Hinchazón en el embarazo temprano temprano Pregnancy

During, una mujer experimenta una serie de síntomas como sensibilidad en los senos, las náuseas del embarazo, antojos de alimentos, estreñimiento, edema, fatiga, cambios de humor, etc. La principal razón detrás de estos síntomas del embarazo son los cambios hormonales que se producen dentro del cuerpo de una mujer cuando se produce la concepción.
las mujeres tienden a hincharse en las primeras semanas de su embarazo. Pero, hinchazón sorprende a muchas mujeres, ya que hace que se vean varios meses de embarazo en las primeras etapas de sí mismo. Da la sensación de incomodidad también. Entonces, ¿por qué pasa ésto? Hinchazón es causada debido a un montón de razones durante el embarazo temprano. Es probablemente la primera cosa que viene a notar. Echar un vistazo a las causas de la hinchazón debajo.
Causas de BloatingSwelling del útero
Durante nuestro período menstrual, el endometrio crece, se engrosa y arranca durante nuestro flujo menstrual, ya que no ha tenido lugar la fecundación. En las etapas iniciales del embarazo, ocurre lo mismo, excepto que el endometrio se engrosa más de lo habitual. En este proceso, grandes cantidades de sangre se envía al útero. Esto obliga a que el corazón trabaje más rápido, manteniendo así el flujo de sangre muy alta. Debido a la misma razón, se hincha el útero y ocupa más espacio pélvica, provocando la sensación de una acumulación anormal en el abdomen inferior. Este fenómeno es una de las razones de bloating.Constipation
estreñimiento tiene un enorme alcance de aparición durante el embarazo. Puede ser una de las principales razones de la hinchazón. Lo que sucede es que cuando una mujer concibe, el cuerpo libera una hormona, conocida como la progesterona, en exceso. Un exceso de la progesterona en el cuerpo femenino ayuda a suavizar los músculos y ligamentos, de modo que se pueden expandir para acomodar al bebé en crecimiento. El ablandamiento de los músculos es muy esencial para el parto normal también. Sin embargo, cuando los músculos, especialmente los de la región intestinal, se vuelven blandos y laxa, se ralentiza el proceso digestivo. Debido a la desaceleración, la comida se mantiene en el intestino durante un período de tiempo más largo. Esto ayuda a que el feto en el útero para educir toda la nutrición de los platos de comida de su madre. El feto también extrae agua, que a su vez, se seca las heces de la madre. Las heces se toman más tiempo requerido para alcanzar el recto. Esto hace que el estreñimiento en la mujer embarazada, dando lugar a hinchazón severa durante la primera pregnancy.Increase en peso italiana para las mujeres embarazadas por lo general tienden a aumentar de peso porque se ponen a una dieta saludable nutritiva alta, junto con los suplementos vitamínicos. Ellos tienden a comer en exceso ya que tienen antojos de alimentos. Las actividades físicas están en baja, ya que se les aconseja tomar más descanso y dormir más. Por lo tanto, una mayor ingesta de alimentos sin apenas actividad física conduce al aumento de peso. Esto les da una sensación muy obeso e hinchada, creando discomfort.Gas
Como se señaló anteriormente, el embarazo da lugar al nivel de progesterona en el cuerpo. La progesterona es una hormona que relaja el tracto gastrointestinal, junto con los otros músculos en el cuerpo. El beneficio positivo de tal suceso es que, ayuda a estirar la pelvis para que el bebé pase a través durante el parto. Mientras que la otra cara es, el proceso de la digestión se lleva a cabo a un ritmo muy lento debido a esto. A veces hace que los ácidos del estómago para pasar a la garganta, lo que resulta en el ardor de estómago y el gas. Esto sucede sobre todo si la mujer embarazada come graso o comida picante, come en exceso o aumenta su consumo de cafeína, lo que lleva a indigestion.Remedies

Para minimizar la hinchazón, es muy importante que una mujer toma mucho cuidado al seleccionar los alimentos que deben incluirse en su dieta diaria.

para deshacerse de la hinchazón causada debido al estreñimiento, se recomienda la ingesta de alimentos ricos en fibra como las ciruelas, jugo de ciruelas, cereales, verduras y frutas.

El embarazo y ejercicios yoga ayuda a deshacerse del estreñimiento también, ya que aumentan el movimiento intestinal.

Evitar los alimentos con gases como el brócoli, la col, la soda, agua con gas, los frijoles, la goma de mascar, alcohol, etc., es necesario.

Comer despacio es importante porque al tragar la comida rápida, que tienden a tragar mucho aire junto con él.

el fumar es que debe evitarse a toda costa.

una mujer embarazada necesita usar ropa de maternidad o cualquier cosa que sea lo suficientemente floja, especialmente alrededor de la cintura.

Hay que dividir las comidas en seis porciones pequeñas, en lugar de tener dos o tres comidas grandes.

Bebidas tés de hierbas como el hinojo, jengibre, menta, etc., pueden ser muy útiles.

la masticación de las semillas de cardamomo es un remedio natural fantástico para el gas.

Uno puede tener las semillas de alcaravea después de las comidas, como alivia la hinchazón.

el jengibre y la miel también ayudan a reducir la hinchazón del vientre.

el aumento de la ingesta de agua y otros líquidos, es una necesidad. Esto ayuda en la curación de la indigestión y el gas.

Si la hinchazón es debido al síndrome del intestino irritable, una mujer embarazada debe evitar los alimentos ricos en aceites y grasas.

El dormir con una ligera elevación hacia la cabeza, ayuda en la prevención de los ácidos del estómago se escape hacia el esófago.
Distensión en el embarazo temprano es un fenómeno muy normal. Sin embargo, si la hinchazón es muy marcada por el día y va acompañada de calambres de estómago y dolor, se recomienda consultar a un médico para un diagnóstico apropiado.

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