La regola dei cinque secondi è una bugia.
Si scopre che se fai cadere qualcosa sul pavimento, non importa quanto velocemente lo raccogli, è ancora sporco. Ciò è stato confermato da uno studio condotto di recente da due professori della Rutgers University intitolato "La regola dei cinque secondi è reale?"
Se sei come me, scommetto che occasionalmente utilizzi la regola dei cinque secondi. Dopotutto, la mia casa è pulita! Ma dopo aver letto questo studio e aver sentito lo scienziato principale ammettere che non mangerebbe cibo caduto da solo da solo pavimento della cucina – Ho dovuto riconsiderare quanto fosse veramente pulita la mia casa.
Sì, pulisco regolarmente. Ma come la maggior parte delle persone, regolarmente potrebbe probabilmente accadere un po' più spesso. E a causa delle preoccupazioni per la mia salute e la salute del nostro pianeta, anni fa ho smesso di usare prodotti chimici per la pulizia. Senza ricorrere a detergenti chimici aggressivi o vigilanza costante, mi sono chiesto:cosa dovrei fare per rendere la mia casa abbastanza pulita da mangiare letteralmente dal pavimento?
Hai presente quella sensazione appiccicosa, sfocata e schifosa che provi sui denti se passi troppo tempo tra uno spazzolino e l'altro? Alcune persone dicono che è come se i loro denti indossassero maglioni. Quei maglioni sono in realtà qualcosa chiamato biofilm .
Il biofilm è composto da tonnellate di diversi ceppi di batteri che si sono uniti per vivere in una colonia simbiotica. Le cellule batteriche si uniscono e formano una superficie di melma. Il biofilm funge da casa protettiva per batteri, lieviti, funghi e altri microrganismi.
Il biofilm non è solo sui tuoi denti, in realtà cresce praticamente ovunque, anche in tutta la casa. Un tipo molto comune di biofilm cresce comunemente nei bagni ed è rosa:potresti averlo visto crescere nella tua doccia o nel water e ti sei chiesto se fosse muffa. Questo biofilm si chiama S. marcescens e nonostante il bel colore, non è innocuo. Può infettare ferite aperte negli esseri umani e nel tratto urinario – non molto confortante se lo vedi nel tuo gabinetto!
Negli ambienti naturali, i biofilm sono una parte molto importante dell'ecosistema. A casa mia, invece, sono un visitatore sgradito.
Se la tua reazione all'apprendere cos'è quella roba rosa nel tuo gabinetto è stata quella di scaricare una tazza di candeggina nella ciotola, ho altre cattive notizie.
I prodotti per la pulizia convenzionali non solo sono pericolosi per la tua salute e quella di tutti gli altri nella tua casa (bambini, piante, animali), ma non sono sempre efficaci nel rimuovere i biofilm.
Pensaci in questo modo:cosa rende i tuoi denti più puliti:frusciando con il collutorio o usando uno spazzolino a fondo? Sappiamo tutti che la risposta è spazzolare.
E proprio come con il biofilm sui tuoi denti, per pulire il biofilm in casa hai bisogno di più di una semplice spruzzata di prodotti chimici, poiché sostanze chimiche come la candeggina o l'ammoniaca non sono in grado di penetrare nel biofilm per uccidere tutti i batteri.
In effetti, ci sono 4 proprietà dei biofilm che li rendono più difficili da gestire rispetto a un normale lavoro di pulizia:
Se vuoi provare a rimuovere il biofilm, anche con qualcosa di duro come la candeggina, dovrai anche aggiungere un po' di olio di gomito e strofinare per interrompere il biofilm. Ma strofinare con candeggina o altre sostanze chimiche aggressive aumenta drasticamente il contatto con le sostanze chimiche:può entrare negli occhi, sulla pelle e può essere inalato nei polmoni.
E fidati di me:non vuoi prolungare la tua esposizione ai prodotti per la pulizia tradizionali. Alcuni dei prodotti più comuni, come Lysol Multi-Purpose Cleaner, ottengono una valutazione "F" dall'Environmental Working Group, un gruppo di ricerca ambientale senza scopo di lucro. Ciò è dovuto a ingredienti come il borato di sodio, che possono causare difetti alla nascita e danni al sistema riproduttivo.
Anche i cosiddetti detergenti "verdi" spesso non sono migliori. Il pulitore multiuso Green Works ottiene anche una "F" dall'EWG. I suoi alti livelli di conservanti sono legati al cancro e agli effetti respiratori.
Mantenere la tua casa pulita non è l'unico posto in cui sei potenzialmente esposto a sostanze chimiche davvero dannose. Dopo aver finito di lavare il gabinetto con Lysol, devi lavarti le mani, giusto?
I detergenti progettati per entrare in contatto con la pelle, come un disinfettante per le mani o un sapone antibatterico, possono essere altrettanto pericolosi. Proprio quest'anno, la Food and Drug Administration ha finalmente bandito l'antibatterico triclosan dal sapone. Non solo la FDA ha ritenuto inefficace il triclosan (l'acqua e il sapone semplici funzionano altrettanto bene), ma si ritiene che contribuisca anche all'aumento dei batteri resistenti agli antibiotici. È stato anche collegato negli studi sugli animali alla stimolazione del sistema immunitario e ai problemi della tiroide.
Ma il problema è che, mentre il triclosan deve ora essere rimosso dal sapone per le mani e per il corpo per i consumatori, è ancora consentito in disinfettanti per le mani, salviette e ambienti ospedalieri. Ciò significa che probabilmente sei ancora esposto.
Se sei come me, probabilmente usi il disinfettante per le mani più spesso di quanto non ti lavi effettivamente le mani..
Per anni, invece dei detergenti chimici mi sono affidato a semplice sapone, acqua e un piccolo aiuto di aceto e bicarbonato di sodio per mantenere pulita la mia casa.
In generale, questo funziona davvero bene.
Ma ricorda quel biofilm rosa, S. marcescens, di cui parlavo prima? Bene, alcuni mesi fa ho notato qualcosa di rosa nella mia doccia e, nonostante il mio industrioso lavaggio e spruzzatura di aceto, continuava a tornare.
Non volevo passare un sacco di tempo a strofinare e pulire la mia doccia, ma volevo anche che il biofilm sparisse. Anche se sapevo che non sarei tornato alla candeggina, ho deciso di cercare un detergente naturale efficace per i biofilm. Allora, qual è stato il detergente sicuro che ho trovato che ha spazzato via i biofilm? È qualcosa di cui hai sentito parlare prima (e probabilmente usi quotidianamente):i probiotici.
È un po 'difficile ricordare un momento in cui ogni negozio di alimentari e vitamine non aveva un'enorme sezione probiotica, vero?
Ma solo 10 anni fa, i probiotici non erano mainstream. Fortunatamente, molte cose sono cambiate da allora, e con buone ragioni. I probiotici sono filamenti di batteri amichevoli che supportano i batteri nativi nel nostro sistema digestivo, e questo è davvero importante perché il nostro corpo è composto da 10 volte più batteri delle cellule.
Ho reso i probiotici una parte regolare della mia vita, sia quelli che si trovano in una capsula che da potenti alimenti fermentati come yogurt fatto in casa e crauti.
Ma durante la ricerca, mi sono imbattuto in qualcosa di totalmente nuovo:l'idea che puoi usare probiotici esterni per pulire e rendere i tuoi ambienti interni più sani e sicuri.
Sì, avete letto bene; i probiotici vengono ora utilizzati per bilanciare l'aria interna e pulire superfici come cucine, bagni e persino sui mobili. I detergenti contenenti probiotici vivi sono in grado di farsi strada attraverso il biofilm e pulire in profondità.
Se questo ti sembra assurdo, ricorda che 10 anni fa l'idea di assumere una capsula probiotica quotidiana era piuttosto "là fuori".
Penso ai tradizionali detergenti antibatterici come gli antibiotici per la mia casa.
Sappiamo tutti che quando sei malato e prendi antibiotici, quasi tutti i batteri nel tuo intestino vengono spazzati via, sia quelli buoni che quelli cattivi. Se prendi quegli antibiotici per troppo tempo, i batteri nel tuo intestino possono diventare davvero sbilanciati. Il risultato può essere la disbiosi intestinale, in cui i batteri "cattivi" prevalgono sui batteri buoni che li tengono sotto controllo.
Quando usi efficacemente i detergenti chimici in casa (il che significa che strofina per distruggere il biofilm), anche quasi tutti i batteri vengono spazzati via, sia quelli buoni che quelli cattivi. Proprio come nel tuo corpo, questo rende la tua casa più suscettibile a una crescita eccessiva di batteri cattivi.
L'uso ripetuto di saponi e detergenti antibatterici, che decimano i batteri buoni e cattivi, contribuisce all'evoluzione di superbatteri resistenti agli antibiotici come l'MRSA. Proprio come nei nostri corpi, non vogliamo spazzare via tutti i batteri nella nostra casa se possiamo evitarlo, vogliamo solo sbarazzarci delle cose cattive.
Alcuni mesi fa, ho scoperto un nuovo detergente probiotico esterno:si chiama Airbiotics. Ho provato i loro 3 prodotti principali a casa mia:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist e il loro detergente per le mani.
Mi interessava provarli perché sono tutti atossici, privi di profumo e alcol, biodegradabili e per uso alimentare! Ciò significa che se lo spruzzo sul mio bancone e poi metto il cibo lì, va bene! Se il mio cane lecca qualcosa su cui ho usato il detergente, non si ammalerà. La maggior parte dei detergenti, anche quelli verdi, sono tossici se ingeriti e carichi di fragranze che irritano i miei polmoni, ma i prodotti Airbiotics no.
Uso il detergente multiuso su quasi tutte le superfici della mia casa:legno, granito, vetro, specchi e gres porcellanato. Dal momento che lo uso per quasi tutto, sono davvero contento che la bottiglia sia ricaricabile:il detergente arriva come concentrato che mescoli tu stesso. Ciò significa che puoi produrre tutto ciò di cui hai bisogno e ridurre i costi e l'impatto sull'ambiente.
Mi è piaciuto molto quanto fosse facile da usare (basta spruzzare e pulire con un panno in microfibra) e non c'è odore o residuo.
E che dire di quel biofilm rosa nel mio bagno?
Il detergente per tutti gli usi l'ha spazzato via!
La parte migliore è che questo detergente continua a pulire per 3-5 giorni dopo essere stato spruzzato, grazie ai probiotici che contiene. Penso a loro come al mio esercito di tirapiedi, che fa gli straordinari per mantenere la mia casa pulita così posso rilassarmi e godermi altre cose.
Airbiotics è anche un detergente per le mani davvero ingegnoso – ne tengo uno nello zaino e uno in macchina – è totalmente diverso da qualsiasi detergente per le mani che abbia mai usato. Non è appiccicoso, oleoso, puzzolente o essiccante:dopo averlo spruzzato sulle mani e strofinato, è come se non ci fosse mai stato niente. In realtà, ciò che resta sono tonnellate di probiotici che aiutano a mantenere le mani pulite e sane, anche se ti lavi più tardi con acqua e sapone.
Il mio prodotto preferito, tuttavia, è lo StaBiotic Mist. La considero una sana alternativa a Febreeze. Invece di mettere nell'aria falsi odori che danno un'illusione di "freschezza", puoi spruzzare StaBiotic Mist su tutto ciò che è imbottito (leggi:difficile da pulire). I probiotici nella nebbia StaBiotic consumano i batteri che producono odore. L'ho usato sul mio letto, sul letto del mio cane, su una sedia ammuffita, tende e cuscini, e invece di mascherare l'odore o coprirlo, in realtà se ne è sbarazzato.
Non solo rinfresca ed elimina gli odori, ma i probiotici attivi di StaBiotic Mist mangiano letteralmente le proteine degli acari della polvere. L'uso della nebbia ha ridotto i miei sintomi di allergia indoor come congestione e occhi rossi. Lo StaBiotic Mist è un prodotto assolutamente unico che adoro.
Gli ingredienti per la pulizia chimica sono costosi.
I prodotti ecologici prefabbricati sono ancora più costosi.
La mia routine di aceto e bicarbonato di sodio era economica e facile. Sapevo che non l'avrei scambiato con una soluzione costosa e scomoda.
Airbiotics non solo pulisce la mia casa in modo più efficace usando i probiotici, ma è anche molto conveniente. Il costo del detergente multiuso è inferiore tazza per tazza rispetto alla candeggina.
Acquistare il Detergente Multiuso concentrato significa che devo ordinare meno spesso e risparmiare anche sulla spedizione.
Il team di SCD Lifestyle si impegna a perseguire la migliore salute, attraverso la dieta e attraverso lo stile di vita. Ecco perché, quando ci imbattiamo in un prodotto unico e benefico come Airbiotics, vogliamo condividerlo con le persone che amiamo di più:la nostra comunità.
Airbiotics non solo pulisce la tua casa in modo sicuro e conveniente, ma lavora per mantenere la tua casa pulita e promuove il tuo benessere attraverso una delle nostre cose preferite in assoluto:i probiotici!
Ho incorporato Airbiotics nella mia routine di pulizia naturale e non potrei essere più felice. Se vuoi provare anche tu Airbiotics, puoi utilizzare questo link per provarli e ricevere il 30% di sconto sul tuo primo ordine!
Domande? Consigli per la pulizia per me? Fammi sapere nei commenti qui sotto.
–Steve
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