Stomach krampen zijn kwaal een gemeenschappelijk runner's. Rice University meldt dat 40 tot 50 procent van alle lopers en triathleten ervaren maagkrampen tijdens trainingen en wedstrijden. Door het begrijpen van de oorzaken en preventie methodes voor verschillende soorten spierkrampen, kunnen lopers trainen en race zonder maagklachten.
Kinds van maagkrampen
Twee soorten maagkrampen of spasmen van buikholte spieren, plaag lopers. De eerste soort van kramp is een spasme van de spieren van de rib kooi, een zogenaamde side steek of inspanningsgerelateerde voorbijgaande buikpijn, volgens de Sports Injury Bulletin website. De tweede soort van maag kramp is een spasme van de spieren die de wanden van het maag-darmkanaal lijn, de website Spinal Health legt.
Oorzaken van Side Stiches tijdens het hardlopen
Sports Injury Bulletin meldt dat kant steken optreden wanneer de spieren van de ribbenkast zijn overwerkt. spieren ribbenkast uitzetten en krimpen tijdens de ademhaling, legt Rice University. Krachtige ademhaling die de spieren moet werken dan hun nominale capaciteit kan leiden ribbenkast spierspasmen en dus kant st. Deze spieren kunnen ook spasme als gevolg van overbelasting via stuiteren. Als je loopt, de inhoud van uw buikholte bounce, volgens Sports Injury Bulletin, terwijl de spieren van je ribbenkast werk om deze inhoud te stabiliseren. Side steken kan optreden wanneer het stuiteren van de inhoud van uw buik overwerkt de spieren van de borstkas.
Mensen versus virussen - Kunnen we uitsterven in de nabije toekomst voorkomen?
Orale seks kan bacteriële vaginose veroorzaken
Omgaan met coeliakie
Onderzoek toont aan dat probiotica angst en depressie kunnen helpen bestrijden
Microben op de tong kunnen worden gebruikt om alvleesklierkanker te diagnosticeren
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Darmbacteriën gekoppeld aan sterkere spieren bij oudere mensen
Een gewaagde nieuwe studie suggereert dat de spierkracht bij oudere volwassenen hoger kan zijn als gevolg van, gedeeltelijk, mechanismen waarbij darmbacteriën betrokken zijn. De darmbacteriën zijn g
Een multi-omics-benadering van de ontwikkeling van medicijnen tegen COVID-19
Een nieuwe studie gepubliceerd op de preprint-server medRxiv* in mei 2020 meldt een multi-omics-aanpak die het gemakkelijker zou kunnen maken om medicijnen te ontwikkelen die effectief zijn tegen CO
Het vaginale microbioom kan de werkzaamheid van hiv-preventietherapie beïnvloeden
Een nieuwe studie uitgevoerd door Dr. Nichole Klatt van de Universiteit van Minnesota, en collegas, heeft aangetoond dat vaginale microbiële gemeenschappen verband houden met een verhoogd risico op hi