Stomach grčevi su česta trkača bolest. Sveučilište Rice izvještava da 40 do 50 posto svih trkača i triatlonaca doživjeti grčeve u želucu tijekom treninga i utrke. By razumijevanje uzroka i metoda prevencije za razne vrste mišićnih grčeva, trkači mogu trenirati i utrku bez želuca nelagode.
Vrste Želudac grčeve pregled Dvije vrste grčeva u želucu, ili grčevima trbušne šupljine mišića, kuge trkača. Prva vrsta grč je grč rebara mišiće, pozvao sa strane bod ili vježbe vezane uz prolazni bolovi u trbuhu, prema internetskoj stranici sportske ozljede Bulletin. Druga vrsta želudac grč je grč mišića koji oblažu zidove probavnog trakta, website Spinal Zdravlje objašnjava. Pregled uzroka Side Stiches dok se izvodi pregled sportskih ozljeda Bulletin izvještava da je bočni šavovi dogoditi kada se mišići od prsnog koša su preopterećeni. Rib-kavez mišići šire i skupljaju tijekom disanja, objašnjava Sveučilišta Rice. Snažno disanje koji zahtijeva mišiće na rad izvan njihove sposobnosti mogu uzrokovati grčenje mišića rebro-kavez, a time i bočne šavove. Ovi mišići također mogu grč kao rezultat overworking putem odbijanja. Kao što pokrenete, sadržaj trbušne šupljine odskočiti, prema sportske ozljede Bulletin, a mišići vašeg rebara rada za stabilizaciju i sadržaje. Bočni šavovi se može dogoditi kada je odskakanje abdomena je sadržaj overworks mišiće prsnog koša. Pregled