Hvordan rengjøre huset ditt med probiotika

Fem-sekundersregelen er løgn.

Det viser seg at hvis du mister noe på gulvet, uansett hvor raskt du tar det opp, det er fortsatt skittent. Dette ble bekreftet av en studie nylig utført av to Rutgers University-professorer kalt "Er fem-sekundersregelen ekte?"

Hvis du er som meg, vedder jeg på at du av og til bruker fem-sekundersregelen. Tross alt er huset mitt rent! Men etter å ha lest denne studien – og hørt hovedforskeren innrømme at han ikke ville spise mat som ble droppet av sine egen kjøkkengulv – jeg måtte revurdere hvor rent huset mitt egentlig var.

Ja, jeg rydder regelmessig. Men som folk flest – regelmessig kan nok tåle å skje litt oftere. Og på grunn av bekymringer for helsen min og planetens helse, sluttet jeg å bruke kjemiske rengjøringsprodukter for mange år siden. Uten å ty til sterke kjemiske rengjøringsmidler eller konstant årvåkenhet lurte jeg på – Hva må jeg gjøre for å gjøre huset mitt rent nok til å bokstavelig talt spise av gulvet?

Biofilmer:gjør de huset ditt skittent?

Du vet den klissete, uklare, ekle følelsen du får på tennene hvis du går for lenge mellom børsting? Noen sier at det er som om tennene deres har på seg gensere. Disse genserne er faktisk noe som heter biofilm .

Biofilm består av tonnevis av forskjellige bakteriestammer som har kommet sammen for å leve i en symbiotisk koloni. Bakteriecellene holder seg sammen og danner en overflate av slim. Biofilmen fungerer som et beskyttende hjem for bakterier, gjær, sopp og andre mikroorganismer.

Biofilm er ikke bare på tennene dine – den vokser faktisk omtrent overalt – inkludert over hele hjemmet ditt. En veldig vanlig type biofilm vokser ofte på bad og er rosa - du har kanskje sett denne vokse i dusjen eller toalettskålen din og lurte på om det var mugg. Denne biofilmen kalles S. marcescens og til tross for den vakre fargen, er den ikke ufarlig. Det kan infisere åpne sår hos mennesker og urinveiene dine – ikke særlig trøstende hvis du ser det på toalettet ditt!

I naturlige miljøer er biofilmer en svært viktig del av økosystemet. I huset mitt er de imidlertid en uvelkommen besøkende.

Faren ved konvensjonelle rengjøringsprodukter

Hvis reaksjonen din på å lære hva de rosa tingene på toalettet ditt er var å dumpe en kopp blekemiddel i bollen, har jeg flere dårlige nyheter.

Konvensjonelle rengjøringsprodukter er ikke bare farlige for helsen din og helsen til alle andre i hjemmet ditt (barn, planter, dyr) – de er heller ikke alltid effektive til å fjerne biofilmer.

Tenk på det på denne måten:hva får tennene dine mer rene – å sveise med munnvann eller få inn en grundig børste? Vi vet alle at svaret er børsting.

Og akkurat som med biofilmen på tennene dine, trenger du mer enn bare en spray med kjemikalier for å rense biofilmen i huset, siden kjemikalier som blekemiddel eller ammoniakk ikke kan trenge gjennom biofilmen for å drepe alle bakterier.

Faktisk er det 4 egenskaper til biofilmer som gjør dem tøffere enn en vanlig rengjøringsjobb:

1. Biofilmer kan flekke og ødelegge overflaten til husholdningsartikler – som toalettet, kjøleskapet og benkene. I noen tilfeller er disse gjenstandene ødelagt og må erstattes.
2. Biofilmer vokser og sprer seg lett
3. De er nesten umulige å fjerne uten å fysisk forstyrre biofilmen (ved å skrubbe)
4. Biofilm beskytter bakteriene som lever i den – noe som gjør det vanskeligere å drepe og fjerne

Hvis du vil ha en sjanse til å fjerne biofilmen, selv med noe hardt som blekemiddel, må du også ha på litt albuefett og skrubbe for å forstyrre biofilmen. Men skrubbing med blekemiddel eller andre sterke kjemikalier øker drastisk kontakten med kjemikaliene – det kan komme inn i øynene, på huden og kan pustes inn i lungene.

Og stol på meg – du vil ikke forlenge eksponeringen for tradisjonelle rengjøringsprodukter. Noen av de vanligste produktene – som Lysol Multi-Purpose Cleaner – får en "F"-vurdering fra Environmental Working Group, en non-profit miljøforskningsgruppe. Dette skyldes ingredienser som natriumborat, som kan forårsake fødselsskader og skade på reproduksjonssystemet.

Selv såkalte "grønne" rengjøringsmidler er ofte ikke noe bedre. Green Works All-Purpose rengjøringsmiddel får også en "F" fra EWG. Dens høye nivåer av konserveringsmidler er knyttet til kreft og luftveiseffekter.

Harske rengjøringsmidler er ikke bare under vasken

Å holde huset ditt rent er ikke det eneste stedet du potensielt kan bli utsatt for virkelig skadelige kjemikalier. Etter at du er ferdig med å skrubbe toalettet med Lysol, må du vaske hendene, ikke sant?

Rengjøringsmidler som er laget for å komme i kontakt med huden din – som hånddesinfeksjon eller antibakteriell såpe – kan være like farlige. Bare i år forbød Food and Drug Administration endelig det antibakterielle triclosan fra såpe. Ikke bare fant FDA at triclosan var ineffektivt (vanlig såpe og vann fungerer like bra) – men det antas også å bidra til fremveksten av antibiotikaresistente bakterier. Det har også blitt knyttet i dyrestudier til immunsystemstimulering og skjoldbruskkjertelproblemer.

Men fangsten er – mens triclosan nå må fjernes fra hånd- og kroppssåpe for forbrukere – er det fortsatt tillatt i hånddesinfeksjonsmidler, våtservietter og sykehusmiljøer. Dette betyr at du sannsynligvis fortsatt blir utsatt.

Hvis du er som meg, bruker du sannsynligvis hånddesinfeksjon oftere enn du faktisk vasker hendene..

Sunnere rengjøringsalternativer – men hva med biofilmen?

I årevis, i stedet for kjemiske rengjøringsmidler, har jeg vært avhengig av vanlig såpe, vann og litt hjelp fra eddik og natron for å holde huset mitt rent.

Generelt fungerer dette veldig bra.

Men husk den rosa biofilmen, S. marcescens, jeg snakket om før? Vel, for noen måneder siden la jeg merke til noe rosa i dusjen min – og til tross for min flittige skrubbing og eddikspraying, kom det bare tilbake.

Jeg ønsket ikke å bruke massevis av tid på å skrubbe og rengjøre dusjen min – men jeg ville også ha bort biofilmen. Selv om jeg visste at jeg ikke ville gå tilbake til blekemiddel, bestemte jeg meg for å se etter et naturlig rengjøringsmiddel som var effektivt for biofilm. Så, hva var det trygge rengjøringsmiddelet jeg fant som utslettet biofilmer? Det er noe du har hørt om før (og sannsynligvis bruker daglig):probiotika.

Probiotika for huset ditt?

Det er litt vanskelig å huske en tid da hver dagligvare- og vitaminbutikk ikke hadde en stor probiotisk del, ikke sant?

Men for bare 10 år siden var ikke probiotika mainstream. Heldigvis har mye endret seg siden den gang – og med god grunn. Probiotika er vennlige bakterietråder som støtter de innfødte bakteriene i fordøyelsessystemet vårt – og det er veldig viktig fordi kroppen vår består av 10 ganger flere bakterier enn cellene.

Jeg har gjort probiotika til en vanlig del av livet mitt, både de som kommer i en kapsel og fra kraftig fermentert mat som hjemmelaget yoghurt og surkål.

Men da jeg undersøkte, kom jeg over noe helt nytt – ideen om at du kan bruke eksterne probiotika for å rengjøre og gjøre innendørsmiljøene dine sunnere og tryggere.

Ja, du leste riktig; probiotika brukes nå for å balansere inneluft og rene overflater som kjøkken, bad og til og med på møbler. Rensemidler som inneholder levende probiotika er i stand til å jobbe seg gjennom biofilmen og rense dypt.

Hvis dette høres sprøtt ut for deg, bare husk at for 10 år siden var ideen om å ta en daglig probiotisk kapsel ganske "der ute."

Hvordan er eksterne probiotika til nytte for deg?

Jeg tenker på tradisjonelle antibakterielle rengjøringsmidler som antibiotika for huset mitt.

Vi vet alle at når du er syk og tar antibiotika, blir nesten alle bakteriene i tarmen din utslettet – både de gode og de dårlige. Hvis du tar disse antibiotikaene for lenge, kan bakteriene i tarmen din bli virkelig ubalansert. Resultatet kan være tarmdysbiose – der de "dårlige" bakteriene overvinner de gode bakteriene som holder dem i sjakk.

Når du effektivt bruker kjemiske rengjøringsmidler i huset ditt (som betyr at du skrubber for å forstyrre biofilmen), blir nesten alle bakteriene også utslettet – både de gode og de dårlige. Akkurat som i kroppen din, gjør dette huset ditt mer utsatt for en overvekst av dårlige bakterier.

Gjentatt bruk av antibakterielle såper og rengjøringsmidler – som desimerer gode og dårlige bakterier – bidrar til utviklingen av antibiotika-resistente super-bugs som MRSA. Akkurat som i kroppen vår, ønsker vi ikke å utslette alle bakteriene i huset vårt hvis vi kan unngå det - vi vil bare bli kvitt de dårlige tingene.

Et biofilm-busting alternativ

For noen måneder siden fant jeg ut om et nytt eksternt probiotisk rensemiddel – det heter Airbiotics. Jeg prøvde ut de tre hovedproduktene deres i hjemmet mitt:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist og håndrensen deres.

Jeg var interessert i å prøve dem fordi de alle er giftfrie, parfyme- og alkoholfrie, biologisk nedbrytbare – og matgodkjente! Dette betyr at hvis jeg sprayer det på benken min og deretter setter maten der - er det ok! Hvis hunden min slikker noe jeg har brukt rensemidlet på, blir han ikke syk. De fleste rengjøringsmidler – selv grønne rengjøringsmidler – er giftige hvis de svelges og fylles med dufter som irriterer lungene mine, men Airbiotics-produkter er det ikke.

Jeg bruker All-Purpose rengjøringsmiddel på omtrent alle overflater i huset mitt – tre, granitt, glass, speil og porselensfliser. Siden jeg bruker den til omtrent alt, er jeg veldig glad for at flasken kan fylles på igjen – renseren kommer som et konsentrat du blander sammen selv. Dette betyr at du kan tjene så mye eller så lite du trenger og kutter ned på kostnadene så vel som påvirkningen på miljøet.

Jeg elsket hvor lett det var å bruke (bare spray og tørk med en mikrofiberklut) og det er ingen lukt eller rester.

Og hva med den rosa biofilmen på badet mitt?

All-Purpose rengjøringsmiddel utslettet det!

Det beste er at denne renseren fortsetter å rengjøre i 3-5 dager etter at den er sprayet, takket være probiotika den inneholder. Jeg tenker på dem som min egen hær av undersåtter, som jobber overtid for å holde huset mitt rent slik at jeg kan slappe av og nyte andre ting.

Airbiotics er også en veldig fin håndrens - jeg har en i ryggsekken og en i bilen min - den er helt ulik noen håndrens jeg noen gang har brukt. Den er ikke klissete, fet, stinkende eller tørkende – etter at du sprayer den på hendene og gnir den inn, er det som om ingenting har vært der. I virkeligheten er det som er igjen tonnevis av probiotika som hjelper til med å holde hendene rene og sunne – selv om du vasker deg senere med såpe og vann.

Favorittproduktet mitt er imidlertid StaBiotic Mist. Jeg tenker på det som det sunne alternativet til Febreeze. I stedet for å sette falske lukter i luften som gir en illusjon av "friskhet", kan du spraye StaBiotic Mist på alt som er polstret (les:vanskelig å rengjøre). Probiotika i StaBiotic-tåken konsumerer bakteriene som produserer lukt. Jeg brukte den på sengen min, hundens seng, en muggen stol, gardiner og puteputer, og i stedet for bare å maskere lukten eller dekke den, ble den faktisk kvitt den.

Den frisker ikke bare opp og kvitter seg med lukt – men StaBiotic Mists aktive probiotika spiser bokstavelig talt støvmiddproteiner. Å bruke tåken har redusert mine innendørs allergisymptomer som lunger og røde øyne. StaBiotic Mist er et helt unikt produkt som jeg elsker.

Rengjør til hvilken pris?

Kjemiske rengjøringsingredienser er dyre.

Ferdiglagde grønne produkter er enda dyrere.

Rutinen min med eddik og natron var billig og enkel. Jeg visste at jeg ikke kom til å bytte den inn for en dyr, upraktisk løsning.

Airbiotics renser ikke bare huset mitt mer effektivt ved å bruke probiotika, det er også veldig rimelig. Prisen på universalrensen er kopp-for-kopp mindre enn blekemiddel.

Å kjøpe All-Purpose Cleaner konsentrert betyr at jeg trenger å bestille sjeldnere og spare frakt også.

Hvorfor snakker jeg om luftbiotika?

Teamet her på SCD Lifestyle er forpliktet til å oppnå den beste helsen – gjennom kosthold og gjennom livsstil. Det er derfor, når vi kommer over et produkt som er så unikt og fordelaktig som Airbiotics, ønsker vi å dele med menneskene vi elsker mest – samfunnet vårt.

Airbiotics renser ikke bare huset ditt trygt og rimelig – det fungerer for å holde huset ditt rent og fremmer velvære gjennom en av favorittsakene våre noensinne – probiotika!

Jeg har inkorporert Airbiotics i min naturlige rengjøringsrutine, og jeg kunne ikke vært mer fornøyd. Hvis du også vil prøve Airbiotics, kan du bruke denne lenken for å prøve dem ut og få 30 % rabatt på din første bestilling!

Spørsmål? Rengjøringstips til meg? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.

– Steve

• Avocadoolje-stekt rosenkål med appelsin og granateple
• Kasusstudie:Montse helbreder hennes lekke tarm