Oletko koskaan ottanut hunajaa?
Tai syönyt puolitoista purkkia mantelivoita?
Entä nuoli suola kädestäsi?
Täytitkö kasvosi niin paljon hedelmiä, että sairastuit?
Aiemmin olen tehnyt kaikki edellä mainitut ja enemmän. SCD-dieetillä ollessani vannon, että oli aikoja, jolloin olin kirjaimellisesti riippuvainen joistakin ruoista. Joskus napostelin jotain näistä yksinkertaisista nautinnoista viikkoja, ja sitten yhtäkkiä kun katsoin ruokalaskujani, sain valtavan iskun kasvoille. Söin kilon hunajaa viikossa viimeisen neljän viikon ajan, entä kokonaisen laatikollisen rusinoita kahdessa päivässä?!? Jep.
Joskus se vaati hieman oivallusta siitä, kuinka paljon söin, jotta voisin vähentää (tai katkaisua). Mutta toisinaan se oli välitöntä, kuten söisi koko joukon mantelivoita ja sairastui. Jälkimmäisessä tapauksessa voi joskus olla vaikeaa tietää, kuinka paljon jotakin syöt, ellet seuraa ahkerasti ruokaasi. Monissa tapauksissa syyllinen saattaa kuitenkin olla tiedossa ja luultavasti istuu edelleen keittiössäsi.
Kun pääsen pidemmälle parantavaa tietä ja pohdin menneisyyttä, alan miettiä, ovatko nämä himot normaaleja. Ja olen lukenut yahoo-ryhmäviestejä ja muiden, jotka ovat kohdanneet nämä samat haasteet, viestitauluja. Vaikka se yleensä helpottaa, kun tiedän, etten ole yksin, kysymykset viipyvät silti päässäni…
Onko minulla riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus? Saako tämä ruokavalio minusta neuroottisen korilaukun? Ovatko nämä ruoat todella haitallisia minulle vai vain suuria määriä? Ahh… he voivat saada minut hulluksi, jos antaisin heidän mennä liian pitkälle.
Viime kuukausien aikana, kun olen sukeltanut kehon sisäiseen biologiaan ja aivojen, kehon ja suoliston välisiin vuorovaikutuksiin, olen alkanut muuttaa ajatteluani. Entä jos nämä himot, tarkoitan todellisia himoja, joissa jokainen ajatukseni kirjaimellisesti ohitetaan, ovat kehoni ohjaamia?
Hallitsenko ollenkaan syömistäni? Jos ei, kuka tai mikä on?
Entä jos minulta puuttuu tietty vitamiini tai kivennäisaine ja kehoni tiesi tämän ja se ottaa salaa vallan saadakseen tarvitsemansa?
Lähettääkö suolistoekologiani minulle salaa alitajuisia viestejä, että haluan syödä tiettyjä elintarvikkeita, joita yksi tietty bakteeri- tai hiivakanta tarvitsee elääkseen? Olen puhunut tästä aiemmin postauksessani viikolla 11 SCD-parannusmatkallani.
Tämä on eräänlainen aivojumppaus, mutta olen tutkinut ja työskennellyt useiden edellä mainittujen hypoteesien parissa ja olen utelias
oletko ollut siellä kanssani? Tiedätkö mistä puhun? Tutkitko sinäkin tätä? Ehkä sinulla on joitain puuttuvia palapelin palasia, joita yritän paikantaa, ja voisimme auttaa toisiamme.
Jos jollain on erityistä tietoa näistä aiheista tai tietää hyviä resursseja, luen ne mielelläni. Tai jos olet ollut haudoissa kanssani, kerro tarinasi alla. Tiedän, että kun kävin läpi erilaisia haasteita, se auttoi lukemista ja tietoisuutta siitä, etten ollut yksin.
Ole varovainen,
Steve
Miksi tehdä kolonoskopia?
Koorektaalisyöpä on edelleen toiseksi suurin syövän tappaja Yhdysvalloissa, ja se on yleistä kaikissa roduissa ja etnisissä ryhmissä. Kolorektaalisyövän taustalla olevat luvut ovat pelottavia: Americ
Ihmisillä, joilla on IBS -oireita, on todennäköisesti alhainen D -vitamiinipitoisuus,
tutkimus osoittaa Jos olet yksi kahdesta kymmenestä ihmisestä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireista, kuten turvotuksesta, vatsakrampit ja ummetus, on erittäin todennäköistä, että s
Ravinto ja krooninen ummetus:mitä sinun tulee tietää
Tuntuu juttuneelta ? Krooninen ummetus vaikuttaa 25–30 %:iin kanadalaisista, mutta vain pieni osa hakeutuu todella lääkärinhoitoon. Ignite Nutritionin ravitsemusterapeuttimme ovat ruoansulatushäiriöid
