Penkių sekundžių taisyklė yra melas.
Pasirodo, jei ką nors numesite ant grindų, kad ir kaip greitai jį pakeltumėte, jis vis dar purvinas. Tai patvirtino neseniai dviejų Rutgerso universiteto profesorių atliktas tyrimas „Ar penkių sekundžių taisyklė yra tikra?“
Jei esate panašus į mane, aš lažinuosi, kad retkarčiais taikote penkių sekundžių taisyklę. Juk mano namai švarūs! Tačiau perskaitęs šį tyrimą ir išgirdęs, kaip pagrindinis mokslininkas prisipažino, kad savarankiškai numesto maisto nevalgytų. virtuvės grindys – turėjau persvarstyti, koks švarus iš tikrųjų buvo mano namas.
Taip, reguliariai valau. Tačiau, kaip ir dauguma žmonių, reguliariai tikriausiai galėtų įvykti šiek tiek dažniau. Be to, susirūpinęs savo ir mūsų planetos sveikata, prieš daugelį metų nustojau naudoti cheminius valymo produktus. Nenaudodamas stiprių cheminių valiklių ar nuolatinio budrumo, susimąsčiau – ką turėčiau daryti, kad mano namai būtų pakankamai švarūs ir tiesiogine prasme valgytų nuo grindų?
Žinote tą lipnų, miglotą, keblus jausmą, kuris atsiranda ant dantų, jei per ilgai valote dantis? Kai kurie žmonės sako, kad tai tarsi jų dantys dėvi megztinius. Tie megztiniai iš tikrųjų yra kažkas, kas vadinama bioplėvele .
Bioplėvelė sudaryta iš daugybės skirtingų bakterijų padermių, kurios susibūrė gyventi vienoje simbiotinėje kolonijoje. Bakterijų ląstelės sulimpa ir sudaro gleivių paviršių. Bioplėvelė veikia kaip apsauga nuo bakterijų, mielių, grybelių ir kitų mikroorganizmų.
Bioplėvelė yra ne tik ant jūsų dantų – ji iš tikrųjų auga beveik visur – įskaitant ir jūsų namus. Viena labai paplitusi bioplėvelės rūšis dažniausiai auga vonios kambariuose ir yra rožinė – galbūt matėte, kaip ji auga duše ar tualeto dubenyje ir susimąstėte, ar tai nėra pelėsis. Ši bioplėvelė vadinama S. marcescens ir nepaisant gražios spalvos, ji nėra nekenksminga. Jis gali užkrėsti atviras žmogaus žaizdas ir šlapimo takus – tai nelabai paguodžia, jei matote jį savo tualete!
Natūralioje aplinkoje bioplėvelės yra labai svarbi ekosistemos dalis. Tačiau mano namuose jie yra nepageidaujami lankytojai.
Jei sužinojote, kas yra tas rausvas jūsų tualeto daiktas, jūsų reakcija buvo išpilti puodelį baliklio į dubenį, turiu dar keletą blogų naujienų.
Įprasti valymo produktai yra pavojingi ne tik jūsų ir visų jūsų namuose esančių žmonių (vaikų, augalų, gyvūnų) sveikatai, bet ir ne visada efektyviai pašalina bioplėveles.
Pagalvokite apie tai taip:nuo ko jūsų dantys tampa švaresni – plovimas burnos skalavimo skysčiu ar kruopštus šepetėlis? Visi žinome, kad atsakymas yra valymas.
Ir kaip su bioplėvele ant dantų, norint išvalyti bioplėvelę namuose, reikia ne tik purškimo chemikalais, nes cheminės medžiagos, tokios kaip baliklis ar amoniakas, negali prasiskverbti pro bioplėvelę, kad sunaikintų visas bakterijas.
Tiesą sakant, yra 4 bioplėvelės savybės, dėl kurių jas sunkiau atlikti nei atliekant įprastą valymo darbą:
Jei norite pašalinti bioplėvelę, net ir naudodami kažką atšiauraus, pavyzdžiui, baliklio, taip pat turėsite sutepti alkūnių tepalo ir šveitimo, kad sutrikdytų bioplėvelę. Tačiau šveitimas balikliu ar kitomis stipriomis cheminėmis medžiagomis smarkiai padidina jūsų sąlytį su cheminėmis medžiagomis – jos gali patekti į akis, ant odos ir gali būti įkvėptos į plaučius.
Ir patikėkite manimi – jūs nenorite pratęsti tradicinių valymo priemonių naudojimo. Kai kurie dažniausiai naudojami produktai, pvz., Lysol daugiafunkcinis valiklis, įvertino „F“ iš Aplinkos apsaugos darbo grupės, pelno nesiekiančios aplinkos tyrimų grupės. Taip yra dėl sudedamųjų dalių, tokių kaip natrio boratas, kurie gali sukelti apsigimimus ir pažeisti reprodukcinę sistemą.
Netgi vadinamieji „žali“ valikliai dažnai nėra geresni. Green Works universalus valiklis taip pat įvertintas „F“ iš EWG. Didelis konservantų kiekis yra susijęs su vėžiu ir kvėpavimo takų poveikiu.
Namų švara nėra vienintelė vieta, kur galite susidurti su tikrai kenksmingomis cheminėmis medžiagomis. Baigę šveisti tualetą su Lysol, turite nusiplauti rankas, tiesa?
Valikliai, skirti liestis su oda, pvz., rankų dezinfekavimo priemonė ar antibakterinis muilas, gali būti tokie pat pavojingi. Kaip tik šiais metais Maisto ir vaistų administracija pagaliau uždraudė antibakterinį triklozaną iš muilo. FDA ne tik nustatė, kad triklozanas yra neveiksmingas (paprastas muilas ir vanduo veikia taip pat gerai), bet ir manoma, kad jis prisideda prie antibiotikams atsparių bakterijų atsiradimo. Jis taip pat buvo susijęs su tyrimais su gyvūnais su imuninės sistemos stimuliavimu ir skydliaukės problemomis.
Tačiau triklozanas dabar turi būti pašalintas iš rankų ir kūno muilo, kad vartotojai galėtų jį naudoti, tačiau jis vis dar leidžiamas rankų dezinfekavimo priemonėse, servetėlėse ir ligoninės aplinkoje. Tai reiškia, kad greičiausiai vis tiek būsite atviri.
Jei esate kaip aš, tikriausiai dažniau naudojate dezinfekavimo priemones, nei iš tikrųjų plaunate rankas.
Daugelį metų vietoj cheminių valiklių naudojau paprastą muilą, vandenį ir šiek tiek acto bei kepimo sodos, kad išlaikyčiau savo namus švarius.
Apskritai tai veikia tikrai gerai.
Tačiau atminkite, kad rožinė bioplėvelė S. marcescens, Aš kalbėjau apie tai anksčiau? Na, o prieš kelis mėnesius duše pastebėjau kažką rausvo – ir nepaisant kruopštaus šveitimo ir acto purškimo, jis vis sugrįždavo.
Nenorėjau leisti daug laiko šveisti ir valyti dušą, bet taip pat norėjau, kad bioplėvelė neliktų. Nors žinojau, kad prie balinimo nebegrįšiu, nusprendžiau paieškoti natūralaus valiklio, kuris būtų veiksmingas bioplėvelėms. Taigi, koks buvo mano radęs saugus valiklis, kuris nuvalė bioplėveles? Tai kažkas, apie ką girdėjote anksčiau (ir tikriausiai naudojate kasdien):probiotikai.
Sunku prisiminti laikus, kai kiekvienoje bakalėjos ir vitaminų parduotuvėje nebuvo didžiulio probiotikų skyriaus, ar ne?
Tačiau tik prieš 10 metų probiotikai nebuvo įprasti. Laimei, nuo to laiko daug kas pasikeitė – ir dėl geros priežasties. Probiotikai yra draugiškos bakterijų gijos, palaikančios vietines bakterijas mūsų virškinimo sistemoje – ir tai tikrai svarbu, nes mūsų organizme yra 10 kartų daugiau bakterijų nei ląstelėse.
Probiotikus paverčiau nuolatine savo gyvenimo dalimi – tiek kapsulėse, tiek iš stipriai fermentuoto maisto, pavyzdžiui, naminio jogurto ir raugintų kopūstų.
Tačiau atlikdamas tyrimus aptikau kažką visiškai naujo – idėją, kad galima naudoti išorinius probiotikus valyti ir padaryti jūsų patalpų aplinką sveikesnę ir saugesnę.
Taip, jūs perskaitėte teisingai; probiotikai dabar naudojami norint subalansuoti patalpų orą ir išvalyti paviršius, pavyzdžiui, virtuvę, vonios kambarį ir net ant baldų. Valikliai, kurių sudėtyje yra gyvų probiotikų, gali prasiskverbti pro bioplėvelę ir giliai išvalyti.
Jei jums tai skamba beprotiškai, tiesiog atsiminkite, kad prieš 10 metų mintis kasdien vartoti probiotikų kapsulę buvo gana „nežinoma“.
Manau, kad mano namuose naudojami tradiciniai antibakteriniai valikliai, pavyzdžiui, antibiotikai.
Visi žinome, kad kai sergate ir vartojate antibiotikus, jūsų žarnyne sunaikinamos beveik visos bakterijos – ir gerosios, ir blogosios. Jei tuos antibiotikus vartosite per ilgai, bakterijos jūsų žarnyne gali iš tikrųjų išsibalansuoti. Rezultatas gali būti žarnyno disbiozė – kai „blogosios“ bakterijos viršija gerąsias bakterijas, kurios jas kontroliuoja.
Kai namuose efektyviai naudojate cheminius valiklius (tai reiškia, kad šveičiate, kad suardytumėte bioplėvelę), taip pat išnaikinamos beveik visos bakterijos – ir gerosios, ir blogosios. Kaip ir jūsų kūne, jūsų namas tampa jautresnis blogųjų bakterijų dauginimuisi.
Pakartotinis antibakterinių muilų ir valiklių, kurie naikina gerąsias ir blogąsias bakterijas, naudojimas prisideda prie antibiotikams atsparių superkvaikų, tokių kaip MRSA, evoliucijos. Kaip ir mūsų kūne, mes nenorime išnaikinti visų savo namuose esančių bakterijų, jei galime to išvengti – mes tiesiog norime atsikratyti blogų dalykų.
Prieš kelis mėnesius sužinojau apie naują išorinį probiotinį valiklį – jis vadinasi Airbiotics. Aš išbandžiau 3 pagrindinius jų produktus savo namuose:„Airbiotics“ universalų valiklį, „StaBiotic Mist“ ir jų rankų valiklį.
Man buvo įdomu juos išbandyti, nes jie visi netoksiški, be kvapiųjų medžiagų ir alkoholio, biologiškai skaidūs ir tinkami maistui! Tai reiškia, kad užpurškiu jį ant savo prekystalio ir padedu ten maistą – viskas gerai! Jei mano šuo laižo ką nors, kam naudojau valiklį, jis nesusirgs. Dauguma valiklių, net ir žaliųjų valiklių, yra toksiški, jei praryti ir pripildyti kvapų, kurie dirgina mano plaučius, tačiau Airbiotics produktai – ne.
Universalų valiklį naudoju beveik visiems savo namų paviršiams – miškams, granitui, stiklui, veidrodžiams ir porcelianinėms plytelėms. Kadangi naudoju jį beveik viskam, labai džiaugiuosi, kad buteliukas yra pildomas – valiklis ateina kaip koncentratas, kurį maišai pats. Tai reiškia, kad galite pagaminti tiek arba tiek mažai, kiek jums reikia, ir sumažinsite išlaidas bei poveikį aplinkai.
Man patiko, kaip lengva jį naudoti (tiesiog užpurkškite ir nuvalykite mikropluošto šluoste), nėra kvapo ar likučių.
O kaip su ta rožine bioplėvele mano vonios kambaryje?
Universalus valiklis jį išvalė!
Geriausia tai, kad dėl jame esančių probiotikų šis valiklis ir toliau valosi 3–5 dienas po išpurškimo. Aš galvoju apie juos kaip apie savo pakalikų armiją, dirbančią viršvalandžius, kad mano namai būtų švarūs, kad galėčiau atsipalaiduoti ir mėgautis kitais dalykais.
„Airbiotics“ taip pat gamina tikrai puikų rankų valiklį – vieną laikau kuprinėje, o kitą – automobilyje – jis visiškai nepanašus į jokius mano naudotus rankų valiklius. Jis nėra lipnus, riebus, dvokiantis ar džiūstantis – užpurškus ant rankų ir įtrynus, atrodo, kad ten nieko nebuvo. Tiesą sakant, belieka daugybė probiotikų, kurie padeda išlaikyti jūsų rankas švarias ir sveikas – net jei vėliau nusiplaunate su muilu ir vandeniu.
Tačiau mano mėgstamiausias produktas yra StaBiotic Mist. Manau, kad tai sveika Febreeze alternatyva. Užuot skleidę orą netikrų kvapų, kurie sukuria „gaivumo“ iliuziją, galite purkšti „StaBiotic Mist“ ant visko, kas yra apmušta (skaitykite:sunkiai valoma). StaBiotic migloje esantys probiotikai sunaudoja bakterijas, kurios gamina kvapą. Naudojau jį ant savo lovos, šuns lovos, apšiurusios kėdės, užuolaidų ir pagalvių, o ne tik užmaskavau kvapą ar uždengiau, bet iš tikrųjų jo atsikratė.
Jis ne tik gaivina ir pašalina kvapus, bet ir StaBiotic Mist aktyvūs probiotikai tiesiogine prasme valgo dulkių erkės baltymus. Naudojant rūką sumažėjo mano patalpų alergijos simptomai, tokie kaip spūstis ir akių paraudimas. „StaBiotic Mist“ yra visiškai unikalus produktas, kurį mėgstu.
Cheminio valymo ingredientai yra brangūs.
Iš anksto pagaminti ekologiški produktai yra dar brangesni.
Mano acto ir kepimo sodos rutina buvo pigi ir paprasta. Žinojau, kad nekeisiu jo į brangų, nepatogų sprendimą.
Airbiotikai ne tik efektyviau išvalo mano namus naudodami probiotikus, bet ir tikrai įperkami. Universalaus valiklio kaina yra mažesnė už puodelį nei baliklio.
Įsigijus koncentruotą universalų valiklį, man reikia užsakyti rečiau ir taip pat sutaupyti siuntimo išlaidų.
„SCD Lifestyle“ komanda yra įsipareigojusi siekti geriausios sveikatos – laikantis dietos ir per gyvenimo būdą. Štai kodėl, kai susiduriame su tokiu unikaliu ir naudingu produktu kaip Airbiotics, norime pasidalinti su žmonėmis, kuriuos mylime labiausiai – su savo bendruomene.
„Airbiotics“ ne tik išvalo jūsų namus saugiai ir nebrangiai – jie padeda išlaikyti jūsų namus švarius ir skatina jūsų sveikatą per vieną iš mūsų mėgstamiausių dalykų – probiotikus!
Aš įtraukiau Airbiotics į savo natūralų valymo rutiną ir negalėjau būti laimingesnė. Jei ir jūs norite išbandyti Airbiotics, galite pasinaudoti šia nuoroda, išbandyti juos ir gauti 30% nuolaidą pirmam užsakymui!
Klausimai? Valymo patarimai man? Praneškite man toliau pateiktuose komentaruose.
– Steve
Kokie yra trys anastomozių tipai?
Kas yra žarnyno anastomozė? Žarnyno anastomozė – tai anga tarp dviejų virškinamojo trakto dalių. Chirurgai kartais turi pašalinti sergančias dalis ir vėl sujungti sveikas dalis su anga, per kurią g
Perėjimas prie augalinės dietos – patarimai ir gudrybės
Dieta yra viena iš svarbiausių subalansuotas ir klestintis gyvenimo būdas bei visavertė augalinė dieta turi visus privalumus, dėl kurių tai yra optimali dieta. Šioje dietoje natūraliai gausu mikroelem
Kas dar blogiau, hepatitas A, B ar C?
Kadangi nėra vakcinos nuo hepatito C, hepatitas C dažnai laikomas blogesniu nei hepatitas A ar B Kadangi nėra skiepų nuo hepatito C, hepatitas C dažnai laikomas blogiausiu hepatitu. Hepatitas A nėr
