Stomach são doença de um corredor comum. Rice University relata que 40 a 50 por cento de todos os corredores e triatletas experimentar dores de estômago durante o treino e corrida. Ao compreender as causas e métodos de prevenção para vários tipos de cãibras musculares, os corredores podem treinar e corrida sem desconforto no estômago.
Tipos de dores de estômago
Dois tipos de dores de estômago, ou espasmos dos músculos da cavidade abdominal, os corredores da peste. O primeiro tipo de câimbra é um espasmo dos músculos da caixa torácica, chamados um ponto lateral ou uma dor abdominal transitória relacionada ao exercício, de acordo com o site da Sports Injury Bulletin. O segundo tipo de cãibra no estômago é um espasmo dos músculos que revestem as paredes do trato gastrointestinal, o site do Spinal Saúde explica.
Causas de Stiches secundários durante a execução
Boletim Lesão Sports relata que os pontos secundários ocorrem quando os músculos da caixa torácica são sobrecarregados. músculos caixa torácica expandir e contrair durante a respiração, explica Universidade Rice. respiração vigorosa que exige os músculos para trabalhar além de sua capacidade pode causar espasmos musculares caixa torácica e, assim, pontos secundários. Estes músculos também pode espasmo como resultado de excesso de trabalho via saltando. Enquanto você corre, o conteúdo do seu salto cavidade abdominal, de acordo com Boletim Lesão Sports, enquanto os músculos de sua costela trabalho gaiola para estabilizar esses conteúdos. pontos secundários podem ocorrer quando o salto do conteúdo do seu abdômen sobrecarrega os músculos da caixa torácica.
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