Une vessie « trop sensible » peut être une réaction temporaire au fait de boire plus de liquide que vous ne le faites normalement dans la journée. Cependant, si cela devient persistant ou si vous souffrez d'épisodes d'incontinence, il est sage de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement précis. Les mythes sur ce à quoi devrait ressembler l'activité normale de la vessie sont nombreux, mais nous consultons notre urologue pour démystifier ce qui se passe avec une vessie hyperactive.
Vous avez probablement pris la décision consciente de vider votre vessie avant toute urgence, en particulier lorsque cela peut impliquer d'être dans une situation sans accès facile aux toilettes. Cela peut être avant un long trajet en voiture ou avant le début d'un film au cinéma.
C'est bien comme une seule fois. Cependant, si vous vous efforcez consciemment de vider souvent votre vessie, vous risquez d'entraîner votre vessie à ne retenir que de petites quantités d'urine. Cela vous empêche également de la retenir lorsque vous êtes désespéré, car votre vessie ne peut plus contenir un plus grand volume d'urine. Votre vessie fonctionne bien telle qu'elle est et vous devez écouter votre corps lorsque vous devez aller aux toilettes. Répondez à l'appel uniquement lorsqu'il arrive, naturellement.
Si vous y allez trop souvent, votre urologue vous apprendra à recycler votre vessie pour qu'elle accepte des volumes plus importants en programmant des pauses aux toilettes à des intervalles plus longs pendant une période de temps. L'entraînement de la vessie consiste à utiliser des méthodes de distraction, des exercices de respiration ou un entraînement du plancher pelvien pour réduire la sensation d'urgence afin que votre vessie puisse contenir un plus grand volume. L'intervalle peut augmenter lentement sur une période de temps. La vessie réapprendra alors à n'envoyer des signaux que lorsqu'elle atteindra un volume plus sain.
Cela peut ne pas être un problème pour les hommes, mais pour les femmes, s'asseoir sur un siège de toilette pour uriner est une façon plus naturelle de vider la vessie car la position permet de détendre les muscles du plancher pelvien. Dans les toilettes publiques, certaines femmes ont peur d'attraper quelque chose sur le siège des toilettes.
Le fait est que vous ne pouvez pas attraper une infection de cette façon. Cependant, si vous en ressentez le besoin, couvrez le siège des toilettes avec du papier hygiénique avant de l'utiliser. Votre vessie se vide beaucoup plus facilement lorsque vous êtes assis et détendu que lorsque vous êtes debout et en vol stationnaire.
La quantité de liquide à boire par jour varie avec chaque individu, en fonction de sa taille et de son niveau d'activité. Le meilleur indicateur est de boire quand on a soif et de rester hydraté. Cela empêche votre urine de devenir trop concentrée et réduit également le risque de développer des calculs rénaux.
En général, viser à boire 2 litres de liquides par jour est une bonne mesure pour la plupart des gens. Pour une hydratation optimale, l'eau est le meilleur choix mais les jus, soupes ou smoothies comptent pour vos 2 litres.
Non, ça ne va pas et ce n'est pas normal.
N'acceptez pas ces petits accidents comme faisant partie de la vie ou comme un rite de passage en vieillissant. Ces symptômes peuvent indiquer une condition connue sous le nom d'incontinence d'effort, qui peut être traitée. Consultez votre médecin pour trouver une solution, car les fuites urinaires peuvent s'aggraver avec le temps. Demandez à être référé à un urologue pour apprendre quelques exercices que vous pouvez faire pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien. Vous pouvez toujours reprendre votre programme d'exercice habituel une fois que vous êtes à nouveau capable de retenir votre urine.
Ce n'est pas vrai. Un symptôme d'une vessie hyperactive est l'incontinence urinaire et les hommes en souffrent autant que les femmes. L'incontinence urinaire associée à une vessie hyperactive est généralement le stade le plus grave du syndrome de la vessie hyperactive.
Les hommes peuvent également avoir ce symptôme et la plupart du temps, cela se produit en raison d'une hypertrophie de la prostate. La moitié des hommes ont une hypertrophie de la prostate à l'âge de 60 ans, et à 85 ans, l'incidence peut atteindre 90 %.
Les autres causes d'hyperactivité vésicale comprennent l'infection de la vessie, les calculs vésicaux, le cancer et les affections neurologiques telles que la maladie de Parkinson.
Si le besoin de vider votre vessie se produit plus souvent que d'habitude, parlez-en à votre urologue qui pourra vous fournir un diagnostic précis et un plan de traitement pour votre état.
Article revu par le Dr Shirley Bang, urologue à l'hôpital Parkway East
Références
Extrait le 25 février 2021 de https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted
Extrait le 25 février 2021 de https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms
Extrait le 25 février 2021 de https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder
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