Una vejiga “sobresensible” puede ser una reacción temporal a beber más líquido de lo normal durante el día. Sin embargo, si se vuelve persistente o si sufre episodios de incontinencia, es aconsejable consultar a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento precisos. Hay muchos mitos sobre cómo debería ser la actividad normal de la vejiga, pero consultamos a nuestro urólogo para desmitificar lo que sucede con una vejiga hiperactiva.
Probablemente haya tomado la decisión consciente de vaciar la vejiga antes de que le lleguen las ganas, especialmente cuando puede implicar estar en una situación sin fácil acceso al baño. Esto podría ser antes de un largo viaje en automóvil o antes de que comience una película en el cine.
Eso está bien como una sola vez. Sin embargo, si te esfuerzas conscientemente por vaciar la vejiga con frecuencia, es posible que termines entrenándola para que solo pueda contener pequeñas cantidades de orina. Esto también hace que no puedas contenerlo cuando te desesperes, ya que tu vejiga ya no puede contener un mayor volumen de orina. Tu vejiga funciona bien tal como está y debes escuchar a tu cuerpo cuando necesites ir al baño. Contesta la llamada solo cuando llegue, naturalmente.
Si va al baño con demasiada frecuencia, su urólogo le enseñará a volver a entrenar su vejiga para que acepte volúmenes más grandes al programar descansos para ir al baño en intervalos más largos durante un período de tiempo. El entrenamiento de la vejiga implica el uso de métodos de distracción, ejercicios de respiración o entrenamiento del suelo pélvico para reducir la sensación de urgencia y que la vejiga pueda contener un volumen mayor. El intervalo puede aumentar lentamente durante un período de tiempo. Luego, la vejiga volverá a aprender a enviar señales solo cuando alcance un volumen más saludable.
Esto puede no ser una preocupación para los hombres, pero para las mujeres, sentarse en el asiento del inodoro para orinar es una forma más natural de vaciar la vejiga, ya que la posición permite que los músculos del piso pélvico estén relajados. En los baños públicos, algunas mujeres tienen miedo de atrapar algo del asiento del inodoro.
El hecho es que no puedes contraer una infección de esta manera. Sin embargo, si siente la necesidad de hacerlo, cubra el asiento del inodoro con papel higiénico antes de proceder a usarlo. Su vejiga se vacía mucho más fácilmente cuando está sentado y relajado que cuando está de pie y flotando.
La cantidad de líquido a beber por día varía con cada individuo, dependiendo de su tamaño y nivel de actividad. El mejor indicador es beber cuando tenga sed y mantenerse hidratado. Esto evita que la orina se concentre demasiado y también reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales.
En general, aspirar a beber 2 litros de líquidos al día es un buen indicador para la mayoría de las personas. Para una hidratación óptima, el agua es la mejor opción, pero los jugos, las sopas o los batidos cuentan para tus 2 litros.
No, no está bien y eso no es normal.
No aceptes estos pequeños accidentes como parte de la vida, o un rito de iniciación al envejecer. Estos síntomas pueden indicar una afección conocida como incontinencia de esfuerzo, que puede tratarse. Consulte a su médico para obtener una solución, ya que la pérdida de orina puede empeorar con el tiempo. Pida que lo remitan a un urólogo para aprender algunos ejercicios que puede hacer para fortalecer los músculos del piso pélvico. Siempre puede volver a su régimen de ejercicio habitual una vez que pueda contener la orina nuevamente.
Esto no es verdad. Un síntoma de una vejiga hiperactiva es la incontinencia urinaria y los hombres la sufren tanto como las mujeres. La incontinencia urinaria asociada con la vejiga hiperactiva suele ser la etapa más grave del síndrome de vejiga hiperactiva.
Los hombres también pueden tener este síntoma y la mayoría de las veces ocurre debido a un agrandamiento de la próstata. La mitad de todos los hombres tienen una próstata agrandada cuando cumplen 60 años y, a los 85, la incidencia puede llegar al 90 por ciento.
Otras causas de una vejiga hiperactiva incluyen infección de la vejiga, cálculos en la vejiga, cáncer y afecciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson.
Si la necesidad de vaciar la vejiga ocurre con más frecuencia de lo normal, hable con su urólogo, quien podrá brindarle un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento para su afección.
Artículo revisado por la Dra. Shirley Bang, uróloga del Parkway East Hospital
Referencias
Recuperado el 25 de febrero de 2021 de https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted
Recuperado el 25 de febrero de 2021 de https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms
Recuperado el 25 de febrero de 2021 de https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder
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