Turvotusta Early Raskaus

raskauden alkuvaiheessa, nainen kokee useita oireita, kuten rintojen arkuus, aamupahoinvointi, elintarvikkeiden cravings, ummetus, turvotus, väsymys, mielialan vaihtelut, jne Pääsyy nämä raskauden oireita ovat hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat sisällä naisen ruumis, kun hän conceives.
Naisilla on yleensä pullistua ensimmäisten viikkojen aikana raskauden. Mutta, turvotus yllätyksiä paljon naisia, koska se tekee niistä näyttää useita kuukausia raskaana alkuvaiheessa itse. Se antaa epämukavuuden tunne liikaa. Miksi näin tapahtuu? Turvotus johtuu johtuu paljon syitä raskauden varhaisvaiheessa. Se on luultavasti ensimmäinen asia, joka tulee huomata. Tutustu syitä turvotus alla.
Syyt BloatingSwelling kohdun
Aikana kuukautiskierron, kohdun limakalvon kasvaa, paksunee ja irtoaa aikana meidän kuukautisvuotoa, koska ei lannoitus ole tapahtunut. Alkuvaiheessa raskauden, sama asia tapahtuu, paitsi että kohdun limakalvon sakenee enemmän kuin tavallisesti. Tässä prosessissa, suuria määriä verta lähetetään kohtuun. Tämä pakottaa sydämen työskentelemään nopeammin, mikä pitää veren virtaamista erittäin korkea. Johtuu samasta syystä, kohtu turpoaa ja vie enemmän lantion tilaa, aiheuttaa tunne epäluonnollisen kertymistä alavatsan. Tämä ilmiö on yksi syy bloating.Constipation
Ummetus on valtava laajuus esiintyminen raskauden aikana. Se voi olla yksi tärkeimmistä syistä turvotusta. Mitä tapahtuu, että kun nainen conceives, kehon vapauttaa hormonia, joka tunnetaan nimellä progesteroni, ylimäärin. Ylimäärä progesteronin naisvartalon auttaa pehmeneminen lihaksia ja nivelsiteitä, jotta he voivat laajentaa mukautumaan kasvavaan sikiöön. Pehmeneminen lihaksia on hyvin välttämätön normaalille synnytyksen liikaa. Kuitenkin, kun lihakset, erityisesti suoliston alueella, pehmenevät ja löysä, se hidastaa ruoansulatusta. Johtuen hidastuminen, ruoka pysyy suolessa pidemmän aikaa. Tämä auttaa sikiötä kohdussa ja educe kaikki ravitsemus emostaan ​​ateria kurssin. Sikiö myös otteita vettä, mikä puolestaan ​​kuivuu uloste äidin. Ulosteet sitten ottaa enemmän kuin tarvitaan aikaa päästä peräsuoleen. Tämä aiheuttaa ummetusta, että raskaana olevan naisen, aiheuttaen vaikean turvotusta alkupuolella pregnancy.Increase vuonna Weight
Raskaana olevat naiset yleensä taipumus lihoa, koska he saavat edelleen korkea ravitseva terveellisen ruokavalion ohella vitamiinivalmisteita. Ne ovat yleensä syödä liikaa, koska ne ovat elintarvikkeiden cravings. Fyysinen toiminta ovat alhaiset, koska ne kehotetaan ottamaan enemmän lepoa ja saada enemmän unta. Siksi suurempi ruoan saanti on tuskin mitään liikuntaa johtaa painonnousu. Tämä antaa heille hyvin pullea ja turvotuksen tunne, luoda discomfort.Gas
Kuten aiemmin, raskaus johtaa tason progesteronin kehossa. Progesteroni on hormoni, joka rentouttaa ruoansulatuskanavassa, yhdessä muiden lihaksia kehossa. Positiivinen etu niin tapahtuu on, että se auttaa venyttely lantion vauva läpi synnytyksen aikana. Vaikka Kääntöpuoli on, prosessin ruuansulatusta tapahtuu hyvin hitaasti johtuu tästä. Se aiheuttaa joskus mahalaukun hapot siirtää takaisin kurkkuun, mikä närästys ja kaasun. Tämä useimmiten tapahtuu, jos raskaana oleva nainen syö rasva tai maustettua ruokaa, overeats tai suurentaa hänen kofeiinin saanti, mikä indigestion.Remedies

minimoimiseksi turvotus, on erittäin tärkeää, että nainen kestää äärimmäistä varovaisuutta valittaessa elintarvikkeet on sisällytettävä hänen päivittäistä ruokavaliota.

Jos haluat päästä eroon turvotus johtuu johtuu ummetus, saanti runsaskuituinen elintarvikkeita, kuten luumut, luumu mehu, muroja, vihanneksia ja hedelmiä on suositeltavaa.

Raskaus harjoituksia ja jooga auttaa pääsemään eroon ummetus myös, koska ne lisäävät suolen.

vältetään gassy ruokaa, kuten parsakaali, kaali, sooda, hiilihapotettu vesi, pavut, purukumi, alkoholi, jne., on tarpeen.

Syöminen hitaasti on tärkeää siksi, kun niellä ruokamme nopeasti, meillä on tapana niellä paljon ilmaa sen mukana.

Tupakointi on vältettävä kaikin keinoin.

raskaana olevan naisen tarvitsee käyttää äitiysvaatteita tai mitään, on väljä, erityisesti vyötärölle.

Yksi tarvitsee jakaa ateriat kuuteen pieniä osia, sen sijaan, että kaksi tai kolme isoa ateriaa.

Drinking yrttiteet kuten fenkoli, inkivääri, piparminttu, jne., voi olla hyvin hyödyllinen.

Chewing kardemumma siemenet on loistava luonnollinen keino kaasun.

Yksi voi olla kuminaa aterian jälkeen, koska se lievittää turvotusta.

Inkivääri ja hunajaa myös auttaa vähentämään vatsa paisunut.

lisääminen saanti veden ja muiden nesteiden, on oltava. Se auttaa kuivatuksen ruoansulatushäiriöt ja kaasun.

Jos turvotus johtuu ärtyvän suolen oireyhtymä, raskaana olevan naisen tulisi välttää ruokia öljyn ja rasvat.

makaamaan lievää pelaajalle, auttaa estämään mahan hapot vuotamasta takaisin ruokatorveen.
Turvotus raskauden alkuvaiheessa on erittäin normaali ilmiö. Jos turvotus saa vaikea päivä päivältä ja mukana on vatsa kouristelua ja kipua, on suositeltavaa neuvotella lääkärin oikean diagnoosin.

• Syyt Takana Laajentunut vatsa jälkeen Eating
• Hard Bloated Stomach