Az öt másodperces szabály hazugság.
Kiderült, hogy ha leejt valamit a földre, bármilyen gyorsan is veszi fel, még mindig koszos. Ezt megerősítette a Rutgers Egyetem két professzora által a közelmúltban végzett „Valóságos-e az öt másodperces szabály?” című tanulmány.
Ha olyan vagy, mint én, lefogadom, hogy alkalmanként alkalmazod az öt másodperces szabályt. Végül is tiszta a házam! De miután elolvasta ezt a tanulmányt – és meghallotta, hogy a vezető tudós bevallotta, nem eszik maga leejtett ételt. konyhapadló – át kellett gondolnom, mennyire tiszta a házam.
Igen, rendszeresen takarítok. De mint a legtöbb ember – a rendszeres idő valószínűleg gyakrabban fordulhat elő. Az egészségemmel és bolygónk egészségével kapcsolatos aggodalmak miatt évekkel ezelőtt abbahagytam a vegyi tisztítószerek használatát. Anélkül, hogy kemény vegyszeres tisztítószerekhez folyamodtam volna, vagy állandó éberséghez folyamodtam volna, és azon töprengtem – mit kellene tennem, hogy a házam elég tiszta legyen ahhoz, hogy szó szerint felfalja a padlót?
Ismered azt a ragacsos, homályos, nyűgös érzést, ami a fogadon támad, ha túl sokáig tart a fogmosás között? Vannak, akik azt mondják, mintha pulóvert viselnének a fogaik. Ezeket a pulóvereket valójában biofilmnek hívják .
A biofilm több tonna különböző baktériumtörzsből áll, amelyek összeálltak, hogy egyetlen szimbiotikus kolóniában éljenek. A baktériumsejtek összetapadnak, és nyálkafelületet képeznek. A biofilm védő otthonként működik a baktériumok, élesztőgombák, gombák és más mikroorganizmusok számára.
A biofilm nem csak a fogadon van, hanem szinte mindenhol növekszik, beleértve az egész otthont is. A biofilmek egyik nagyon elterjedt típusa általában a fürdőszobákban nő, és rózsaszín – előfordulhat, hogy láttad már a zuhanyban vagy a WC-csészében növekedni, és elgondolkodtál azon, vajon penészes-e. Ezt a biofilmet S-nek nevezik. marcescensben és a szép szín ellenére nem ártalmatlan. Megfertőzheti a nyílt sebeket az emberekben és a húgyutakban – nem túl vigasztaló, ha a WC-ben látja!
Természetes környezetben a biofilmek nagyon fontos részét képezik az ökoszisztémának. Az én házamban azonban nem szívesen látott vendég.
Ha az a reakciója, amikor megtudta, mi ez a rózsaszín cucc a WC-ben, az az volt, hogy egy csésze fehérítőt öntött a tálba, van még néhány rossz hírem.
A hagyományos tisztítószerek nemcsak az Ön és az otthonában élők (gyerekek, növények, állatok) egészségére veszélyesek, hanem a biofilmek eltávolításában sem mindig hatékonyak.
Gondoljon bele a következőképpen:mitől lesz tisztább a foga – a szájvízzel való suhintás vagy az alapos fogmosás? Mindannyian tudjuk, hogy a válasz a fogmosás.
És csakúgy, mint a biofilm a fogain, a biofilm tisztításához otthonában többre van szükség, mint egy vegyszerpermetre, mivel az olyan vegyszerek, mint a fehérítő vagy az ammónia, nem képesek áthatolni a biofilmen, hogy elpusztítsák az összes baktériumot.
Valójában a biofilmeknek 4 olyan tulajdonsága van, amelyek nehezebbé teszik, mint egy normál tisztítási munka:
Ha el szeretné távolítani a biofilmet, még valami durva, például fehérítőszerrel is, könyökzsírt és dörzsölést is be kell kennie, hogy megzavarja a biofilmet. A fehérítővel vagy más durva vegyszerekkel végzett dörzsölés azonban drasztikusan megnöveli a vegyszerekkel való érintkezést – a szemébe, a bőrére kerülhet, és belélegezheti a tüdejét.
És higgyen nekem – nem szeretné meghosszabbítani a hagyományos tisztítószerekkel való érintkezést. A leggyakoribb termékek némelyike – például a Lysol Multi-Purpose Cleaner – „F” besorolást kapott az Environmental Working Group, egy non-profit környezetvédelmi kutatócsoporttól. Ennek oka az olyan összetevők, mint a nátrium-borát, amelyek születési rendellenességeket és a reproduktív rendszer károsodását okozhatják.
Gyakran még az úgynevezett „zöld” tisztítószerek sem jobbak. A Green Works univerzális tisztítószer „F” jelzést is kapott az EWG-től. Magas tartósítószer-tartalma összefüggésbe hozható a rákkal és a légúti hatásokkal.
A ház tisztán tartása nem az egyetlen hely, ahol valóban káros vegyszereknek lehet kitéve. Miután végzett a WC Lysollal való súrolásával, kezet kell mosnia, igaz?
A bőrrel érintkezésre tervezett tisztítószerek – például kézfertőtlenítő vagy antibakteriális szappan – ugyanolyan veszélyesek lehetnek. Épp ebben az évben az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság végül betiltotta az antibakteriális triklozánt a szappanból. Az FDA nemcsak hatástalannak találta a triklozánt (a sima szappan és a víz ugyanolyan jól működik), hanem úgy gondolják, hogy hozzájárul az antibiotikum-rezisztens baktériumok növekedéséhez is. Állatkísérletek során összefüggésbe hozták az immunrendszer stimulációjával és a pajzsmirigy-problémákkal is.
De a csapás az – bár a triklozánt most el kell távolítani a fogyasztók számára a kéz- és testszappanból –, ez még mindig megengedett kézfertőtlenítőkben, törlőkendőben és kórházi körülmények között. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg még mindig ki van téve.
Ha Ön is olyan, mint én, valószínűleg gyakrabban használ kézfertőtlenítőt, mint amennyit ténylegesen mos.
Évek óta a vegyi tisztítószerek helyett sima szappanra, vízre, valamint egy kis ecetre és szódabikarbónára bíztam, hogy tisztán tartsam a házam.
Általában ez nagyon jól működik.
De ne feledje, hogy a rózsaszín biofilm, S. marcescens, Az előbb beszéltem? Nos, néhány hónappal ezelőtt valami rózsaszínt vettem észre a zuhanyomban – és a szorgalmas súrolás és ecetes permetezés ellenére is csak visszatért.
Nem akartam rengeteg időt tölteni a zuhany súrolásával és tisztításával – de azt is akartam, hogy a biofilm eltűnjön. Bár tudtam, hogy nem térek vissza a fehérítéshez, úgy döntöttem, hogy keresek egy természetes tisztítószert, amely hatékony a biofilmekhez. Szóval, melyik volt az a biztonságos tisztítószer, amit találtam, ami eltüntette a biofilmeket? Ez valami, amiről már hallottál (és valószínűleg naponta használod):probiotikumok.
Nehéz emlékezni arra az időre, amikor minden élelmiszerboltban és vitaminboltban nem volt hatalmas probiotikus részleg, nem igaz?
De mindössze 10 évvel ezelőtt a probiotikumok nem voltak általánosak. Szerencsére azóta sok minden megváltozott – és jó okkal. A probiotikumok barátságos baktériumszálak, amelyek támogatják az emésztőrendszerünkben a natív baktériumokat – és ez nagyon fontos, mert testünk 10-szer több baktériumból áll, mint a sejtek.
A probiotikumokat az életem rendszeres részévé tettem, mind a kapszulában, mind az olyan erős fermentált élelmiszerekben, mint a házi joghurt és a savanyú káposzta.
A kutatás során azonban valami teljesen új dologra bukkantam – arra az ötletre, hogy használhat külső probiotikumokat hogy megtisztítsa és egészségesebbé és biztonságosabbá tegye beltéri környezetét.
Igen, jól olvastad; A probiotikumokat ma már a beltéri levegő kiegyensúlyozására és a tiszta felületek, például konyhák, fürdőszobák és még a bútorok tisztítására is használják. Az élő probiotikumot tartalmazó tisztítószerek képesek áthatolni a biofilmen és mélyen megtisztítani.
Ha ez őrülten hangzik számodra, ne feledd, hogy 10 évvel ezelőtt a napi probiotikus kapszula bevitelének ötlete eléggé „kint” volt.
A hagyományos antibakteriális tisztítószerekre gondolok, például az antibiotikumokra a házamban.
Mindannyian tudjuk, hogy amikor beteg vagy, és antibiotikumot szed, szinte az összes baktérium elpusztul a bélrendszerében – mind a jó, mind a rossz. Ha túl sokáig szedi ezeket az antibiotikumokat, a bélben lévő baktériumok kiegyensúlyozatlanná válhatnak. Az eredmény bélrendszeri dysbiosis lehet – amikor a „rossz” baktériumok lerohanják a jó baktériumokat, amelyek kordában tartják őket.
Ha hatékonyan használ vegyi tisztítószereket otthonában (azaz dörzsöli, hogy megzavarja a biofilmet), szinte az összes baktérium is eltűnik – mind a jó, mind a rossz. Csakúgy, mint a testedben, ez a házat is érzékenyebbé teszi a rossz baktériumok túlszaporodására.
Az antibakteriális szappanok és tisztítószerek – amelyek megtizedelik a jó és rossz baktériumokat – ismételt használata hozzájárul az antibiotikum-rezisztens szuperbaktériumok, például az MRSA kialakulásához. Csakúgy, mint a testünkben, mi sem akarjuk az összes baktériumot kiirtani a házunkból, ha el tudjuk kerülni – csak a rossz dolgoktól szeretnénk megszabadulni.
Néhány hónappal ezelőtt megtudtam egy új külső probiotikus tisztítószert – az úgynevezett Airbiotics. Otthonomban kipróbáltam a 3 fő terméküket:az Airbiotics All-Purpose Cleaner-t, a StaBiotic Mist-et és a kéztisztítójukat.
Érdekelt, hogy kipróbáljam őket, mert mindegyik nem mérgező, illat- és alkoholmentes, biológiailag lebomlik – és élelmiszer-minőségű! Ez azt jelenti, hogy ha ráfújom a pultra, majd ételt teszek oda, akkor az rendben van! Ha a kutyám megnyal valamit, amire a tisztítószert használtam, nem lesz beteg. A legtöbb tisztítószer – még a zöld tisztítószerek is – mérgezőek, ha lenyelik, és tele vannak olyan illatanyagokkal, amelyek irritálják a tüdőmet, az Airbiotics termékek viszont nem.
Az univerzális tisztítószert szinte minden felületen használom a házamban – fára, gránitra, üvegre, tükrökre és porceláncsempére. Mivel szinte mindenhez használom, nagyon örülök, hogy az üveg újratölthető – a tisztítószer koncentrátum, amit magad keversz össze. Ez azt jelenti, hogy annyit vagy keveset készíthet, amennyire szüksége van, és csökkenti a költségeket, valamint a környezetre gyakorolt hatást.
Imádtam, hogy milyen egyszerű a használata (csak permetezd és töröld át egy mikroszálas kendővel), és nincs benne szag vagy maradék.
És mi van azzal a rózsaszín biofilmmel a fürdőszobámban?
Az univerzális tisztítószer kitörölte!
A legjobb az egészben az, hogy ez a tisztítószer a permetezés után 3-5 napig tisztít a benne lévő probiotikumoknak köszönhetően. Úgy gondolom őket, mint a saját csatlósaimat, akik túlóráznak, hogy tisztán tartsák a házat, hogy pihenhessek és élvezhessem a többi dolgot.
Az Airbiotics egy igazán remek kéztisztítót is készít – egyet a hátizsákomban, egyet pedig az autómban tartok –, teljesen más, mint az általam valaha használt kéztisztítók. Nem ragacsos, olajos, büdös vagy száradó – miután a kezére permetezi és bedörzsöli, olyan, mintha semmi sem lett volna ott. Valójában rengeteg probiotikum maradt, amelyek segítenek tisztán és egészségesen tartani a kezeit – még akkor is, ha később szappannal és vízzel megmossák.
A kedvenc termékem azonban a StaBiotic Mist. Szerintem ez a Febreeze egészséges alternatívája. Ahelyett, hogy hamis szagokat juttatna a levegőbe, amelyek a „frissesség” illúzióját keltik, permetezheti a StaBiotic Mist-et mindenre, ami kárpitozott (értsd:nehezen tisztítható). A StaBiotic ködben lévő probiotikumok felemésztik a szagokat termelő baktériumokat. Használtam az ágyamon, a kutyaágyamon, egy dohos széken, függönyökön és díszpárnákon, és ahelyett, hogy elfedtem volna a szagát vagy letakartam volna, valójában megszabadult tőle.
Nem csak felfrissít és megszabadul a szagoktól, hanem a StaBiotic Mist aktív probiotikumai szó szerint megeszik a poratka fehérjéket. A köd használata csökkentette az olyan beltéri allergiás tüneteimet, mint a torlódás és a szem vörössége. A StaBiotic Mist egy teljesen egyedülálló termék, amelyet szeretek.
A vegyi tisztító összetevők drágák.
Az előre elkészített zöld termékek még drágábbak.
Az ecetes és szódabikarbónás rutinom olcsó és egyszerű volt. Tudtam, hogy nem fogom elcserélni egy drága, kényelmetlen megoldásra.
Az Airbiotics nemcsak a probiotikumok használatával tisztítja meg hatékonyabban a lakásomat, hanem nagyon megfizethető is. Az univerzális tisztító ára csésze csészéért kevesebb, mint a fehérítőé.
A koncentrált univerzális tisztítószer megvásárlása azt jelenti, hogy ritkábban kell rendelnem, és spórolnom kell a szállítási költségen is.
Az SCD Lifestyle csapata elkötelezett amellett, hogy a legjobb egészségre törekedjen – diétával és életmódon keresztül. Éppen ezért, amikor egy olyan egyedi és előnyös termékkel találkozunk, mint az Airbiotics, szeretnénk megosztani azokkal az emberekkel, akiket a legjobban szeretünk – a közösségünkkel.
Az Airbiotics nemcsak biztonságosan és megfizethetően takarítja ki a házát – működik tisztán tartani a házat, és előmozdítja a jólétet az egyik kedvenc dolgunk – a probiotikumok – révén!
Beépítettem az Airbiotics-t a természetes takarítási rutinomba, és nem is lehetnék boldogabb. Ha te is szeretnéd kipróbálni az Airbiotics-t, ezen a linken kipróbálhatod, és 30% kedvezményt kapsz az első rendelésedből!
Kérdések? Tisztítási tippek nekem? Tudassa velem az alábbi megjegyzésekben.
– Steve
COVID-19:Még mindig látnak betegeket, de korlátozott a kapacitás
A pácienseink biztonságának biztosítása kiemelten fontos számunkra, és bár egyeseket a koronavírus aggaszt, szeretnénk, ha tudnák, hogy szorosan figyelemmel kísérjük a helyzetet, és lépéseket teszünk
1. hét, élelmiszer-újrabevezető áttekintés az elemi étrend után
Ételek újbóli bevezetése 14 napos elemi diéta után Ha 14 napig nem evett semmit az elemi diétán, újra bevezetni az ételeket, olyan, mintha karácsony napját, a húsvéti csokit és a legjobb születésnapi
100 új gén felfedezése segíthet a pigmentációs betegségek kutatásában
A londoni Kings College és a Rotterdami Erasmus MC Egyetemi Orvosi Központ kutatói által vezetett új tanulmány 124 gént fedezett fel, amelyek kulcsszerepet játszanak az emberi haj színének meghatározá
