare il tempo di guarigione.
Best Foods da mangiare


Ecco un elenco di alimenti che si può avere come parte di una dieta trattamento delle ulcere.
➜ Alcuni studi hanno dimostrato che gli omega-3 trovati in pesci grassi, come sgombro, sardine, aringhe, e salmone può contribuire ad alleviare le ulcere. Omega-3, che sono i grassi buoni, contribuire ad aumentare la produzione di un composto che protegge il rivestimento l'intero passaggio digestivo.
➜ Gli antiossidanti sono utili per ridurre il rischio di ulcere e alleviare i sintomi dell'ulcera. Mangiare frutta e verdura, come carote, cavoli, succo di cavolo, kiwi, albicocche e in grado di proteggere il rivestimento dello stomaco e dell'intestino a causa del loro contenuto di vitamina C e beta-carotene.
➜ Inoltre, la vitamina E dagli alimenti come nocciole, germe di grano, oli spremuti a freddo come l'olio di semi di girasole e olio di soia può anche aiutare a curare le ulcere. tè
➜ Camomilla è rilassante e può contribuire ad alleviare il dolore ulcera allo stomaco. Alcuni nutrizionisti consigliano anche il trattamento con aminoacidi, che sono i mattoni delle proteine.
➜ Aumentare l'apporto di fibre può aiutare a ridurre l'ulcera duodenale. Questo perché le fibre promuovere lo sviluppo di uno strato protettivo sano mucina nello stomaco e dell'intestino. Un altro grande cibo per la guarigione e ridurre il rischio di ulcere è basso contenuto di grassi e yogurt magro.
Se si è affetti da ulcere, quindi stare lontano dai cibi sopra elencate. Inoltre, a seguito di alcune altre misure preventive e una buona dieta può rivelarsi estremamente utile
. Disclaimer: Questo articolo Buzzle è a scopo informativo e non devono essere utilizzati come un sostituto per la consulenza medica di esperti.

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