Como posso tomar vitamina D Sem ela ferir meu estômago

? A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos e também ajuda a regular o sistema imunológico. Seu corpo normalmente produz vitamina D através da síntese de luz solar através de células especializadas na sua pele. Indivíduos que vivem em climas do norte não obter o máximo de luz solar e pode precisar de tomar suplementos para obter o suficiente suplementos de vitamina D. A vitamina D pode causar indisposição gástrica em alguns indivíduos. Além disso, tendo mais do que a ingestão tolerável também pode causar dores de estômago.
Passo 1

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