5 mitos sobre uma bexiga hiperativa

Uma bexiga “supersensível” pode ser uma reação temporária a beber mais líquido do que você normalmente bebe durante o dia. No entanto, se se tornar persistente ou se sofrer de incontinência, é aconselhável consultar o seu médico para um diagnóstico e tratamento precisos. Os mitos sobre como deve ser a atividade normal da bexiga são muitos, mas consultamos nosso urologista para desmistificar o que acontece com uma bexiga hiperativa.

Mito nº 1:você deve esvaziar a bexiga com frequência.

Você provavelmente tomou uma decisão consciente de esvaziar a bexiga antes de qualquer desejo, especialmente quando pode envolver estar em uma situação sem fácil acesso ao banheiro. Isso pode acontecer antes de uma longa viagem de carro ou antes de um filme começar no cinema.

Isso é bom como um único. No entanto, se você conscientemente fizer questão de esvaziar a bexiga com frequência, pode acabar treinando sua bexiga para poder reter apenas pequenas quantidades de urina. Isso também faz com que você não consiga segurá-lo quando ficar desesperado, pois sua bexiga não pode mais conter um volume maior de urina. Sua bexiga funciona bem do jeito que está, e você deve ouvir seu corpo quando precisar ir ao banheiro. Atenda a chamada apenas quando ela vier, naturalmente.

Se você estiver indo com muita frequência, seu urologista o ensinará a treinar novamente sua bexiga para aceitar volumes maiores, agendando intervalos mais longos para ir ao banheiro por um período de tempo. O treinamento da bexiga envolve o uso de métodos de distração, exercícios respiratórios ou treinamento do assoalho pélvico para reduzir a sensação de urgência para que sua bexiga possa conter um volume maior. O intervalo pode aumentar lentamente ao longo de um período de tempo. A bexiga irá então reaprender a enviar sinais apenas quando atingir um volume mais saudável.

Mito nº 2:é melhor passar o mouse sobre um assento de banheiro público ao fazer xixi.

Isso pode não ser uma preocupação para os homens, mas para as mulheres, sentar no vaso sanitário para urinar é uma maneira mais natural de esvaziar a bexiga, pois a posição permite que os músculos do assoalho pélvico fiquem relaxados. Nos banheiros públicos, algumas mulheres têm medo de pegar algo do assento do vaso.

O fato é que você não pode pegar uma infecção dessa maneira. No entanto, se você sentir necessidade, cubra o assento do vaso sanitário com papel higiênico antes de continuar a usá-lo. Sua bexiga se esvazia muito mais facilmente quando você está sentado e relaxado do que quando está em pé e pairando.

Mito nº 3:você deve beber 2 litros de água por dia.

A quantidade de líquido para beber por dia varia de acordo com cada indivíduo, dependendo do seu tamanho e nível de atividade. A melhor medida é beber quando estiver com sede e se manter hidratado. Isso impede que sua urina fique muito concentrada e também reduz o risco de desenvolver cálculos renais.

Em geral, o objetivo de beber 2 litros de líquidos por dia é um bom indicador para a maioria das pessoas. Para uma hidratação ideal, a água é a melhor escolha, mas sumos, sopas ou batidos contam para os seus 2 litros.

Mito nº 4:Não há problema em vazar um pouco de urina quando você se exercita, espirrar, tossir ou rir incontrolavelmente.

Não, não está tudo bem e isso não é normal.

Não aceite esses pequenos acidentes como parte da vida, ou um rito de passagem ao envelhecer. Esses sintomas podem apontar para uma condição conhecida como incontinência de estresse, que pode ser tratada. Consulte o seu médico para uma solução, pois o vazamento da bexiga pode piorar com o tempo. Peça para ser encaminhado a um urologista para aprender alguns exercícios que você pode fazer para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Você sempre pode voltar ao seu regime de exercícios habitual assim que conseguir segurar o xixi novamente.

Mito nº 5:a bexiga hiperativa é um problema apenas para as mulheres.

Isso não é verdade. Um sintoma de bexiga hiperativa é a incontinência urinária e os homens sofrem com isso tanto quanto as mulheres. A incontinência urinária associada à bexiga hiperativa é geralmente o estágio mais grave da síndrome da bexiga hiperativa.

Os homens também podem ter esse sintoma e, na maioria das vezes, ocorre devido ao aumento da próstata. Metade de todos os homens tem próstata aumentada quando completam 60 anos e, aos 85 anos, a ocorrência pode chegar a 90%.

Outras causas de uma bexiga hiperativa incluem infecção da bexiga, pedras na bexiga, câncer e condições neurológicas, como a doença de Parkinson.

Se a necessidade de esvaziar a bexiga estiver ocorrendo com mais frequência do que o normal, fale com seu urologista, que poderá fornecer um diagnóstico preciso e um plano de tratamento para sua condição.



Artigo revisado pela Dra Shirley Bang, urologista do Parkway East Hospital

Referências

Recuperado em 25 de fevereiro de 2021 em https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted

Recuperado em 25 de fevereiro de 2021 em https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms

Recuperado em 25 de fevereiro de 2021 em https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder

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