Wat Mo. Erlaabt Krämp beim Lafen

? Mo. Krämp eng gemeinsam Leefer d'ailment sinn. Rice University Rapporten, datt 40 bis 50 Prozent vun all Leefer a triathletes Mo. Krämp beim Training an Comeback Erfahrung. Vum Versteesdemech d'Ursaachen an Préventioun Methode fir verschidden Aarte vun Fleesch Krämp, Leefer kann ouni Mo. Nikotin Zuch a Course. VerfÜgung Arte vun Mo. Krämp VerfÜgung zwou Aarte vun Mo. Krämp, oder Spastik vun postwendend misse Discours Muskelen, Plo Leefer. Déi éischt Zort vun gestibitzt ass eng spasm vun de Muskelen d'RIBLanguage Cage, e Säit Stitch oder eng Übung-Zesummenhang flüchteg postwendend misse Péng, laut der Sports Gesondheet Bulletin Site genannt. Déi zweet Zort vu Moo gestibitzt engem spasm vun de Muskelen ass, datt d'Maueren vun der gastrointestinal TRACT Linn, erkläert de kommerziell Gesondheet Websäit. VerfÜgung Erlaabt vun Side Stiches beim Lafen VerfÜgung Sports Gesondheet Bulletin Rapporten datt Säit Beers geschéien, wann d'Muskelen vun der RIBLanguage Cage sinn dofir dacks iwwerstrapazéiert goufen. RIBLanguage-Cage Muskelen expandéiert an Kontrakt während anhalen, erklärt Rice Universitéit. Energescht anhalen, datt d'Muskelen verlaangt doriwwer hir Muecht ze schaffen kann RIBLanguage-Cage Muskel Spastik Ursaach an, also, Säit Beers. Dës Muskelen kënnen spasm och als Resultat vun overworking via séngt. Wéi Dir lafen, fir d'Inhalter vun Äre postwendend misse Discours Karayandık, laut Sports Gesondheet Bulletin, iwwerdeems d'Muskelen vun Äre RIBLanguage Cage Aarbecht déi Inhalter stabiliséieren. Side Beers ka geschéie wann de séngt vun Äre beleidegt d'Inhalter déi Muskelen vun der RIBLanguage Cage overworks. VerfÜgung

• Schwéngungen op de Mo Hëllef Wëllt Waat Dir Gewiicht?
• Wann Kann ech Start Mo. Erpressung No engem Bestietnes Section zu Hutt? Sou séier wéi méiglech postwendend misse regéiert