Kotisi puhdistaminen probiooteilla

Viiden sekunnin sääntö on valhe.

Osoittautuu, että jos pudotat jotain lattialle, ei väliä kuinka nopeasti poimit sen, se on edelleen likainen. Tämän vahvisti kahden Rutgersin yliopiston professorin äskettäin tekemä tutkimus "Onko viiden sekunnin sääntö todellinen?"

Jos olet kuin minä, lyön vetoa, että käytät silloin tällöin viiden sekunnin sääntöä. Loppujen lopuksi kotini on puhdas! Mutta luettuaan tämän tutkimuksen – ja kuultuaan johtavan tutkijan myöntävän, että hän ei söisi itsekseen pudonnutta ruokaa keittiön lattia – minun piti miettiä uudelleen, kuinka puhdas taloni todella oli.

Kyllä, siivoan säännöllisesti. Mutta kuten useimmat ihmiset - säännöllisesti voisi luultavasti tapahtua hieman useammin. Ja koska olin huolissani terveydestäni ja planeettamme terveydestä, lopetin kemiallisten puhdistusaineiden käytön vuosia sitten. Turvautumatta voimakkaisiin kemiallisiin puhdistusaineisiin tai jatkuvaan valppauteen, mietin – mitä minun pitäisi tehdä, jotta taloni olisi niin puhdas, että se syö kirjaimellisesti lattiasta?

Biofilmit:likaavatko ne kotisi?

Tiedätkö sen tahmean, sumean ja ällöttävän tunteen, jonka saat hampaillesi, jos harjauksen välillä on liian pitkä aika? Jotkut ihmiset sanovat, että heidän hampaillaan olisi villapaita. Nuo villapaidat ovat itse asiassa jotain, jota kutsutaan biofilmiksi .

Biofilmi koostuu tonneista eri bakteerikantoja, jotka ovat kokoontuneet yhteen symbioottiseen pesäkkeeseen. Bakteerisolut tarttuvat yhteen ja muodostavat liman pinnan. Biokalvo toimii suojaavana kodina bakteereille, hiivalle, sienille ja muille mikro-organismeille.

Biofilmi ei ole vain hampaillasi – se itse asiassa kasvaa melkein kaikkialla – myös kaikkialla kotonasi. Yksi hyvin yleinen biokalvotyyppi kasvaa yleensä kylpyhuoneissa ja on vaaleanpunainen – olet ehkä nähnyt tämän kasvavan suihkussasi tai wc-kulhossasi ja miettinyt, onko se hometta. Tätä biofilmiä kutsutaan nimellä S. marcescens ja kauniista väristä huolimatta se ei ole vaaraton. Se voi tartuttaa ihmisten ja virtsateiden avohaavoja – ei kovin lohdullista, jos näet sen wc:ssäsi!

Luonnollisissa ympäristöissä biofilmit ovat erittäin tärkeä osa ekosysteemiä. Talossani he ovat kuitenkin ei-toivottuja vieraita.

Perinteisten puhdistusaineiden vaarat

Jos reaktiosi oppiessasi mitä tuo vaaleanpunainen vessasi on kaatamalla kupin valkaisuainetta kulhoon, minulla on lisää huonoja uutisia.

Perinteiset puhdistusaineet eivät ole vain vaarallisia terveydelle ja kaikkien muiden kotonasi olevien (lasten, kasvien, eläinten) terveydelle – ne eivät myöskään aina ole tehokkaita biofilmien poistamisessa.

Ajattele asiaa näin:mikä saa hampaasi puhtaammaksi – huuhteleminen suuvedellä vai perusteellinen harjaus? Tiedämme kaikki, että vastaus on harjaus.

Ja aivan kuten hampaissasi olevan biokalvon kanssa, kodin biokalvon puhdistamiseen tarvitset enemmän kuin vain kemikaalisuihkun, sillä kemikaalit, kuten valkaisuaine tai ammoniakki, eivät pysty tunkeutumaan biofilmiin tappaakseen kaikki bakteerit.

Itse asiassa biofilmeillä on neljä ominaisuutta, jotka tekevät niistä normaalia puhdistustyötä vaikeampaa käsitellä:

1. Biofilmit voivat tahrata ja naarmuttaa kodin tarvikkeiden, kuten wc:n, jääkaapin ja tiskien, pinnan. Joissakin tapauksissa nämä kohteet ovat pilalla ja ne on vaihdettava.
2. Biofilmit kasvavat ja leviävät helposti
3. Ne on lähes mahdotonta poistaa fyysisesti rikkomatta biofilmiä (hankaamalla)
4. Biokalvo suojaa siinä eläviä bakteereja, mikä vaikeuttaa tappamista ja poistamista

Jos haluat poistaa biofilmin, vaikka olisit jotain kovaa, kuten valkaisuainetta, sinun on myös lisättävä kyynärrasvaa ja hankausta biofilmin hajottamiseksi. Hankaaminen valkaisuaineella tai muilla vahvoilla kemikaaleilla lisää kuitenkin huomattavasti kosketustasi kemikaaleihin – niitä voi joutua silmiin, iholle ja hengittää keuhkoihin.

Ja luota minuun – et halua pidentää altistumistasi perinteisille puhdistustuotteille. Jotkut yleisimmistä tuotteista – kuten Lysol Multi-Purpose Cleaner – saavat voittoa tavoittelemattomalta ympäristötutkimusryhmältä Environmental Working Groupilta F-luokituksen. Tämä johtuu ainesosista, kuten natriumboraatista, joka voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja vaurioita lisääntymisjärjestelmälle.

Jopa niin sanotut "vihreät" puhdistusaineet eivät useinkaan ole parempia. Green Worksin yleispuhdistusaine saa myös EWG:n arvosanan "F". Sen korkea säilöntäainepitoisuus liittyy syöpään ja hengitystievaikutuksiin.

Kovat puhdistusaineet eivät ole vain pesualtaan alla

Kotisi puhtaana pitäminen ei ole ainoa paikka, jossa olet mahdollisesti alttiina todella haitallisille kemikaaleille. Kun olet puhdistanut wc:n Lysolilla, sinun täytyy pestä kätesi, eikö niin?

Puhdistusaineet, jotka on suunniteltu joutumaan kosketuksiin ihon kanssa – kuten käsien desinfiointiaine tai antibakteerinen saippua – voivat olla yhtä vaarallisia. Juuri tänä vuonna elintarvike- ja lääkevirasto lopulta kielsi antibakteerisen triklosaanin saippuassa. FDA ei vain todennut triklosaanin olevan tehoton (pelkkä saippua ja vesi toimivat yhtä hyvin), mutta sen uskotaan myös myötävaikuttavan antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien lisääntymiseen. Se on myös yhdistetty eläinkokeissa immuunijärjestelmän stimulaatioon ja kilpirauhasongelmiin.

Mutta ongelma on se, että triklosaani on nyt poistettava käsi- ja vartalosaippuasta kuluttajien vuoksi, mutta se on vielä sallittua käsien desinfiointiaineissa, pyyhkeissä ja sairaalaympäristöissä. Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti edelleen alttiina.

Jos olet kuten minä, käytät todennäköisesti käsidesiä useammin kuin peset käsiäsi.

Terveellisempiä puhdistusvaihtoehtoja – mutta entä biofilmi?

Olen vuosia luottanut kemiallisten puhdistusaineiden sijaan tavalliseen saippuaan, veteen ja pieneen etikan ja ruokasoodan apuun kotini pitämiseksi puhtaana.

Yleensä tämä toimii todella hyvin.

Mutta muista, että vaaleanpunainen biofilmi, S. marcescens, Puhuinko ennen? No, muutama kuukausi sitten huomasin suihkussani jotain vaaleanpunaista – ja ahkerasta hankaamisestani ja etikkaruiskutuksestani huolimatta se vain palasi.

En halunnut käyttää tonnia aikaa suihkun pesuun ja puhdistamiseen – mutta halusin myös biofilmin pois. Vaikka tiesin, etten palaisi valkaisuun, päätin etsiä luonnollisen puhdistusaineen, joka olisi tehokas biofilmeille. Joten mikä oli turvallinen puhdistusaine, jonka löysin ja joka pyyhki pois biofilmit? Se on jotain, josta olet kuullut ennen (ja luultavasti käytät päivittäin):probiootit.

Probiootteja kotiisi?

On jotenkin vaikea muistaa aikaa, jolloin jokaisessa ruoka- ja vitamiinikaupassa ei ollut valtavaa probioottiosastoa, eikö niin?

Mutta vain 10 vuotta sitten probiootit eivät olleet valtavirtaa. Onneksi sen jälkeen paljon on muuttunut – ja hyvästä syystä. Probiootit ovat ystävällisiä bakteerisäikeitä, jotka tukevat ruuansulatusjärjestelmämme alkuperäisiä bakteereja – ja se on todella tärkeää, koska kehomme koostuu 10 kertaa enemmän bakteereista kuin solut.

Olen tehnyt probiooteista säännöllisen osan elämääni, sekä ne, jotka tulevat kapselissa että voimakkaasta fermentoidusta ruoasta, kuten kotitekoisesta jogurtista ja hapankaalista.

Mutta tutkiessani törmäsin johonkin aivan uuteen – ajatukseen, että voit käyttää ulkoisia probiootteja puhdistaaksesi ja tehdäksesi sisäympäristöstäsi terveellisempiä ja turvallisempia.

Kyllä, luit oikein; probiootteja käytetään nyt tasapainottamaan sisäilmaa ja puhdistamaan pintoja, kuten keittiötä, kylpyhuonetta ja jopa huonekaluja. Eläviä probiootteja sisältävät puhdistusaineet pystyvät tunkeutumaan biokalvon läpi ja puhdistamaan syvästi.

Jos tämä kuulostaa sinusta hullulta, muista vain, että 10 vuotta sitten ajatus päivittäisestä probioottikapselista oli melko "ulkopuolella".

Kuinka ulkoiset probiootit hyödyttävät sinua?

Ajattelen kodin perinteisiä antibakteerisia puhdistusaineita, kuten antibiootteja.

Me kaikki tiedämme, että kun olet sairas ja käytät antibiootteja, lähes kaikki suolistosi bakteerit pyyhitään pois – sekä hyvät että huonot. Jos käytät näitä antibiootteja liian pitkään, suoliston bakteerit voivat muuttua todella epätasapainoiseksi. Seurauksena voi olla suoliston dysbioosi, jossa "pahat" bakteerit ohittavat ne hyvät bakteerit, jotka pitävät ne kurissa.

Kun käytät kotonasi tehokkaasti kemiallisia puhdistusaineita (eli hankaat biokalvon hajoamista), myös lähes kaikki bakteerit pyyhkiytyvät pois – sekä hyvät että huonot. Aivan kuten kehossasi, tämä tekee kodistasi alttiimman huonojen bakteerien lisääntymiselle.

Antibakteeristen saippuoiden ja puhdistusaineiden toistuva käyttö – jotka tuhoavat hyviä ja huonoja bakteereja – edistää antibiooteille vastustuskykyisten superbakteerien, kuten MRSA:n, kehittymistä. Aivan kuten kehossamme, emme halua pyyhkiä pois kaikkia bakteereja talostamme, jos voimme välttää sen – haluamme vain päästä eroon huonoista asioista.

Vaihtoehto biofilmin tuhoamiseen

Muutama kuukausi sitten sain tietää uudesta ulkoisesta probioottipuhdistusaineesta – sen nimi on Airbiotics. Kokeilin heidän kolmea päätuotetta kotonani:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist ja heidän käsienpuhdistusaineensa.

Olin kiinnostunut kokeilemaan niitä, koska ne ovat kaikki myrkyttömiä, hajusteettomia ja alkoholittomia, biohajoavia – ja elintarvikekelpoisia! Tämä tarkoittaa, että jos suihkutan sitä tiskilleni ja laitan sitten ruokaa sinne – se on ok! Jos koirani nuolee jotain, johon olen käyttänyt puhdistusainetta, hän ei sairastu. Useimmat puhdistusaineet – jopa vihreät puhdistusaineet – ovat myrkyllisiä nieltynä ja täynnä keuhkojani ärsyttäviä tuoksuja, mutta Airbiotics-tuotteet eivät ole.

Käytän yleispuhdistusainetta lähes kaikille taloni pinnoille – puulle, graniittille, lasille, peileille ja posliinilaatoille. Koska käytän sitä melkein kaikkeen, olen todella iloinen, että pullo on täytettävä – puhdistusaine tulee itse sekoittamana tiivisteenä. Tämä tarkoittaa, että voit tehdä niin paljon tai vähän kuin tarvitset ja vähentää kustannuksia sekä ympäristövaikutuksia.

Pidin siitä, kuinka helppoa se oli käyttää (suihkuta ja pyyhi mikrokuituliinalla), eikä siinä ole hajua tai jäännöksiä.

Entä se vaaleanpunainen biofilmi kylpyhuoneessani?

Yleispuhdistusaine pyyhki sen pois!

Parasta on, että tämä puhdistusaine jatkaa puhdistusta 3-5 päivää ruiskutuksen jälkeen sen sisältämien probioottien ansiosta. Pidän heitä omana kätyri-armeijanani, jotka tekevät ylitöitä pitääkseni taloni puhtaana, jotta voin rentoutua ja nauttia muista asioista.

Airbiotics valmistaa myös todella näppärän käsienpuhdistusaineen – pidän yhtä repussa ja toista autossani – se on täysin erilainen kuin mikään koskaan käyttämäni käsienpuhdistusaine. Se ei ole tahmeaa, öljyistä, haisevaa tai kuivuvaa – kun suihkutat sitä käsiisi ja hierot sitä, tuntuu kuin siellä ei olisi koskaan ollut mitään. Todellisuudessa jäljellä on tonnia probiootteja, jotka auttavat pitämään kätesi puhtaina ja terveinä – vaikka peseisit myöhemmin saippualla ja vedellä.

Suosikkituotteeni on kuitenkin StaBiotic Mist. Mielestäni se on terveellinen vaihtoehto Febreezelle. Sen sijaan, että laittaisit ilmaan vääriä hajuja, jotka antavat illuusion "raikkaudesta", voit suihkuttaa StaBiotic Mistiä mihin tahansa verhoiltuun (lue:vaikeasti puhdistettavaan). StaBiotic-sumun probiootit kuluttavat hajua tuottavat bakteerit. Käytin sitä sängyssäni, koirani sängyssä, ummehtuneessa tuolissa, verhoissa ja tyynyissä, ja sen sijaan, että olisin vain peittänyt hajun tai peittänyt sen, se itse asiassa erosi siitä.

Se ei vain raikastaa ja poista hajuja – vaan StaBiotic Mistin aktiiviset probiootit syövät kirjaimellisesti pölypunkkien proteiineja. Sumun käyttö on vähentänyt sisätiloissa esiintyviä allergiaoireitani, kuten tukkoisuutta ja punaisia ​​silmiä. StaBiotic Mist on täysin ainutlaatuinen tuote, jota rakastan.

Siivoa millä hinnalla?

Kemialliset puhdistusaineet ovat kalliita.

Esivalmistetut vihreät tuotteet ovat vieläkin kalliimpia.

Etikka- ja ruokasoodarutiinini oli halpaa ja helppoa. Tiesin, etten aio vaihtaa sitä kalliiseen, hankalaan ratkaisuun.

Airbiotics ei vain puhdista kotiani tehokkaammin käyttämällä probiootteja, vaan se on myös todella edullinen. Monikäyttöisen puhdistusaineen hinta on kuppi kupista edullisempi kuin valkaisuaineen.

Kun ostan All-Purpose Cleanerin tiivistetyn, minun täytyy tilata harvemmin ja säästää myös toimituskuluissa.

Miksi puhun airbiooteista?

SCD Lifestylen tiimi on sitoutunut tavoittelemaan parasta terveyttä – ruokavalion ja avulla elämäntavan kautta. Siksi, kun löydämme niin ainutlaatuisen ja hyödyllisen tuotteen kuin Airbiotics, haluamme jakaa sen rakkaimpiin ihmisiin – yhteisömme.

Airbiotics ei vain siivoa kotiasi turvallisesti ja edullisesti – se toimii pitääkseen kotisi siistinä ja edistää hyvinvointiasi yhden kaikkien aikojen suosikkiasioistamme – probioottien avulla!

Olen sisällyttänyt Airbiootit luonnolliseen siivousrutiiniini, enkä voisi olla onnellisempi. Jos haluat kokeilla myös Airbiootteja, voit kokeilla niitä tästä linkistä ja saada 30% alennuksen ensimmäisestä tilauksestasi!

Kysymyksiä? Siivousvinkkejä minulle? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.

– Steve

• Avokadoöljyssä paahdetut ruusukaalit appelsiinin ja granaattiomenan kera
• Tapaustutkimus:Montse parantaa vuotavaa suoliaan