Antojos de comida SCD:¿Está loco o su cuerpo está tratando de decirle algo?

¿Alguna vez has tomado un trago de miel?

¿O has comido medio bote de mantequilla de almendras?

¿Qué hay de lamer la sal de tu mano?

¿Te llenaste la cara de tanta fruta que te enfermaste?

En el pasado, he hecho todo lo anterior y más. Durante mi tiempo en la dieta SCD, juro que hubo momentos en los que fui literalmente adicto a algunos alimentos. A veces, comía uno de estos placeres simples durante semanas y luego, de repente, cuando miraba mis facturas de comestibles, recibía una gran bofetada. Comí una libra de miel a la semana durante las últimas cuatro semanas, ¿qué tal una caja entera de pasas en 2 días? Vaya.

A veces, me tomaría un poco darme cuenta de cuánto estaba comiendo para reducir (o cortar). Pero otras veces fue más inmediato, como comer un montón de mantequilla de almendras y enfermarse. En el último caso, a veces puede ser difícil saber cuánto está consumiendo de cualquier cosa a menos que esté haciendo un seguimiento diligente de su comida. Sin embargo, en muchos casos, el culpable puede ser conocido y probablemente aún esté sentado en tu cocina.

A medida que avanzo en el camino de la curación y reflexiono sobre el pasado, empiezo a preguntarme si estos antojos son normales. Y he leído publicaciones de grupos de Yahoo y foros de mensajes de otras personas que han enfrentado estos mismos desafíos. Si bien eso generalmente ofrece algo de alivio al saber que no estoy solo, todavía quedan preguntas en la parte posterior de mi cabeza...

¿Tengo una personalidad adictiva? ¿Esta dieta me está haciendo convertirme en un neurótico perdido? ¿Estos alimentos son realmente malos para mí o solo en grandes cantidades? Ahh... podrían volverme loco si los dejo ir demasiado lejos.

En los últimos meses, a medida que me sumergí en la biología interna del cuerpo y las interacciones entre el cerebro, el cuerpo y el intestino, comencé a cambiar mi forma de pensar. ¿Qué pasa si estos antojos, me refiero a los antojos reales, en los que todos mis pensamientos son literalmente superados, están siendo impulsados ​​por mi cuerpo?

¿Tengo el control de lo que estoy comiendo? Si no, ¿quién o qué es?

¿Qué pasaría si me faltara cierta vitamina o mineral y mi cuerpo lo supiera y se hiciera cargo en secreto para obtener lo que necesita?

¿Mi ecología intestinal en realidad me envía mensajes subliminales en secreto para comer ciertos alimentos que una cepa particular de bacteria o levadura necesita para vivir? He hablado de esto antes en mi publicación de la semana 11 de mi proceso de curación de SCD.

Esta es una especie de publicación de volcado de cerebros, pero he estado investigando y trabajando en varias hipótesis relacionadas con lo anterior y tengo curiosidad

¿Has estado allí conmigo? ¿Sabes de lo que estóy hablando? ¿Estás investigando esto también? Tal vez tengas algunas de las piezas faltantes del rompecabezas que estoy tratando de localizar y podamos ayudarnos mutuamente.

Si alguien tiene algún conocimiento particular sobre estos temas o sabe de algún buen recurso, me encantaría leerlo. O si has estado en las trincheras conmigo, cuéntanos tu historia a continuación. Sé que cuando estaba pasando por varios desafíos, me ayudó leer y saber que no estaba solo.

Cuídate,

Steve

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