SCD Food Cravings:Sidd Dir verréckt oder probéiert Äre Kierper Iech eppes ze soen?

Hutt Dir schons eng Schoss Hunneg gemaach?

Oder en halleft Jar Mandelbotter giess?

Wéi wier et mat gelies Salz vun Ärer Hand?

Hutt Dir Äert Gesiicht mat sou vill Uebst gestoppt datt Dir krank sidd?

An der Vergaangenheet hunn ech all déi uewe gemaach a méi. Wärend menger Zäit op der SCD Diät, schwieren ech datt et Zäiten waren wou ech wuertwiertlech un e puer Liewensmëttel süchteg war. Heiansdo géif ech op eng vun dësen einfache Genosser fir Wochen iessen an dann op eemol, wann ech meng Epicerie Rechnungen kucken, e grousse Schlag an d'Gesiicht kréien. Ech hunn déi lescht véier Wochen e Pond Hunneg d'Woch giess, wéi wier et mat enger ganzer Këscht Rosinen an 2 Deeg?!? Ech.

Heiansdo géif et e bësse vun enger Erkenntnis iwwerhuelen wéi vill ech giess hunn fir ze reduzéieren (oder ofzeschneiden). Awer aner Mol war et méi direkt, wéi eng ganz Rëtsch Mandelbotter iessen a krank ginn. An der leschter Instanz kann et heiansdo schwéier sinn ze wëssen wéi vill vun enger Saach Dir verbraucht ausser Dir sicht Äert Iessen fläisseg. A ville Fäll kann awer den Täter bekannt sinn a wahrscheinlech nach ëmmer an Ärer Kichen sëtzt.

Wéi ech méi wäit op der Heelungsstrooss ginn an iwwer d'Vergaangenheet reflektéieren, fänken ech un ze froen ob dës Verlaangen normal sinn. An ech hunn Yahoo Group Posts a Message Boards vun aneren gelies, déi dës selwecht Erausfuerderunge konfrontéiert hunn. Och wann dat normalerweis e bësse Erliichterung bitt fir ze wëssen datt ech net eleng sinn, sinn et nach ëmmer d'Froen am Réck vu mengem Kapp ...

Hunn ech eng Suchtfaktor Perséinlechkeet? Ass dës Diät verursaacht datt ech en neuroteschen Kuerffall ginn? Sinn dës Liewensmëttel wierklech schlecht fir mech oder nëmmen a grousse Quantitéiten? Ahh ... si kéinte mech rosen maachen wann ech se ze wäit loossen.

An de leschte Méint, wéi ech an déi bannescht Biologie vum Kierper an d'Interaktiounen tëscht Gehir, Kierper an Darm geduet hunn, fänken ech un meng Denken ze verréckelen. Wat wann dës Verlaangen, ech mengen richteg Verlaangen, wou all meng Gedanken wuertwiertlech iwwerholl gëtt, vu mengem Kierper gedriwwe ginn?

Sinn ech iwwerhaapt kontrolléiert wat ech iessen? Wann net, wien oder wat ass?

Wat wann ech e bestëmmte Vitamin oder Mineral feelt a mäi Kierper dat wousst an et heemlech iwwerhëlt fir ze kréien wat e brauch?

Schéckt meng Darmökologie wierklech heemlech subliminal Messagen fir verschidde Liewensmëttel ze iessen, op déi ee bestëmmte Stamm vu Bakterien oder Hef muss liewen? Ech hunn iwwer dëst virdru geschwat a mengem Post op der Woch 11 vu menger SCD Heelrees.

Dëst ass eng Zort vun engem Gehir-Dum-Rant-Post, awer ech hunn e puer Hypothesen am Zesummenhang mat der uewen gesicht a geschafft an ech si virwëtzeg

bass du bei mir do? Wësst Dir wat ech schwätzen? Recherchéiert Dir dat och? Vläicht hutt Dir e puer vun de fehlend Stécker vum Puzzel, deen ech probéieren ze lokaliséieren a mir kënnen eis hëllefen.

Wann iergendeen e speziellt Wëssen iwwer dës Themen huet oder iwwer gutt Ressourcen kennt, géif ech se gär liesen. Oder wann Dir mat mir an den Trenches do war, erzielt Är Geschicht hei ënnen. Ech weess wann ech duerch meng verschidden Erausfuerderunge gaange sinn, huet et gehollef ze liesen an ze wëssen datt ech net eleng war.

Passt op,

Steve

• Spezifesch Kuelenhydrater Diät Ceviche Rezept
• Déi Top Dräi Weeër fir d'SCD Diät op der Aarbecht ze managen