Inchaço no início de gravidez precoce Pregnancy

During, uma mulher experimenta uma série de sintomas como sensibilidade mamária, doença de manhã, os desejos de comida, constipação, edema, fadiga, alterações de humor, etc. A principal razão por trás desses sintomas da gravidez são as alterações hormonais que ocorrem dentro do corpo de uma mulher quando ela concebe.
As mulheres tendem a inchar nas primeiras semanas de sua gravidez. Mas, inchaço surpreende um monte de mulheres, uma vez que os faz parecer grávida de vários meses nos primeiros estágios em si. Ele dá a sensação de desconforto também. Então, por que isso acontece? Inchaço é causado devido a uma série de razões durante a gravidez precoce. É provavelmente a primeira coisa que vem notar. Dê uma olhada nas causas de inchaço abaixo.
Causas de BloatingSwelling do útero
Durante nosso período mensal, o endométrio cresce, engrossa e arranca durante nosso fluxo menstrual, como nenhuma fertilização ocorreu. Nos estágios iniciais da gravidez, a mesma coisa acontece, a não ser que o endométrio engrossa mais do que normalmente faz. Neste processo, uma grande quantidade de sangue é enviada para o útero. Isso força o coração a trabalhar mais rapidamente, mantendo assim o fluxo de sangue muito alta. Devido ao mesmo motivo, as ondas útero e ocupa mais espaço pélvica, causando a sensação de uma acumulação não natural no baixo ventre. Este fenómeno é uma das razões para bloating.Constipation
constipação tem um enorme campo de ocorrência durante a gravidez. Ele pode ser uma das principais razões para o inchaço. O que acontece é que quando uma mulher concebe, o corpo libera um hormônio, conhecido como progesterona, em excesso. Um excesso de progesterona no corpo fêmea ajuda a amaciar os ligamentos e músculos, de modo que possam expandir-se para acomodar o crescimento do bebé. Amolecimento dos músculos é muito essencial para o parto normal também. No entanto, quando os músculos, especialmente aqueles na região intestinal, tornar-se macio e relaxado, ele desacelera o processo digestivo. Devido ao abrandamento, o alimento permanece no intestino durante um período mais longo de tempo. Isso ajuda o feto no útero para educe toda a nutrição de pratos refeição de sua mãe. O feto também extrai a água, o que, por sua vez, seca as fezes da mãe. As fezes, em seguida, tomar mais do que o tempo necessário para atingir o recto. Isso faz com que a constipação na mulher grávida, o que resulta em inchaço grave durante o início pregnancy.Increase em peso
As mulheres grávidas geralmente tendem a engordar porque recebem para uma dieta saudável nutritivo elevado, juntamente com suplementos vitamínicos. Eles tendem a comer demais, pois têm os desejos de comida. As atividades físicas estão em baixa, como eles são aconselhados a tomar mais descanso e dormir mais. Portanto, uma maior ingestão de alimentos mal com qualquer atividade física leva ao ganho de peso. Isto dá-lhes um sentimento muito gordinho e inchado, criando discomfort.Gas
Como discutido anteriormente, a gravidez dá origem ao nível de progesterona no corpo. A progesterona é uma hormona que relaxa o tracto gastrointestinal, juntamente com os outros músculos do corpo. O benefício positivo de tal acontecer é que, ele ajuda no alongamento da pélvis para que o bebê passe durante o parto. Enquanto o outro lado é, o processo de digestão ocorre em um ritmo muito lento devido a isso. Às vezes faz com que os ácidos do estômago para passar de volta para a garganta, resultando em azia e gás. Isso acontece principalmente se a mulher grávida come gordo ou comida picante, come demais ou aumenta o seu consumo de cafeína, levando a indigestion.Remedies

Para minimizar o inchaço, é muito importante que uma mulher toma extremo cuidado ao selecionar os alimentos a serem incluídos no sua dieta diária.

para se livrar do inchaço causado devido a constipação, é recomendada a ingestão de alimentos ricos em fibras, tais como ameixas secas, suco de ameixa, cereais, verduras e frutas.

Gravidez exercícios e yoga ajudam a se livrar da prisão de ventre também, à medida que aumentam o movimento do intestino.

Evitar alimentos gasosos como brócolis, repolho, refrigerantes, águas gaseificadas, feijão, goma de mascar, álcool, etc., é necessário.

Comer devagar é importante porque ao engolir a nossa comida rapidamente, nós tendem a engolir muito ar junto com ele.

fumar deve ser evitado a todo custo.

uma mulher grávida precisa usar roupas de maternidade ou qualquer coisa que está solto o suficiente, especialmente em torno da cintura.

é preciso dividir as refeições em seis pequenas porções, em vez de ter duas ou três grandes refeições.

Beber chás de ervas, como erva-doce, gengibre, hortelã-pimenta, etc, pode ser muito útil.

Mastigar de sementes de cardamomo é um remédio natural fantástico para o gás.

uma pessoa pode ter sementes de cominho após as refeições, como alivia o inchaço.

gengibre e mel também ajudar na redução inchaço da barriga.

Aumentar a ingestão de água e outros fluidos, é uma obrigação. Ele ajuda na cura indigestão e gás.

Se o inchaço é devido a síndrome do intestino irritável, uma mulher grávida deve evitar alimentos ricos em óleos e gorduras.

Dormir com uma ligeira elevação para a cabeça, ajuda na prevenção de ácidos do estômago de vazamento de volta para o esôfago.
Inchaço no início da gravidez é um fenômeno muito normal. No entanto, se o inchaço se agravar a cada dia e é acompanhada por dores de estômago e dor, recomenda-se consultar um médico para diagnósticos adequados.

• Razões por trás de um estômago dilatado depois de comer
• Estômago inchado duro