Kako očistiti kuću probioticima

Pravilo pet sekundi je laž.

Ispada, ako nešto ispustiš na pod, bez obzira koliko brzo to podigneš, još je prljavo. To je potvrdila studija koju su nedavno provela dva profesora Sveučilišta Rutgers pod nazivom "Je li pravilo pet sekundi stvarno?"

Ako ste poput mene, kladim se da povremeno koristite pravilo pet sekundi. Uostalom, moja kuća je čista! Ali nakon što je pročitao ovu studiju - i čuo da glavni znanstvenik priznaje da ne bi jeo hranu koju je ispustio sam kuhinjski pod – morala sam se preispitati koliko je moja kuća uistinu bila čista.

Da, čistim redovito. Ali kao i većina ljudi - redovito bi se vjerojatno moglo dogoditi nešto češće. A zbog brige za svoje zdravlje i zdravlje našeg planeta, prije nekoliko godina prestala sam koristiti kemijska sredstva za čišćenje. Bez pribjegavanja oštrim kemijskim sredstvima za čišćenje ili stalnog opreza, pitao sam se – Što bih trebao učiniti da moja kuća bude dovoljno čista da doslovno jede s poda?

Biofilmovi:Prljaju li vam kuću?

Znate onaj ljepljiv, zamućen, neugodan osjećaj koji vam se javlja na zubima ako predugo idete između pranja zubi? Neki ljudi kažu da im je kao da im zubi nose džempere. Ti džemperi su zapravo nešto što se zove biofilm .

Biofilm se sastoji od tona različitih sojeva bakterija koje su se okupile da žive u jednoj simbiotskoj koloniji. Stanice bakterija se lijepe i tvore površinu sluzi. Biofilm djeluje kao zaštitni dom za bakterije, kvasac, gljivice i druge mikroorganizme.

Biofilm nije samo na vašim zubima – on zapravo raste gotovo posvuda – uključujući i svuda u vašem domu. Jedna vrlo česta vrsta biofilma obično raste u kupaonicama i ružičasta je - možda ste vidjeli kako raste u tušu ili WC školjki i pitali se je li to plijesan. Ovaj biofilm se zove S. marcescens i unatoč lijepoj boji, nije bezopasna. Može zaraziti otvorene rane kod ljudi i vašeg mokraćnog sustava - nije baš utješno ako ga vidite u svom WC-u!

U prirodnom okruženju, biofilmovi su vrlo važan dio ekosustava. U mojoj kući, međutim, oni su nepoželjni posjetitelji.

Opasnosti konvencionalnih proizvoda za čišćenje

Ako je vaša reakcija kada ste saznali što je to ružičasto u vašem WC-u bila da bacite šalicu izbjeljivača u zdjelu, imam još loših vijesti.

Konvencionalni proizvodi za čišćenje ne samo da su opasni za vaše zdravlje i zdravlje svih ostalih u vašem domu (djece, biljaka, životinja) – oni također nisu uvijek učinkoviti u uklanjanju biofilma.

Razmislite o tome na sljedeći način:što vaše zube čini čistijim – pljuskanje vodom za ispiranje usta ili temeljito četkanje? Svi znamo da je odgovor četkanje.

I baš kao i s biofilmom na vašim zubima, za čišćenje biofilma u vašoj kući potrebno vam je više od pukog spreja kemikalija, jer kemikalije poput izbjeljivača ili amonijaka ne mogu prodrijeti u biofilm i ubiti sve bakterije.

Zapravo, postoje 4 svojstva biofilma zbog kojih je teže nositi se s uobičajenim poslom čišćenja:

1. Biofilmovi mogu zamrljati i oštetiti površinu vaših kućanskih predmeta – poput WC-a, hladnjaka i šankova. U nekim su slučajevima ovi predmeti uništeni i moraju se zamijeniti.
2. Biofilmovi lako rastu i šire se
3. Gotovo ih je nemoguće ukloniti bez fizičkog ometanja biofilma (ribanjem)
4. Biofilm štiti bakterije koje žive u njemu – što otežava ubijanje i uklanjanje

Ako želite pokušati ukloniti biofilm, čak i s nečim oštrim poput izbjeljivača, također ćete morati staviti malo masti za laktove i ribati kako biste poremetili biofilm. No, ribanje izbjeljivačem ili drugim jakim kemikalijama drastično povećava vaš kontakt s kemikalijama – može vam dospjeti u oči, na kožu i može se udahnuti u pluća.

I vjerujte mi – ne želite produžiti svoju izloženost tradicionalnim proizvodima za čišćenje. Neki od najčešćih proizvoda – kao što je Lysol višenamjensko sredstvo za čišćenje – ocjenjuju "F" od Environmental Working Group, neprofitne grupe za istraživanje okoliša. To je zbog sastojaka poput natrijevog borata, koji može uzrokovati urođene mane i oštećenje reproduktivnog sustava.

Čak ni takozvana "zelena" sredstva za čišćenje često nisu ništa bolja. Green Works All-Purpose čistač također dobiva "F" od EWG-a. Visoke razine konzervansa povezane su s rakom i respiratornim učincima.

Oštra sredstva za čišćenje nisu samo ispod vašeg sudopera

Održavanje čistoće vaše kuće nije jedino mjesto na kojem ste potencijalno izloženi stvarno štetnim kemikalijama. Nakon što završite s ribanjem WC školjke Lysolom, morate oprati ruke, zar ne?

Sredstva za čišćenje koja su dizajnirana da dođu u dodir s vašom kožom – poput sredstva za dezinfekciju ruku ili antibakterijskog sapuna – mogu biti jednako opasna. Upravo je ove godine Uprava za hranu i lijekove konačno zabranila antibakterijski triklosan iz sapuna. Ne samo da je FDA utvrdila da je triklosan neučinkovit (obični sapun i voda jednako dobro djeluju) – već se također smatra da doprinosi porastu bakterija otpornih na antibiotike. Također je u studijama na životinjama povezan s stimulacijom imunološkog sustava i problemima štitnjače.

Ali kvaka je – dok se triklosan sada mora ukloniti iz sapuna za ruke i tijelo za potrošače – on je još uvijek dopušten u sredstvima za dezinfekciju ruku, maramicama i bolničkim postavkama. To znači da ste vjerojatno još uvijek izloženi.

Ako ste poput mene, vjerojatno koristite sredstvo za dezinfekciju ruku češće nego što zapravo perete ruke..

Zdravije alternative za čišćenje – ali što je s biofilmom?

Godinama sam se umjesto na kemijska sredstva za čišćenje oslanjala na običan sapun, vodu i malu pomoć od octa i sode bikarbone kako bih održala kuću čistom.

Općenito, ovo funkcionira jako dobro.

Ali zapamtite onaj ružičasti biofilm, S. marcescens, o čemu sam prije govorio? Pa, prije nekoliko mjeseci primijetila sam nešto ružičasto pod tušem – i unatoč mom marljivom ribanju i prskanju octom, samo se vraćalo.

Nisam želio trošiti puno vremena na ribanje i čišćenje tuša – ali sam također želio da biofilm nestane. Iako sam znala da se neću vratiti izbjeljivaču, odlučila sam potražiti prirodno sredstvo za čišćenje koje je učinkovito za biofilmove. Dakle, koje je sigurno sredstvo za čišćenje koje sam pronašao da je izbrisalo biofilmove? To je nešto za što ste već čuli (i vjerojatno koristite svakodnevno):probiotici.

Probiotici za Vaš dom?

Teško je prisjetiti se vremena kada svaka trgovina mješovitom robom i vitaminima nije imala ogroman dio s probioticima, zar ne?

Ali prije samo 10 godina, probiotici nisu bili mainstream. Srećom, od tada se mnogo toga promijenilo – i to s dobrim razlogom. Probiotici su prijateljski nizovi bakterija koje podržavaju prirodne bakterije u našem probavnom sustavu – a to je jako važno jer se naše tijelo sastoji od 10x više bakterija od stanica.

Učinio sam probiotike redovitim dijelom svog života, kako one koji dolaze u kapsulama, tako i iz snažne fermentirane hrane poput domaćeg jogurta i kiselog kupusa.

Ali u istraživanju, naišao sam na nešto potpuno novo - ideju da možete koristiti vanjske probiotike da očistite i učinite svoje unutarnje okruženje zdravijim i sigurnijim.

Da, dobro ste pročitali; probiotici se sada koriste za balansiranje zraka u zatvorenom prostoru i čišćenje površina kao što su kuhinje, kupaonice, pa čak i na namještaju. Sredstva za čišćenje koja sadrže žive probiotike mogu proći kroz biofilm i dubinski očistiti.

Ako vam ovo zvuči suludo, sjetite se da je prije 10 godina ideja o svakodnevnom uzimanja probiotičke kapsule bila prilično "negdje".

Kako vam vanjski probiotici koriste?

Mislim na tradicionalna antibakterijska sredstva za čišćenje poput antibiotika za moju kuću.

Svi znamo da kada ste bolesni i uzimate antibiotike, gotovo sve bakterije u vašem crijevu su izbrisane - i dobre i loše. Ako pijete te antibiotike predugo, bakterije u vašem crijevu mogu postati stvarno neuravnotežene. Rezultat može biti crijevna disbioza - gdje "loše" bakterije nadjačavaju dobre bakterije koje ih drže pod kontrolom.

Kada učinkovito koristite kemijska sredstva za čišćenje u svojoj kući (što znači da ribate kako biste poremetili biofilm), također se brišu gotovo sve bakterije - i dobre i loše. Baš kao i u vašem tijelu, ovo čini vašu kuću osjetljivijom na prekomjerni rast loših bakterija.

Ponavljana upotreba antibakterijskih sapuna i sredstava za čišćenje – koji desetkuju dobre i loše bakterije – pridonosi evoluciji superbagova otpornih na antibiotike poput MRSA. Baš kao u našim tijelima, ne želimo izbrisati sve bakterije u našoj kući ako to možemo izbjeći - samo se želimo riješiti loših stvari.

Alternativa za uništavanje biofilma

Prije nekoliko mjeseci saznao sam za novi vanjski probiotički čistač - zove se Airbiotics. Isprobala sam njihova 3 glavna proizvoda u svom domu:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist i njihovo sredstvo za čišćenje ruku.

Zanimalo me je isprobati ih jer su svi netoksični, bez mirisa i alkohola, biorazgradivi - i primjereni za hranu! To znači da ako ga pošpricam po svom pultu i onda tamo stavim hranu - u redu je! Ako moj pas poliže nešto na čemu sam koristio sredstvo za čišćenje, neće se razboljeti. Većina sredstava za čišćenje – čak i zelena – otrovna je ako se progutaju i puna mirisa koji nadražuju moja pluća, ali Airbiotics proizvodi nisu.

Višenamjensko sredstvo za čišćenje koristim na gotovo svim površinama u svojoj kući – drvetu, granitu, staklu, ogledalima i porculanskim pločicama. Budući da ga koristim za gotovo sve, jako mi je drago što se bočica može ponovno puniti – sredstvo za čišćenje dolazi kao koncentrat koji sami pomiješate. To znači da možete napraviti onoliko ili koliko vam je potrebno i smanjuje troškove kao i utjecaj na okoliš.

Svidjelo mi se koliko je jednostavan za korištenje (samo poprskajte i obrišite krpom od mikrovlakana) i nema mirisa ili ostataka.

A što je s tim ružičastim biofilmom u mojoj kupaonici?

Višenamjenski čistač ga je izbrisao!

Najbolji dio je što ovo sredstvo za čišćenje nastavlja čistiti 3-5 dana nakon prskanja, zahvaljujući probioticima koje sadrži. Razmišljam o njima kao o svojoj vlastitoj vojsci podanika, koji rade prekovremeno kako bi moja kuća bila čista kako bih se mogao opustiti i uživati ​​u drugim stvarima.

Airbiotics također čini stvarno zgodno sredstvo za čišćenje ruku – jedno držim u ruksaku, a jedno u autu – potpuno je drugačije od bilo kojeg sredstva za čišćenje ruku koje sam ikada koristila. Nije ljepljiva, masna, smrdljiva niti se suši – nakon što ga pošpricate na ruke i utrljate, kao da ništa nije bilo. U stvarnosti, ono što je ostalo su tone probiotika koji pomažu da vaše ruke budu čiste i zdrave - čak i ako ih kasnije perete sapunom i vodom.

Ipak, moj omiljeni proizvod je StaBiotic Mist. Mislim o tome kao o zdravoj alternativi Febreezeu. Umjesto da u zrak stavljate lažne mirise koji daju iluziju "svježine", StaBiotic Mist možete poprskati na sve što je tapecirano (čitajte:teško se čisti). Probiotici u StaBiotic magli troše bakterije koje proizvode miris. Koristila sam ga na svom krevetu, krevetu mog psa, pljesnivoj stolici, zavjesama i jastucima, i umjesto da samo prikrije miris ili ga pokrije, zapravo ga se riješio.

Ne samo da osvježava i uklanja mirise – već aktivni probiotici StaBiotic Mist-a doslovno jedu proteine ​​grinja. Korištenje magle smanjilo je moje simptome alergije u zatvorenom prostoru kao što su začepljenost i crvene oči. StaBiotic Mist je totalno jedinstven proizvod koji volim.

Očistiti po kojoj cijeni?

Kemijski sastojci za čišćenje su skupi.

Unaprijeđeni zeleni proizvodi još su skuplji.

Moja rutina s octom i sodom bikarbonom bila je jeftina i laka. Znao sam da ga neću zamijeniti za skupo, nezgodno rješenje.

Airbiotici ne samo da učinkovitije čiste moju kuću korištenjem probiotika, već su i stvarno pristupačni. Trošak višenamjenskog čistača je šalica za šalicu niži od izbjeljivača.

Kupnja koncentriranog višenamjenskog sredstva za čišćenje znači da moram rjeđe naručivati ​​i uštedjeti na dostavi.

Zašto govorim o Airbioticima?

Tim ovdje u SCD Lifestyleu predan je težnji za najboljim zdravljem – putem prehrane i kroz stil života. Zato, kada naiđemo na proizvod tako jedinstven i koristan kao što je Airbiotics, želimo podijeliti s ljudima koje najviše volimo – našom zajednicom.

Airbiotici ne samo da čiste vašu kuću sigurno i pristupačno – već održavaju čistoću vaše kuće i promiču vašu dobrobit kroz jednu od naših omiljenih stvari ikada – probiotike!

Ugradila sam Airbiotics u svoju prirodnu rutinu čišćenja i ne mogu biti sretnija. Ako i vi želite isprobati Airbiotics, možete ih isprobati putem ove veze i dobiti 30% popusta na svoju prvu narudžbu!

Pitanja? Savjeti za čišćenje za mene? Javite mi u komentarima ispod.

– Steve

• Kelice pečene na ulju avokada s narančom i narom
• Studija slučaja:Montse liječi crijeva koja propuštaju