“Preosjetljiv” mjehur može biti privremena reakcija na pijenje više tekućine nego inače tijekom dana. Međutim, ako postane trajna ili ako patite od napadaja inkontinencije, pametno je posjetiti svog liječnika radi točne dijagnoze i liječenja. Mnogo je mitova o tome kakva bi trebala biti normalna aktivnost mokraćnog mjehura, ali savjetujemo se s našim urologom kako bismo demistificirali što se događa s preaktivnim mjehurom.
Vjerojatno ste donijeli svjesnu odluku da ispraznite mjehur prije nego što dođe do bilo kakvog poriva, pogotovo kada to uključuje situaciju bez lakog pristupa zahodu. To može biti prije duge vožnje automobilom ili prije početka filma u kinu.
To je u redu kao jednokratno. Međutim, ako svjesno odlučite često prazniti mokraćni mjehur, možda ćete na kraju trenirati svoj mjehur da može zadržati samo male količine urina. To također dovodi do toga da ga ne možete zadržati kada postanete očajni jer vaš mjehur više ne može sadržavati veći volumen urina. Vaš mjehur dobro funkcionira takav kakav jest, a trebali biste slušati svoje tijelo kada trebate ići na WC. Odgovorite na poziv samo kada dođe, naravno.
Ako idete prečesto, vaš urolog će vas naučiti da ponovno osposobite svoj mjehur za prihvaćanje većih volumena tako što ćete zakazati odmore u kupaonici u dužim intervalima na određeno vrijeme. Trening mokraćnog mjehura uključuje korištenje metoda odvlačenja pažnje, vježbi disanja ili treninga zdjeličnog dna kako bi se smanjio osjećaj hitnosti kako bi vaš mjehur mogao zadržati veći volumen. Interval se može polako povećavati tijekom određenog vremenskog razdoblja. Mokraćni mjehur će tada ponovno naučiti slati signale tek kada dosegne zdraviji volumen.
Ovo možda nije briga za muškarce, ali za žene je sjedenje na WC dasci radi mokrenja prirodniji način pražnjenja mjehura jer položaj omogućuje opuštanje mišića dna zdjelice. U javnim zahodima neke žene imaju strah da ne uhvate nešto sa zahodske daske.
Činjenica je da na ovaj način ne možete dobiti infekciju. Međutim, ako osjetite potrebu, pokrijte WC dasku toaletnim papirom prije nego što je nastavite koristiti. Vaš se mjehur puno lakše prazni kada sjedite i opušteni nego kada stojite i lebdite.
Količina tekućine koju treba popiti na dan razlikuje se kod svakog pojedinca, ovisno o njegovoj veličini i razini aktivnosti. Najbolja mjera je da pijete kada ste žedni i da ostanete hidrirani. To sprječava da vaš urin postane previše koncentriran i također smanjuje rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.
Općenito, nastojanje da popijete 2 litre tekućine dnevno je dobar pokazatelj za većinu ljudi. Za optimalnu hidrataciju, voda je najbolji izbor, ali sokovi, juhe ili smoothieji ulaze u vaše 2 litre.
Ne, nije u redu i to nije normalno.
Ne prihvaćajte ove male nesreće kao dio života ili obred prijelaza nakon starenja. Ovi simptomi mogu ukazivati na stanje poznato kao stresna inkontinencija, koje se može liječiti. Posjetite svog liječnika za rješenje jer se curenje mokraćnog mjehura može pogoršati tijekom vremena. Zatražite da vas uputi urologu kako biste naučili neke vježbe koje možete raditi za jačanje mišića dna zdjelice. Uvijek se možete vratiti svom uobičajenom režimu vježbanja nakon što ponovno uspijete zadržati mokraću.
Ovo nije istina. Simptom preaktivnog mokraćnog mjehura je urinarna inkontinencija i muškarci pate od toga jednako kao i žene. Urinarna inkontinencija koja je povezana s prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom obično je ozbiljniji stadij sindroma prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura.
Muškarci također mogu imati ovaj simptom, a najčešće se to događa zbog povećane prostate. Polovica svih muškaraca ima povećanu prostatu do svoje 60. godine, a do 85. godine ta pojava može biti i do 90 posto.
Drugi uzroci prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura uključuju infekciju mokraćnog mjehura, kamence u mjehuru, rak i neurološka stanja kao što je Parkinsonova bolest.
Ako se potreba za pražnjenjem mjehura javlja češće nego inače, razgovarajte sa svojim urologom koji će vam moći dati točnu dijagnozu i plan liječenja za vaše stanje.
Članak pregledala dr. Shirley Bang, urologinja u Parkway East Hospital
Reference
Preuzeto 25. veljače 2021. s https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted
Preuzeto 25. veljače 2021. s https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms
Preuzeto 25. veljače 2021. s https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder
Bolnice bi trebale testirati više tinejdžerica na trudnoću, predlaže studija
Posljednje vijesti o trudnoći Preskakanje cjepiva protiv COVID-a u trudnoći Ove trudnice suočene su s visokim rizikom od srčanih bolesti Dojenje štiti mamino srce godinama kasnije Liječenje plodnosti
Moćni ste izvan mjere
“ Naš najdublji strah nije da smo neadekvatni. Naš je najdublji strah da smo bezmjerno moćni.” ~Marianne Williamson Danas sam se probudio razmišljajući o ovom citatu. Koketiram s tom idejom i stvarn
Prijelaz na biljnu prehranu
Prehrana je jedan od najvažnijih stupova uravnoteženog i zdravog načina života, a prehrana sastavljena od cjelovite, biljne hrane ima sve prednosti koje je čine optimalnom prehranom. Ova dijeta prirod
