Desejos por comida SCD:você está louco ou seu corpo está tentando lhe dizer algo?

Você já tomou uma dose de mel?

Ou comeu meio pote de manteiga de amêndoa?

E o sal lambido da sua mão?

Encheu a cara com tanta fruta que ficou doente?

No passado, eu fiz tudo isso e muito mais. Durante meu tempo na dieta SCD, juro que houve momentos em que fiquei literalmente viciado em alguns alimentos. Às vezes, eu beliscava um desses prazeres simples por semanas e, de repente, quando olhava para minhas contas de supermercado, recebia um enorme tapa na cara. Eu comi meio quilo de mel por semana nas últimas quatro semanas, que tal uma caixa inteira de passas em 2 dias?!? Caramba.

Às vezes, levaria um pouco de percepção sobre o quanto eu estava comendo para reduzir (ou cortar). Mas outras vezes era mais imediato, como comer um monte de manteiga de amêndoa e passar mal. Neste último caso, às vezes pode ser difícil saber quanto de qualquer coisa você está consumindo, a menos que esteja rastreando diligentemente sua comida. Em muitos casos, porém, o culpado pode ser conhecido e provavelmente ainda sentado em sua cozinha.

À medida que vou avançando no caminho da cura e refletindo sobre o passado, começo a me perguntar se esses desejos são normais. E eu li postagens de grupos do Yahoo e quadros de mensagens de outras pessoas que enfrentaram esses mesmos desafios. Embora isso geralmente ofereça algum alívio saber que não estou sozinho, ainda há perguntas na parte de trás da minha cabeça…

Eu tenho uma personalidade viciante? Esta dieta está fazendo com que eu me torne um caso perdido neurótico? Esses alimentos são realmente ruins para mim ou apenas em grandes quantidades? Ahh... eles poderiam me deixar louco se eu os deixasse ir longe demais.

Nos últimos meses, à medida que mergulhei na biologia interna do corpo e nas interações entre cérebro, corpo e intestino, comecei a mudar meu pensamento. E se esses desejos, quero dizer desejos reais, onde todos os meus pensamentos são literalmente superados, estão sendo conduzidos pelo meu corpo?

Estou mesmo no controle do que estou comendo? Se não, quem ou o que é?

E se eu estivesse carente de uma certa vitamina ou mineral e meu corpo soubesse disso e estivesse secretamente assumindo o controle para obter o que precisa?

Minha ecologia intestinal está me enviando secretamente mensagens subliminares para comer certos alimentos que uma determinada cepa de bactérias ou leveduras precisa para viver? Eu já falei sobre isso antes no meu post na semana 11 da minha jornada de cura SCD.

Este é um post meio de despejo de cérebro, mas tenho pesquisado e trabalhado em várias hipóteses relacionadas ao acima e estou curioso

você esteve lá comigo? Você sabe do que estou falando? Você está pesquisando isso também? Talvez você tenha algumas das peças que faltam no quebra-cabeça que estou tentando localizar e podemos nos ajudar.

Se alguém tiver algum conhecimento específico sobre esses assuntos ou souber de algum bom recurso, adoraria lê-los. Ou se você já esteve lá nas trincheiras comigo, conte sua história abaixo. Eu sei que quando eu estava passando por meus vários desafios, isso ajudou a ler e saber que eu não estava sozinho.

Tomar cuidado,

Steve

• Receita específica de ceviche de dieta com carboidratos
• As três principais maneiras de gerenciar a dieta SCD no trabalho