De vijf-secondenregel is een leugen.
Het blijkt dat als je iets op de grond laat vallen, hoe snel je het ook oppakt, het is nog steeds vies. Dit werd bevestigd door een onderzoek dat onlangs is uitgevoerd door twee professoren van de Rutgers University met de titel 'Is de vijf-secondenregel echt?'
Als je op mij lijkt, wed ik dat je af en toe de vijf-secondenregel toepast. Mijn huis is tenslotte schoon! Maar na het lezen van deze studie - en het horen van de hoofdwetenschapper die toegeeft dat hij geen voedsel zou eten dat van hemzelf was gevallen keukenvloer – ik moest opnieuw bedenken hoe schoon mijn huis werkelijk was.
Ja, ik maak regelmatig schoon. Maar zoals de meeste mensen - zou regelmatig kunnen gebeuren dat het iets vaker zou gebeuren. En vanwege zorgen voor mijn gezondheid en de gezondheid van onze planeet, ben ik jaren geleden gestopt met het gebruik van chemische schoonmaakmiddelen. Zonder toevlucht te nemen tot agressieve chemische reinigingsmiddelen of constante waakzaamheid, vroeg ik me af:wat zou ik moeten doen om mijn huis schoon genoeg te maken om letterlijk van de vloer te eten?
Ken je dat plakkerige, pluizige, vieze gevoel dat je op je tanden krijgt als je te lang tussen het poetsen doorgaat? Sommige mensen zeggen dat het is alsof hun tanden een trui dragen. Die truien zijn eigenlijk iets dat biofilm wordt genoemd .
Biofilm bestaat uit tonnen verschillende bacteriestammen die zijn samengekomen om in één symbiotische kolonie te leven. De bacteriecellen plakken aan elkaar en vormen een oppervlak van slijm. De biofilm fungeert als een beschermend huis voor bacteriën, gisten, schimmels en andere micro-organismen.
Biofilm zit niet alleen op je tanden - het groeit eigenlijk bijna overal - ook in je hele huis. Een veelvoorkomend type biofilm groeit vaak in badkamers en is roze - je hebt dit misschien zien groeien in je douche- of toiletpot en je vroeg je af of het schimmel was. Deze biofilm wordt S genoemd. marcescens en ondanks de mooie kleur is het niet ongevaarlijk. Het kan open wonden bij mensen en uw urinewegen infecteren - niet erg geruststellend als u het in uw toilet ziet!
In natuurlijke omgevingen vormen biofilms een zeer belangrijk onderdeel van het ecosysteem. In mijn huis zijn ze echter een ongewenste bezoeker.
Als je reactie op het leren wat dat roze spul in je toilet is, was om een kopje bleekmiddel in de kom te dumpen, dan heb ik nog meer slecht nieuws.
Conventionele schoonmaakproducten zijn niet alleen gevaarlijk voor uw gezondheid en de gezondheid van alle anderen in uw huis (kinderen, planten, dieren) - ze zijn ook niet altijd effectief in het verwijderen van biofilms.
Denk er zo over na:wat maakt je tanden schoner - spoelen met mondwater of grondig poetsen? We weten allemaal dat poetsen het antwoord is.
En net als bij de biofilm op je tanden, heb je voor het reinigen van de biofilm in je huis meer nodig dan alleen een spray van chemicaliën, omdat chemicaliën zoals bleekmiddel of ammoniak niet in de biofilm kunnen doordringen om alle bacteriën te doden.
In feite zijn er 4 eigenschappen van biofilms die ze moeilijker te hanteren maken dan een normale schoonmaakklus:
Als je een kans wilt hebben om de biofilm te verwijderen, zelfs met iets hards zoals bleekmiddel, moet je ook wat elleboogvet en scrub aanbrengen om de biofilm te verstoren. Maar schrobben met bleekmiddel of andere agressieve chemicaliën verhoogt drastisch uw contact met de chemicaliën - het kan in uw ogen, op uw huid komen en in uw longen worden ingeademd.
En geloof me - u wilt uw blootstelling aan traditionele schoonmaakproducten niet verlengen. Enkele van de meest voorkomende producten - zoals Lysol Multi-Purpose Cleaner - scoren een "F" -beoordeling van de Environmental Working Group, een non-profit milieuonderzoeksgroep. Dit komt door ingrediënten zoals natriumboraat, dat geboorteafwijkingen en schade aan het voortplantingssysteem kan veroorzaken.
Zelfs zogenaamde ‘groene’ schoonmakers zijn vaak niet beter. Green Works Allesreiniger scoort ook een "F" van de EWG. Het hoge gehalte aan conserveermiddelen wordt in verband gebracht met kanker en effecten op de luchtwegen.
Je huis schoon houden is niet de enige plek waar je mogelijk wordt blootgesteld aan echt schadelijke chemicaliën. Nadat je klaar bent met het schrobben van je toilet met Lysol, moet je toch je handen wassen?
Reinigingsmiddelen die zijn ontworpen om in contact te komen met uw huid, zoals handdesinfecterend middel of antibacteriële zeep, kunnen net zo gevaarlijk zijn. Dit jaar heeft de Food and Drug Administration eindelijk het antibacteriële triclosan uit zeep verboden. De FDA vond niet alleen dat triclosan ineffectief was (gewone zeep en water werken net zo goed), maar er wordt ook gedacht dat het bijdraagt aan de opkomst van antibioticaresistente bacteriën. Het is ook in dierstudies in verband gebracht met stimulatie van het immuunsysteem en problemen met de schildklier.
Maar het addertje onder het gras - terwijl triclosan nu moet worden verwijderd uit hand- en lichaamszeep voor consumenten - is het nog steeds toegestaan in handontsmettingsmiddelen, doekjes en ziekenhuisomgevingen. Dit betekent dat u waarschijnlijk nog steeds wordt blootgesteld.
Als je op mij lijkt, gebruik je waarschijnlijk vaker handdesinfecterend middel dan dat je je handen wast.
Jarenlang vertrouwde ik in plaats van chemische reinigingsmiddelen op gewone zeep, water en een beetje hulp van azijn en zuiveringszout om mijn huis schoon te houden.
Over het algemeen werkt dit heel goed.
Maar onthoud die roze biofilm, S. marcescens, Ik had het eerder over? Nou, een paar maanden geleden merkte ik iets roze in mijn douche - en ondanks mijn ijverige schrobben en azijnspuiten, bleef het maar terugkomen.
Ik wilde niet veel tijd besteden aan het schrobben en schoonmaken van mijn douche, maar ik wilde ook dat de biofilm weg was. Hoewel ik wist dat ik niet terug zou gaan naar bleekmiddel, besloot ik op zoek te gaan naar een natuurlijke reiniger die effectief was voor biofilms. Dus, wat was de veilige reiniger die ik vond die biofilms heeft weggevaagd? Het is iets waar je eerder van hebt gehoord (en waarschijnlijk dagelijks gebruikt):probiotica.
Het is een beetje moeilijk om je een tijd te herinneren waarin elke supermarkt en vitaminewinkel geen enorm probiotisch gedeelte had, toch?
Maar slechts 10 jaar geleden waren probiotica niet mainstream. Gelukkig is er sindsdien veel veranderd – en terecht. Probiotica zijn vriendelijke bacteriestrengen die de inheemse bacteriën in ons spijsverteringsstelsel ondersteunen - en dat is erg belangrijk omdat ons lichaam uit 10x meer bacteriën bestaat dan de cellen.
Ik heb probiotica een vast onderdeel van mijn leven gemaakt, zowel die in een capsule als uit krachtig gefermenteerd voedsel zoals zelfgemaakte yoghurt en zuurkool.
Maar tijdens het doen van onderzoek kwam ik iets totaal nieuws tegen:het idee dat je externe probiotica kunt gebruiken om uw binnenomgevingen gezonder en veiliger te maken en schoon te maken.
Ja, u leest het goed; probiotica worden nu gebruikt om de binnenlucht in evenwicht te brengen en oppervlakken zoals keukens, badkamers en zelfs op meubels te reinigen. Reinigers die levende probiotica bevatten, kunnen zich een weg banen door de biofilm en diep reinigen.
Als je dit gek in de oren klinkt, onthoud dan dat 10 jaar geleden het idee om een dagelijkse probiotische capsule te nemen behoorlijk "daarbuiten" was.
Ik denk aan traditionele antibacteriële reinigingsmiddelen zoals antibiotica voor mijn huis.
We weten allemaal dat wanneer je ziek bent en antibiotica neemt, bijna alle bacteriën in je darmen worden uitgeroeid - zowel de goede als de slechte. Als je die antibiotica te lang slikt, kunnen de bacteriën in je darmen echt uit balans raken. Het resultaat kan darmdysbiose zijn - waarbij de "slechte" bacteriën de goede bacteriën overweldigen die hen onder controle houden.
Als je effectief chemische reinigingsmiddelen in je huis gebruikt (wat inhoudt dat je schrobt om de biofilm te verstoren), worden ook bijna alle bacteriën uitgeroeid - zowel de goede als de slechte. Net als in je lichaam maakt dit je huis vatbaarder voor een overgroei van slechte bacteriën.
Herhaaldelijk gebruik van antibacteriële zepen en reinigingsmiddelen - die goede en slechte bacteriën decimeren - draagt bij aan de ontwikkeling van antibioticaresistente superbacteriën zoals MRSA. Net als in ons lichaam, willen we niet alle bacteriën in ons huis uitroeien als we het kunnen vermijden - we willen gewoon van de slechte dingen af.
Een paar maanden geleden hoorde ik over een nieuwe externe probiotische reiniger - het heet Airbiotics. Ik heb hun 3 belangrijkste producten bij mij thuis uitgeprobeerd:Airbiotics Allesreiniger, StaBiotic Mist en hun handreiniger.
Ik was geïnteresseerd om ze te proberen, omdat ze allemaal niet-toxisch, geur- en alcoholvrij, biologisch afbreekbaar en geschikt voor levensmiddelen zijn! Dit betekent dat als ik het op mijn aanrecht spuit en dan eten daar zet - het is goed! Als mijn hond iets likt waarop ik de reiniger heb gebruikt, wordt hij niet ziek. De meeste reinigingsmiddelen - zelfs groene reinigingsmiddelen - zijn giftig als ze worden ingenomen en zitten vol met geuren die mijn longen irriteren, maar Airbiotics-producten zijn dat niet.
Ik gebruik de Allesreiniger op zowat elk oppervlak in mijn huis - hout, graniet, glas, spiegels en porseleinen tegels. Omdat ik het voor bijna alles gebruik, ben ik erg blij dat de fles navulbaar is - de reiniger wordt geleverd als een concentraat dat je zelf kunt mixen. Dit betekent dat u zo veel of zo weinig kunt maken als u nodig heeft en dat zowel de kosten als de impact op het milieu worden verminderd.
Ik vond het geweldig hoe gemakkelijk het was om te gebruiken (gewoon sprayen en afvegen met een microvezeldoek) en er is geen geur of residu.
En hoe zit het met die roze biofilm in mijn badkamer?
De allesreiniger heeft het weggevaagd!
Het beste is dat deze reiniger nog 3-5 dagen blijft reinigen nadat hij is gespoten, dankzij de probiotica die hij bevat. Ik zie ze als mijn eigen leger van volgelingen, die overuren maken om mijn huis schoon te houden, zodat ik kan ontspannen en van andere dingen kan genieten.
Airbiotics maakt ook een heel handige handreiniger - ik bewaar er een in mijn rugzak en een in mijn auto - het is totaal anders dan elke handreiniger die ik ooit heb gebruikt. Het is niet plakkerig, vettig, stinkend of droogt niet uit - nadat je het op je handen hebt gespoten en ingewreven, is het alsof er nooit iets is geweest. In werkelijkheid blijven er tonnen probiotica over die helpen om je handen schoon en gezond te houden - zelfs als je je later wast met water en zeep.
Mijn favoriete product is echter de StaBiotic Mist. Ik zie het als het gezonde alternatief voor Febreeze. In plaats van namaakgeuren in de lucht te brengen die een illusie van "versheid" geven, kun je de StaBiotic Mist op alles wat gestoffeerd is (lees:moeilijk schoon te maken) spuiten. De probiotica in de StaBiotic mist consumeren de bacteriën die geur produceren. Ik gebruikte het op mijn bed, het bed van mijn hond, een muffe stoel, gordijnen en kussens, en in plaats van alleen de geur te maskeren of te bedekken, raakte het er eigenlijk vanaf.
Het verfrist niet alleen en verwijdert geurtjes, maar de actieve probiotica van StaBiotic Mist eten letterlijk huisstofmijteiwitten op. Het gebruik van de mist heeft mijn allergiesymptomen binnenshuis, zoals congestie en rode ogen, verminderd. De StaBiotic Mist is een totaal uniek product waar ik dol op ben.
Chemische reinigingsingrediënten zijn duur.
Kant-en-klare groene producten zijn nog duurder.
Mijn routine met azijn en bakpoeder was goedkoop en gemakkelijk. Ik wist dat ik het niet zou inruilen voor een dure, onhandige oplossing.
Airbiotics maakt niet alleen mijn huis effectiever schoon door het gebruik van probiotica, het is ook nog eens heel betaalbaar. De prijs van de Allesreiniger is kopje voor kopje minder dan bleekmiddel.
Door de allesreiniger geconcentreerd te kopen, hoef ik minder vaak te bestellen en bespaar ik ook op verzendkosten.
Het team hier bij SCD Lifestyle zet zich in om de beste gezondheid na te streven - door middel van een dieet en door levensstijl. Daarom willen we, wanneer we een product tegenkomen dat zo uniek en heilzaam is als Airbiotics, dit delen met de mensen van wie we het meest houden:onze gemeenschap.
Airbiotics maakt niet alleen uw huis veilig en betaalbaar schoon - het werkt om uw huis schoon te houden en bevordert uw welzijn door een van onze favoriete dingen ooit - probiotica!
Ik heb Airbiotics in mijn natuurlijke reinigingsroutine opgenomen en ik kan niet gelukkiger zijn. Als je Airbiotics ook wilt proberen, kun je deze link gebruiken om ze uit te proberen en 30% korting te krijgen op je eerste bestelling!
Vragen? Schoonmaaktips voor mij? Laat het me weten in de reacties hieronder.
– Steve
Manieren om uw kind te helpen goede eetgewoonten te ontwikkelen
Hoe vind ik de juiste gastro-intestinale arts voor mij?
Nieuwe tool registreert en volgt de groei van het microbioom
Je hebt geen dubbele puntreiniging, darmreiniging of darmreiniging nodig!
Hoe maak je je huis schoon met probiotica
Is helderrood bloed in de ontlasting ernstig?
Alles wat u moet weten over FibroScan®-testen
Samenvatting:Als u tekenen van een leverprobleem heeft, kunnen FibroScan-testen worden aanbevolen om de mate van fibrose en vetverandering in de lever te beoordelen. FibroScan is een niet-invasieve
Marfan-syndroom:symptomen, oorzaken en behandeling
Definitie en feiten van het Marfan-syndroom* Syringomen op de oogleden van een patiënt met het Marfan-syndroom. Het Marfan-syndroom treft verschillende mensen op verschillende manieren. De lichaa
Wat is SpyGlass Cholangioscopy?
Wat is cholangoscopie? SpyGlass-cholangioscopy is een recent ontwikkelde techniek voor de visualisatie van de galwegen. Cholangioscopie is een procedure waarbij een flexibele buis, een endoscoop