Gonfiore in Early Pregnancy

During all'inizio della gravidanza, una donna sperimenta una serie di sintomi come tensione mammaria, nausea mattutina, il desiderio di cibo, costipazione, edema, stanchezza, sbalzi d'umore, ecc Il motivo principale alla base di questi sintomi di gravidanza sono i cambiamenti ormonali che avvengono all'interno del corpo di una donna quando concepisce.
le donne tendono a gonfiare nelle prime settimane di gravidanza. Ma, gonfiore sorprende un sacco di donne, come li fa apparire diversi mesi di gravidanza nelle prime fasi stesso. Dà la sensazione di disagio troppo. Allora, perché questo accade? Gonfiore è dovuta a causa di un sacco di motivi durante la gravidanza iniziale. E 'probabilmente la prima cosa che viene da notare. Date un'occhiata alle cause di gonfiore sotto.
Cause di BloatingSwelling del utero
Durante il periodo mensile, l'endometrio cresce, si ispessisce e strappa durante il nostro flusso mestruale, in quanto non la fecondazione è avvenuta. Nelle fasi iniziali della gravidanza, la stessa cosa accade, tranne che l'endometrio si ispessisce più solitamente. In questo processo, grandi quantità di sangue viene inviato verso l'utero. Questo costringe il cuore a lavorare più velocemente, mantenendo così il flusso di sangue molto alta. A causa della stessa ragione, le onde utero e occupa più spazio pelvica, provocando la sensazione di un accumulo innaturale nell'addome inferiore. Questo fenomeno è uno dei motivi per bloating.Constipation
costipazione ha una portata enorme di accadimento durante la gravidanza. Può essere uno dei principali motivi per gonfiore. Succede che quando una donna concepisce, il corpo rilascia un ormone, chiamato progesterone, in eccesso. Un eccesso di progesterone nel corpo femminile aiuta a ammorbidire i muscoli e legamenti, in modo che possano espandersi per accogliere la crescita del bambino. Rammollimento dei muscoli è molto essenziale per il parto normale anche. Tuttavia, quando i muscoli, in particolare quelli della regione intestinale, diventano molli e permissive, rallenta il processo digestivo. A causa del rallentamento, il cibo rimane nell'intestino per un periodo di tempo più lungo. Questo aiuta il feto nel grembo materno per idurre tutto il nutrimento dalle portate di sua madre. Il feto estrae anche l'acqua, che a sua volta, si asciuga le feci della madre. Gli sgabelli poi prendere più di tempo necessario per raggiungere il retto. Questo fa sì che la costipazione nella donna incinta, con conseguente grave gonfiore durante la prima pregnancy.Increase in peso
Le donne in gravidanza generalmente tendono a mettere su peso, perché arrivare a un alto dieta sana nutriente, insieme ad integratori vitaminici. Essi tendono a mangiare troppo in quanto hanno il desiderio di cibo. Le attività fisiche sono in basso, in quanto sono invitati a prendere più di riposo e dormire di più. Pertanto, una maggiore assunzione di cibo con a malapena qualsiasi attività fisica porta ad aumento di peso. Questo dà loro una sensazione molto paffuto e gonfio, creando discomfort.Gas
Come discusso in precedenza, la gravidanza determina il livello di progesterone nel corpo. Progesterone è un ormone che rilassa il tratto gastrointestinale, insieme agli altri muscoli del corpo. Il beneficio positivo di tale evento è che, aiuta nell'allungamento del bacino per il bambino a passare attraverso durante la consegna. Mentre il rovescio della medaglia è che il processo di digestione avviene a un ritmo molto lento a causa di questo. A volte provoca gli acidi dello stomaco per passare indietro nella gola, con conseguente bruciore di stomaco e gas. Questo accade soprattutto se la donna incinta mangia grassi o cibo piccante, mangia troppo o aumenta la sua assunzione di caffeina, che porta a indigestion.Remedies

Per ridurre al minimo gonfiore, è molto essenziale che una donna prende la massima attenzione durante la selezione dei cibi da includere nel la sua dieta quotidiana.

per sbarazzarsi di gonfiore causato a causa di stitichezza, si raccomanda l'assunzione di alimenti ricchi di fibre come prugne, succo di prugna, cereali, verdure e frutta.

esercizi di gravidanza e aiuto lo yoga a sbarazzarsi di costipazione troppo, in quanto aumentano il movimento intestinale.

Evitare cibi gassosa come broccoli, cavoli, soda, acqua gassata, fagioli, gomme da masticare, alcool, ecc, è necessario.

Mangiare lentamente è importante perché durante la deglutizione il nostro cibo in fretta, si tende a ingoiare un sacco di aria con esso.

Il fumo è da evitare a tutti i costi.

una donna incinta ha bisogno di indossare abiti di maternità o tutto ciò che è sciolto abbastanza, soprattutto intorno alla vita.

Uno ha bisogno di dividere i pasti in sei piccole porzioni, invece di avere due o tre grandi pasti.

Alcol tisane, come il finocchio, zenzero, menta piperita, ecc, possono essere molto utili.

Masticare di semi di cardamomo è un fantastico rimedio naturale per il gas.

si può avere semi di cumino dopo i pasti, come allevia il gonfiore.

zenzero e miele anche aiutare a ridurre la pancia troppo grosso.

Aumentare l'assunzione di acqua e altri fluidi, è un must. Essa aiuta a curare l'indigestione e gas.

Se il gonfiore è dovuto alla sindrome del colon irritabile, una donna incinta dovrebbe evitare cibi ricchi di oli e grassi.

A letto con una leggera elevazione verso la testa, aiuta a prevenire gli acidi dello stomaco fuoriuscita indietro nell'esofago.
gonfiore all'inizio della gravidanza è un fenomeno molto normale. Tuttavia, se il gonfiore ottiene grave di giorno in giorno ed è accompagnata da crampi allo stomaco e dolori, si consiglia di consultare un medico per la diagnosi corretta.

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