Using uma bicicleta reclinada queima calorias, permitindo que você a perder peso em todo o corpo, incluindo o seu estômago. Embora a redução do ponto é um mito, usando uma combinação de exercício cardiovascular, como uma bicicleta reclinada, e exercícios de fortalecimento abdominal vai ajudar a empresa e achatar os músculos do estômago.
Queimar as calorias
que montam uma bicicleta reclinada é uma forma eficaz, calorias queima exercício aeróbico. Definir um rumo em sua bicicleta reclinada que inclui várias colinas a queimar mais calorias enquanto trabalham fora. Pedalar mais rápido ou aumentar a resistência também queima mais calorias. Sua queima de calorias também irá depender do seu peso. Se um 120 libras ciclos pessoa por 30 minutos, ela vai queimar 190 calorias, enquanto uma pessoa de 180 libras vai queimar 286 calorias. Apontar para 30 a 60 minutos, cinco dias por semana de atividade aeróbica. Até 60 minutos de aeróbica diária pode ser necessária para a perda de peso.
Envolver os músculos abdominal inferior
Se você mover o assento mais perto dos pedais, diminui a quantidade de energia suas pernas podem contribuir para pedalar, forçando-o a envolver os seus músculos abdominais inferiores. Você também vai trabalhar as coxas, glúteos e músculos da panturrilha. Você pode executar outros exercícios de fortalecimento abdominal, como flexões em uma bola de estabilidade, para tonificar ainda mais os músculos do estômago.
Bactérias intestinais podem prever risco de hipertensão pulmonar
Perfectus Biomed apresentará na conferência IPS em Liverpool
A infecção por SARS-CoV-2 prolonga a eliminação viral e a perda de linfócitos em pacientes com câncer
O microbioma intestinal muda com o cozimento de alimentos vegetais,
Trocar carne vermelha por alternativas à base de carne vegetal reduz o risco cardiovascular
Os compostos antivirais derivados de microalgas podem combater o SARS-CoV-2 e outros vírus?
Vá em frente,
Eat the Camera - Cápsula Endoscopia Sempre que um grande tubarão branco é capturado e acredita-se que ele esteja por trás de um ataque, o estômago do peixe é aberto. Todos os tipos de coisas geralmen
Metade dos medicamentos em uso danificam as bactérias intestinais,
diz novo estudo Uma apresentação surpreendente na UEG Week 2019, Em Barcelona, revela que o microbioma intestinal está sob alto risco de danos cada vez que usamos um medicamento de um ou mais dos 18 g
Abrindo um Esôfago Estreito
Se você teve problemas de azia a longo prazo, isso pode ter causado cicatrizes no esôfago. O frequente refluxo do ácido do estômago é o culpado. Agora, o tecido da cicatriz criou uma porção estreita d