Topp 5 SCD-dietttips for å reise på et fly. Jeg tok en tur ut til Arizona som inkluderte en 5-timers flytur på veien dit. Slik klarte jeg å gjøre det:
1 – Ta med nok mat på flyet til å komme deg gjennom én dag … nok tid til å fylle opp igjen på den nye destinasjonen. Jeg ringte TSA og fant ut at selv om du ikke kan ta med deg væsker på flyet, kan du ta med pure frukt og grønnsaker hvis de er frosne faste! Så lenge de er frosne fast når du går gjennom sikkerheten, bør du ikke ha noen problemer. Så kvelden før reisen min lagde jeg tre forskjellige purerte frukter og grønnsaker og frøs dem fast i tre forskjellige Tupperware-beholdere.
Jeg hadde ingen problemer med å komme meg gjennom sikkerhetskontrollen, og jeg tok med:
Alle de frosne varene lå i en litt spinkel strandkjøler og holdt hverandre kalde. Da vi landet 5 timer senere (og jeg kjørte en time til der vi bodde), var de ikke engang tint! Jeg mikrobølget dem i noen minutter og spiste en god middag. Deretter kunne jeg gå ut og finne litt mer mat å lage til neste dag. Det gjorde flyturen så lett å vite at jeg hadde alt jeg trengte.
2 – Ring frem til destinasjonen for å sikre nødvendighetene . De fleste hoteller vil ha en mikrobølgeovn på rommet eller i frokostområdet, men ring på forhånd og forsikre deg om det. Dessuten har de fleste hoteller minikjøleskap som du kan leie for noen få dollar per natt ... men ring på forhånd for å være sikker. Viktigst av alt, sørg for at du kan få tak i en komfyr eller en varmeplate på en eller annen måte... ellers pakk en slik at du har verktøyene til å lage litt ny frukt/grønnsaker/kjøtt på ditt eget kjøkkenutstyr.
Hvis matlaging blir et problem, tenk på å bruke noen flere dollar og leie et hotellrom på et hotell med lengre opphold. Disse forretningshotellene har vanligvis et kjøleskap i full størrelse og en komfyr i hvert rom … akkurat det vi trenger for å lage måltidene våre.
3 – Kartlegg planen for påfylling av mat før du drar. Bruk google maps for å finne den nærmeste dagligvarebutikken til destinasjonen og skriv ut veibeskrivelsen. Når du har landet og har fått pakket ut, kan du spise det frosne måltidet ditt og dra ut for å fylle opp for turen. Å ha en plan med veibeskrivelse på forhånd vil drastisk redusere stressnivået ditt ved å reise på dietten.
4 – Planlegg måltidene dine og lag alt i bulk så snart du kommer dit . Å bekymre seg for måltidene dine vil ødelegge en ferie. Lag all maten du trenger for turen i bulk så snart du kan når du ankommer. Å ha alle måltidene dine planlagt og ferdiglaget i kjøleskapet vil frigjøre tankene dine til å fokusere på å være på ferie og ha det gøy. Det vil tillate deg å slappe helt av og nyte turen.
5 – Gjenta alt på reisen hjem. Det kan være like stressende å komme hjem som det var å reise. Lag den frosne Tupperwaren til hjemturen, og det vil igjen gi deg tid til å finne deg til rette hjemme og pakke ut før du må løpe ut og få i deg mer mat. En enda bedre idé ville være å tilberede noen dager med måltider før du drar på tur og la dem ligge i fryseren. Ring deretter en venn eller slektning for å komme innom dagen før du kommer hjem og få dem til å sette noen av disse måltidene i kjøleskapet for å tine opp. På den måten vil du være i stand til å slappe av og gå jevnt over til å være hjemme igjen med noen få måltider klare for oppvarming.
Å reise på SCD-dietten handler om planlegging. Riktig planlegging vil drastisk redusere stressnivået ditt til et punkt hvor du ikke trenger å bekymre deg for maten i det hele tatt. Det var det største hinderet jeg har opplevd så langt siden jeg har vært på dietten og det gikk feilfritt. Familien min og jeg hadde det kjempegøy i Arizona, og jeg var aldri sulten eller bekymret!
Har du flere tips og triks for å reise på SCD-dietten? Vi vil gjerne høre dem, legg dem ut i kommentarene nedenfor...
-Jordan
Sushielskere, pass på:bendelorm er nå funnet i amerikansk laks
Siste nyheter om infeksjonssykdommer I oldtiden hadde selv de rike parasitter CDC advarer om økning i rabies knyttet til flaggermus E. Coli-utbrudd i 6 stater fra pakket salater Listeria-utbrudd knyt
Takayasu-sykdom (Takayasu-arteritt)
Fakta du bør vite om Takayasus sykdom Takayasus sykdom er en kronisk betennelse i de store blodårene som distribuerer blod fra hjertet. Årsaken til Takayasus sykdom er ukjent. Symptomer på Takayasus
Ny beregningsmodell forutsier hvordan tarmmikrober endrer seg over tid
En ny beregningsmodelleringsmetode bruker øyeblikksbilder av hvilke typer mikrober som finnes i en persons tarm for å forutsi hvordan det mikrobielle samfunnet vil endre seg over tid. Verktøyet, utvik
