Stomach son dolencia de un corredor común. Rice University informa que del 40 al 50 por ciento de todos los corredores y triatletas experimentar calambres en el estómago durante el entrenamiento y las carreras. Mediante la comprensión de las causas y los métodos de prevención para los diversos tipos de calambres musculares, los corredores pueden entrenar y correr sin molestias de estómago.
Tipos de calambres en el estómago
dos tipos de calambres en el estómago, o espasmos de los músculos de la cavidad abdominal, los corredores de la peste. El primer tipo de calambre es un espasmo de los músculos de la caja torácica, llamados un flato o un dolor abdominal transitoria relacionada con el ejercicio, de acuerdo con el sitio web de Deportes Boletín de lesiones. El segundo tipo de calambre en el estómago es un espasmo de los músculos que recubren las paredes del tracto gastrointestinal, el sitio web de la Salud explica espinal.
Causas de Stiches lado mientras ejecuta Windows Deportes Boletín de lesiones se producen informa que los puntos secundarios cuando los músculos de la caja torácica están sobrecargados de trabajo. músculos caja torácica se expanden y contraen durante la respiración, explica la Universidad de Rice. la respiración vigorosa que requiere los músculos a trabajar más allá de su capacidad puede causar espasmos musculares caja torácica y, por lo tanto, los puntos secundarios. Estos músculos también pueden tener espasmos como resultado de la sobrecarga de trabajo a través de rebote. Ya que se corre, el contenido de la cavidad abdominal de rebote, de acuerdo con el Boletín de Deportes de lesiones, mientras que los músculos de la caja torácica trabajo para estabilizar esos contenidos. puntos secundarios pueden ocurrir cuando el rebote de los contenidos de su abdomen trabajar demasiado a los músculos de la caja torácica.
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