Ballonnements en début de grossesse

Au début de la grossesse, une femme éprouve un certain nombre de symptômes tels que la sensibilité des seins, les nausées matinales, les fringales, la constipation, l'oedème, la fatigue, les sautes d'humeur, etc. La principale raison derrière ces symptômes de la grossesse sont les changements hormonaux qui prendre place à l'intérieur du corps d'une femme quand elle conçoit.
femmes ont tendance à gonfler dans les premières semaines de leur grossesse. Mais, ballonnements surprend beaucoup de femmes car elle les rend plusieurs mois de grossesse au début elle-même les étapes. Il donne le sentiment de malaise aussi. Alors pourquoi cela se produit? Le ballonnement est due à un grand nombre de raisons en début de grossesse. Il est probablement la première chose qui vient à remarquer. Jetez un oeil sur les causes des ballonnements ci-dessous.
Causes de BloatingSwelling de l'Utérus
Au cours de notre période mensuelle, l'endomètre se développe, épaissit et arrache au cours de notre flux menstruel, car aucune fécondation a eu lieu. Dans les premiers stades de la grossesse, la même chose se produit, sauf que l'endomètre épaississe plus que d'habitude. Dans ce procédé, de grandes quantités de sang est envoyé à l'utérus. Cela oblige le cœur à travailler plus vite, ce qui maintient le flux sanguin très élevé. En raison de la même raison, la houle de l'utérus et occupe plus d'espace pelvien, ce qui provoque le sentiment d'une accumulation non naturelle dans le bas-ventre. Ce phénomène est l'une des raisons pour bloating.Constipation de Constipation a un énorme champ d'occurrence pendant la grossesse. Il peut être l'une des principales raisons pour lesquelles les ballonnements. Ce qui se passe est que quand une femme conçoit, le corps libère une hormone, connue sous le nom de la progestérone, en excès. Un excès de progestérone dans le corps féminin contribue à adoucir les muscles et les ligaments, de sorte qu'ils peuvent se dilater pour s'adapter à la croissance du bébé. Adoucissant des muscles est très essentiel pour un accouchement normal aussi. Cependant, lorsque les muscles, en particulier ceux de la région intestinale, deviennent mous et laxistes, il ralentit le processus digestif. En raison du ralentissement, la nourriture reste dans l'intestin pendant une période de temps plus longue. Cela aide le fœtus dans l'utérus pour éduire toute la nutrition de plats de sa mère. Le fœtus extrait également de l'eau, qui à son tour, sèche les selles de la mère. Les selles prennent alors plus que le temps nécessaire pour atteindre le rectum. Cela provoque la constipation chez la femme enceinte, ce qui entraîne des ballonnements graves au début de pregnancy.Increase chez les femmes enceintes de poids ont généralement tendance à prendre du poids parce qu'ils obtiennent sur une alimentation saine nutritive élevée, ainsi que des suppléments de vitamines. Ils ont tendance à suralimenter car ils ont des fringales. Les activités physiques sont sur le bas, car ils sont invités à prendre plus de repos et obtenir plus de sommeil. Par conséquent, une plus grande consommation de nourriture avec à peine toute activité physique conduit à un gain de poids. Cela leur donne un sentiment très grassouillet et bouffi, créant discomfort.Gas
Comme indiqué précédemment, la grossesse donne lieu au niveau de la progestérone dans le corps. La progestérone est une hormone qui détend le tractus gastro-intestinal, ainsi que les autres muscles du corps. Le bénéfice positif de ce qui se passe est que, il aide à étirer le bassin pour le bébé à passer à travers lors de l'accouchement. Alors que le revers de la médaille est, le processus de digestion a lieu à un rythme très lent à cause de cela. Il provoque parfois les acides de l'estomac pour passer de nouveau dans la gorge, ce qui entraîne des brûlures d'estomac et de gaz. Cela arrive surtout si la femme enceinte mange gras ou les aliments épicés, mange trop ou augmente sa consommation de caféine, conduisant à indigestion.Remedies

Pour minimiser les ballonnements, il est essentiel que la femme prend un soin extrême tout en sélectionnant les aliments à inclure dans son alimentation quotidienne.

pour se débarrasser de ballonnements due à la constipation, la consommation d'aliments riches en fibres comme les pruneaux, jus de pruneau, les céréales, les fruits et les légumes verts est recommandé.

exercices de grossesse et yoga aide à se débarrasser de la constipation aussi, car ils augmentent le mouvement de l'intestin.

Éviter les aliments gassy comme le brocoli, le chou, soda, eau gazeuse, les haricots, la gomme à mâcher, l'alcool, etc., est nécessaire.

Manger lentement est important parce que tout en avalant notre nourriture rapidement, nous avons tendance à avaler beaucoup d'air avec elle.

Le tabagisme est à éviter à tout prix.

une femme enceinte a besoin de porter des vêtements de maternité ou tout ce qui est assez lâche, en particulier autour de la taille.

Il faut diviser les repas en six petites portions, au lieu d'avoir deux ou trois gros repas.

Boire tisanes comme le fenouil, le gingembre, la menthe poivrée, etc., peuvent être très utiles.

mâcher des graines de cardamome est un remède naturel fantastique pour le gaz.

On peut avoir des graines de carvi après les repas, comme il soulage les ballonnements.

Ginger et le miel aident également à réduire le ventre ballonnement.

l'augmentation de la consommation d'eau et d'autres liquides, est un must. Il aide à guérir l'indigestion et le gaz.

Si le ballonnement est dû au syndrome du côlon irritable, une femme enceinte devrait éviter les aliments riches en huiles et graisses.

Dormir avec une légère élévation vers la tête, aide à prévenir les acides de l'estomac de fuir dans l'œsophage.
ballonnements au début de la grossesse est un phénomène tout à fait normal. Toutefois, si les ballonnements devient grave de jour en jour et est accompagné par des crampes d'estomac et la douleur, il est recommandé de consulter un médecin pour des diagnostics appropriés.

• Raisons derrière un ventre distendu après Eating
• Dur Bloated Stomach