Cómo limpiar su casa con probióticos

La regla de los cinco segundos es mentira.

Resulta que, si se le cae algo al suelo, no importa lo rápido que lo recoja, todavía está sucio. Esto fue confirmado por un estudio realizado recientemente por dos profesores de la Universidad de Rutgers llamado "¿Es real la regla de los cinco segundos?"

Si eres como yo, apuesto a que ocasionalmente empleas la regla de los cinco segundos. ¡Después de todo, mi casa está limpia! Pero después de leer este estudio, y de escuchar al científico principal admitir que no comería la comida que se le arrojara por su cuenta piso de la cocina:tuve que reconsiderar qué tan limpia estaba realmente mi casa.

Sí, limpio regularmente. Pero como la mayoría de las personas, la regularidad probablemente podría soportar que suceda un poco más a menudo. Y debido a preocupaciones por mi salud y la salud de nuestro planeta, dejé de usar productos de limpieza químicos hace años. Sin recurrir a limpiadores químicos agresivos ni a una vigilancia constante, me preguntaba:¿Qué tendría que hacer para que mi casa estuviera lo suficientemente limpia como para literalmente comerse el suelo?

Biopelículas:¿Están ensuciando su casa?

¿Conoces esa sensación pegajosa, difusa y asquerosa que tienes en los dientes si pasas demasiado tiempo entre cepillados? Algunas personas dicen que es como si sus dientes estuvieran usando suéteres. Esos suéteres son en realidad algo llamado biopelícula .

El biofilm está formado por toneladas de diferentes cepas de bacterias que se han unido para vivir en una colonia simbiótica. Las células bacterianas se unen y forman una superficie de limo. El biofilm actúa como hogar protector para bacterias, levaduras, hongos y otros microorganismos.

La biopelícula no está solo en los dientes, en realidad crece en casi todas partes, incluso en toda la casa. Un tipo muy común de biopelícula crece comúnmente en los baños y es de color rosa; es posible que haya visto este crecimiento en la ducha o en la taza del inodoro y se haya preguntado si se trata de moho. Esta biopelícula se llama S. marcescens y a pesar del bonito color, no es inofensivo. Puede infectar heridas abiertas en humanos y su tracto urinario, ¡no es muy reconfortante si lo ve en su inodoro!

En entornos naturales, las biopelículas son una parte muy importante del ecosistema. En mi casa, sin embargo, son un visitante no deseado.

Los peligros de los productos de limpieza convencionales

Si su reacción al enterarse de qué es esa cosa rosada en su inodoro fue tirar una taza de lejía en el inodoro, tengo más malas noticias.

Los productos de limpieza convencionales no solo son peligrosos para su salud y la salud de todos los demás en su hogar (niños, plantas, animales), sino que tampoco siempre son efectivos para eliminar las biopelículas.

Piénselo de esta manera:¿qué hace que sus dientes estén más limpios:enjuagarse con enjuague bucal o cepillarse bien? Todos sabemos que la respuesta es el cepillado.

Y al igual que con la biopelícula de los dientes, para limpiar la biopelícula de su casa necesita algo más que una simple pulverización de productos químicos, ya que los productos químicos como la lejía o el amoníaco no pueden penetrar la biopelícula para matar todas las bacterias.

De hecho, hay 4 propiedades de las biopelículas que las hacen más difíciles de manejar que un trabajo de limpieza normal:

1. Las biopelículas pueden manchar y estropear la superficie de los artículos del hogar, como el inodoro, el refrigerador y las encimeras. En algunos casos, estos elementos se arruinan y deben reemplazarse.
2. Las biopelículas crecen y se propagan con facilidad
3. Son casi imposibles de eliminar sin alterar físicamente la biopelícula (fregando)
4. La biopelícula protege a las bacterias que viven en ella, lo que hace que sea más difícil matarla y eliminarla

Si desea intentar eliminar la biopelícula, incluso con algo duro como la lejía, también deberá esforzarse un poco y frotar para romper la biopelícula. Pero frotarse con lejía u otros productos químicos agresivos aumenta drásticamente el contacto con los productos químicos:puede entrar en contacto con los ojos, la piel y puede inhalarse hacia los pulmones.

Y créame, no querrá prolongar su exposición a los productos de limpieza tradicionales. Algunos de los productos más comunes, como Lysol Multi-Purpose Cleaner, obtienen una calificación de "F" del Environmental Working Group, un grupo de investigación ambiental sin fines de lucro. Esto se debe a ingredientes como el borato de sodio, que pueden causar defectos de nacimiento y daños al sistema reproductivo.

Incluso los llamados limpiadores "verdes" a menudo no son mejores. El limpiador multiusos Green Works también obtiene una "F" del EWG. Sus altos niveles de conservantes están relacionados con el cáncer y los efectos respiratorios.

Los limpiadores fuertes no solo están debajo del fregadero

Mantener su casa limpia no es el único lugar en el que está potencialmente expuesto a productos químicos realmente dañinos. Después de que hayas terminado de fregar el inodoro con Lysol, debes lavarte las manos, ¿verdad?

Los limpiadores que están diseñados para entrar en contacto con la piel, como el desinfectante para manos o el jabón antibacteriano, pueden ser igual de peligrosos. Solo este año, la Administración de Drogas y Alimentos finalmente prohibió el triclosán antibacteriano del jabón. La FDA no solo encontró que el triclosán es ineficaz (el agua y el jabón funcionan igual de bien), sino que también se cree que contribuye al aumento de bacterias resistentes a los antibióticos. También se ha relacionado en estudios con animales con la estimulación del sistema inmunitario y problemas de tiroides.

Pero el problema es que, si bien el triclosán ahora debe eliminarse del jabón para manos y cuerpo para los consumidores, todavía está permitido. en desinfectantes para manos, toallitas y entornos hospitalarios. Esto significa que es probable que todavía esté expuesto.

Si eres como yo, probablemente uses desinfectante para manos con más frecuencia de lo que realmente te lavas las manos.

Alternativas de limpieza más saludables, pero ¿qué pasa con la biopelícula?

Durante años, en lugar de limpiadores químicos, he confiado en jabón, agua y un poco de ayuda de vinagre y bicarbonato de sodio para mantener mi casa limpia.

En general, esto funciona muy bien.

Pero recuerda esa biopelícula rosa, S. marcescens, estaba hablando antes? Bueno, hace unos meses noté algo rosado en mi ducha y, a pesar de que me restregué y rocié con vinagre, seguía apareciendo.

No quería pasar toneladas de tiempo fregando y limpiando mi ducha, pero también quería que la biopelícula desapareciera. Aunque sabía que no volvería a usar lejía, decidí buscar un limpiador natural que fuera efectivo para las biopelículas. Entonces, ¿cuál fue el limpiador seguro que encontré que eliminó las biopelículas? Es algo de lo que ha oído hablar antes (y probablemente lo use a diario):los probióticos.

¿Probióticos para tu casa?

Es un poco difícil recordar un momento en que todas las tiendas de comestibles y vitaminas no tenían una gran sección de probióticos, ¿no es así?

Pero hace solo 10 años, los probióticos no eran la corriente principal. Afortunadamente, muchas cosas han cambiado desde entonces, y por una buena razón. Los probióticos son hebras amigables de bacterias que apoyan a las bacterias nativas en nuestro sistema digestivo, y eso es muy importante porque nuestro cuerpo está compuesto por 10 veces más bacterias que células.

He hecho de los probióticos una parte habitual de mi vida, tanto los que vienen en cápsulas como los que provienen de potentes alimentos fermentados como el yogur casero y el chucrut.

Pero al investigar, me encontré con algo totalmente nuevo:la idea de que puedes usar probióticos externos para limpiar y hacer que sus ambientes interiores sean más saludables y seguros.

Sí, lo leiste bien; los probióticos ahora se utilizan para equilibrar el aire interior y limpiar superficies como cocinas, baños e incluso muebles. Los limpiadores que contienen probióticos vivos pueden atravesar la biopelícula y limpiar en profundidad.

Si esto le parece una locura, recuerde que hace 10 años, la idea de tomar una cápsula diaria de probióticos estaba bastante "allá".

¿Cómo te benefician los probióticos externos?

Pienso en los limpiadores antibacterianos tradicionales como antibióticos para mi casa.

Todos sabemos que cuando estás enfermo y tomas antibióticos, casi todas las bacterias de tu intestino desaparecen, tanto las buenas como las malas. Si toma esos antibióticos durante demasiado tiempo, las bacterias en su intestino pueden desequilibrarse realmente. El resultado puede ser disbiosis intestinal, donde las bacterias "malas" superan a las bacterias buenas que las mantienen bajo control.

Cuando usa limpiadores químicos en su casa de manera efectiva (lo que significa que frota para romper la biopelícula), también se eliminan casi todas las bacterias, tanto las buenas como las malas. Al igual que en su cuerpo, esto hace que su casa sea más susceptible a un crecimiento excesivo de bacterias malas.

El uso repetido de jabones y limpiadores antibacterianos, que diezman las bacterias buenas y malas, contribuye a la evolución de superbacterias resistentes a los antibióticos como el MRSA. Al igual que en nuestros cuerpos, no queremos eliminar todas las bacterias de nuestra casa si podemos evitarlo, solo queremos deshacernos de las cosas malas.

Una alternativa para destruir biopelículas

Hace unos meses, descubrí un nuevo limpiador probiótico externo:se llama Airbiotics. Probé sus 3 productos principales en mi casa:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist y su limpiador de manos.

Me interesó probarlos porque no son tóxicos, no contienen fragancia ni alcohol, son biodegradables y aptos para uso alimentario. Esto significa que si lo rocío en mi mostrador y luego coloco comida allí, ¡está bien! Si mi perro lame algo en lo que he usado el limpiador, no se enfermará. La mayoría de los limpiadores, incluso los limpiadores ecológicos, son tóxicos si se ingieren y contienen fragancias que irritan los pulmones, pero los productos Airbióticos no lo son.

Uso el limpiador multiusos en casi todas las superficies de mi casa:maderas, granito, vidrio, espejos y baldosas de porcelana. Como lo uso para casi todo, estoy muy contento de que la botella sea recargable:el limpiador viene como un concentrado que usted mismo mezcla. Esto significa que puede hacer tanto o tan poco como necesite y reduce el costo y el impacto en el medio ambiente.

Me encantó lo fácil que era de usar (solo rocíe y limpie con un paño de microfibra) y no deja olor ni residuos.

¿Y qué pasa con esa biopelícula rosa en mi baño?

¡El limpiador multiusos lo eliminó!

La mejor parte es que este limpiador continúa limpiando durante 3 a 5 días después de rociarlo, gracias a los probióticos que contiene. Pienso en ellos como mi propio ejército de secuaces, trabajando horas extras para mantener mi casa limpia para que pueda relajarme y disfrutar de otras cosas.

Airbiotics también hace un limpiador de manos realmente ingenioso:guardo uno en mi mochila y otro en mi automóvil, es totalmente diferente a cualquier limpiador de manos que haya usado. No es pegajoso, aceitoso, apestoso o seco:después de rociarlo en las manos y frotarlo, es como si nunca hubiera nada allí. En realidad, lo que queda son toneladas de probióticos que ayudan a mantener tus manos limpias y saludables, incluso si luego las lavas con agua y jabón.

Sin embargo, mi producto favorito es StaBiotic Mist. Creo que es la alternativa saludable a Febreeze. En lugar de poner olores falsos en el aire que dan una ilusión de "frescura", puede rociar StaBiotic Mist en cualquier cosa que esté tapizada (léase:difícil de limpiar). Los probióticos en la niebla StaBiotic consumen las bacterias que producen el olor. Lo usé en mi cama, la cama de mi perro, una silla mohosa, cortinas y cojines, y en lugar de enmascarar el olor o cubrirlo, en realidad lo eliminó.

No solo refresca y elimina los olores, sino que los probióticos activos de StaBiotic Mist literalmente comen proteínas de los ácaros del polvo. El uso de la niebla ha reducido mis síntomas de alergia en interiores, como la congestión y los ojos rojos. StaBiotic Mist es un producto totalmente único que me encanta.

¿Limpiar a qué costo?

Los ingredientes químicos de limpieza son caros.

Los productos ecológicos prefabricados son aún más caros.

Mi rutina de vinagre y bicarbonato de sodio fue barata y fácil. Sabía que no iba a cambiarlo por una solución costosa e inconveniente.

Airbiotics no solo limpia mi casa de manera más efectiva mediante el uso de probióticos, sino que también es realmente asequible. El costo del limpiador multiusos es taza por taza menos que la lejía.

Comprar el Limpiador multiusos concentrado significa que necesito hacer pedidos con menos frecuencia y también ahorrar en el envío.

¿Por qué hablo de aerobióticos?

El equipo de SCD Lifestyle está comprometido a buscar la mejor salud a través de la dieta y a través del estilo de vida. Por eso, cuando nos encontramos con un producto tan único y beneficioso como los Airbióticos, queremos compartirlo con las personas que más amamos:nuestra comunidad.

Airbiotics no solo limpia su casa de manera segura y asequible, sino que también funciona para mantener su casa limpia y promueve su bienestar a través de una de nuestras cosas favoritas:¡los probióticos!

He incorporado Airbiotics en mi rutina de limpieza natural y no podría estar más feliz. Si también quiere probar los Airbióticos, puede usar este enlace para probarlos y recibir un 30 % de descuento en su primer pedido.

¿Preguntas? ¿Consejos de limpieza para mí? Déjame saber abajo en los comentarios.

– Steve

• Coles de Bruselas asadas con aceite de aguacate, naranja y granada
• Estudio de caso:Montse está curando su intestino permeable