Una vescica "eccessivamente sensibile" può essere una reazione temporanea al consumo di liquidi più di quanto si faccia normalmente durante il giorno. Tuttavia, se diventa persistente o se soffri di attacchi di incontinenza, è consigliabile consultare il medico per una diagnosi e un trattamento accurati. I miti su come dovrebbe essere la normale attività della vescica sono numerosi, ma consultiamo il nostro urologo per demistificare cosa succede con una vescica iperattiva.
Probabilmente hai preso la decisione consapevole di svuotare la vescica prima che qualsiasi impulso venga colpito, specialmente quando potrebbe comportare il trovarsi in una situazione senza un facile accesso al bagno. Potrebbe essere prima di un lungo viaggio in macchina o prima dell'inizio di un film al cinema.
Va bene come una tantum. Tuttavia, se ti impegni consapevolmente a svuotare spesso la vescica, potresti finire per allenare la vescica a essere in grado di trattenere solo piccole quantità di urina. Questo ti porta anche a non essere in grado di trattenerlo quando sei disperato poiché la tua vescica non può più contenere un volume maggiore di urina. La tua vescica funziona bene così com'è e dovresti ascoltare il tuo corpo quando devi andare in bagno. Rispondi alla chiamata solo quando arriva, naturalmente.
Se vai troppo spesso, il tuo urologo ti insegnerà a riqualificare la vescica per accettare volumi maggiori programmando le pause del bagno su intervalli più lunghi per un periodo di tempo. L'allenamento della vescica comporta l'uso di metodi di distrazione, esercizi di respirazione o allenamento del pavimento pelvico per ridurre la sensazione di urgenza in modo che la vescica possa contenere un volume maggiore. L'intervallo può aumentare lentamente in un periodo di tempo. La vescica imparerà quindi di nuovo a inviare segnali solo quando raggiunge un volume più sano.
Questo potrebbe non essere un problema per gli uomini, ma per le donne, sedersi su un water per urinare è un modo più naturale per svuotare la vescica poiché la posizione consente di rilassare i muscoli del pavimento pelvico. Nei bagni pubblici, alcune donne hanno paura di prendere qualcosa dal sedile del water.
Il fatto è che non puoi prendere un'infezione in questo modo. Tuttavia, se ne senti la necessità, copri il sedile del water con della carta igienica prima di procedere all'uso. La tua vescica si svuota molto più facilmente quando sei seduto e rilassato rispetto a quando sei in piedi e in bilico.
La quantità di liquidi da bere al giorno varia da individuo a individuo, a seconda delle sue dimensioni e del livello di attività. Il miglior indicatore è bere quando si ha sete e rimanere idratati. Ciò impedisce all'urina di diventare troppo concentrata e riduce anche il rischio di sviluppare calcoli renali.
In generale, puntare a bere 2 litri di liquidi al giorno è un buon indicatore per la maggior parte delle persone. Per un'idratazione ottimale, l'acqua è la scelta migliore, ma succhi, zuppe o frullati contano per i tuoi 2 litri.
No, non va bene e non è normale.
Non accettare questi piccoli incidenti come parte della vita o un rito di passaggio per invecchiare. Questi sintomi potrebbero indicare una condizione nota come incontinenza da stress, che può essere trattata. Consulta il tuo medico per una soluzione poiché la perdita della vescica può peggiorare nel tempo. Chiedi di essere indirizzato a un urologo per imparare alcuni esercizi che puoi fare per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Puoi sempre tornare al tuo regime di allenamento abituale una volta che sarai di nuovo in grado di trattenere la pipì.
Questo non è vero. Un sintomo di una vescica iperattiva è l'incontinenza urinaria e gli uomini ne soffrono tanto quanto le donne. L'incontinenza urinaria associata alla vescica iperattiva è solitamente lo stadio più grave della sindrome della vescica iperattiva.
Anche gli uomini possono avere questo sintomo e il più delle volte accade a causa di un ingrossamento della prostata. La metà di tutti gli uomini ha una prostata ingrossata quando compie 60 anni e all'età di 85 anni l'incidenza può raggiungere il 90%.
Altre cause di una vescica iperattiva includono infezione della vescica, calcoli alla vescica, cancro e condizioni neurologiche come il morbo di Parkinson.
Se la necessità di svuotare la vescica si verifica più spesso del solito, parla con il tuo urologo che sarà in grado di fornirti una diagnosi accurata e un piano di trattamento per la tua condizione.
Articolo recensito dalla dott.ssa Shirley Bang, urologa del Parkway East Hospital
Riferimenti
Estratto il 25 febbraio 2021 da https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted
Estratto il 25 febbraio 2021 da https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms
Estratto il 25 febbraio 2021 da https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder
Il quadro generale:come avere un piano può trasformare il tuo percorso di guarigione
È possibile ottenere una cura all'80% per colite ulcerosa, morbo di Crohn, celiachia o IBS?
Celiachia
Gli scienziati sviluppano un approccio per vaccinare contro l'infiammazione intestinale
Incontra i gemelli Mac, fondatori di The Gut Stuff
I fatti sulle malattie infiammatorie intestinali e sul microbioma intestinale
Una dieta a lungo termine può influenzare gli effetti infiammatori del microbioma intestinale più dei soli alimenti specifici
Come si suol dire, una mela al giorno toglie il medico di torno, ma capire esattamente come i modelli dietetici a lungo termine influenzino il ruolo del microbioma intestinale nella regolazione dellin
Come si ottiene un'ernia iatale?
Cosè unernia iatale? Unernia iatale è una condizione che si verifica quando una parte dello stomaco spinge attraverso unapertura nel diaframma. I fattori di rischio e le condizioni mediche che poss
L'errore della parete di vetro che tutti sembrano fare (e come evitarlo)
Ogni settimana cè un tema nella nostra pratica di consulenza. La scorsa settimana il tema era forte e chiaro e spero che tu possa imparare da esso. Ecco come sono iniziate quasi tutte le mie consulenz