Surhet i Human Body

Det antas at kroppens pH-nivå eller syre-alkaliske balanse har en stor innvirkning på den generelle trivsel og helse av en person. Det som imidlertid er det normale pH-nivået eller syre alkaliske balanse i et legeme? Vel, pH eller potensiell av hydrogen er i utgangspunktet et mål på surhet eller alkalitet av kroppsvæsken, avhengig av mengdene av positivt ladede eller syredannende (H +) ioner og negative ladede eller alkaliske dannende (H-) -ioner som er tilstede i fluidet. Den standard pH-område er fra 0 til 14, hvor 7,0 sies å være som nøytrale og noe før eller over det anses å være sure eller alkaliske av natur, respektivt.
En normal og sunn person anses å ha en pH-verdi et sted mellom 7,35 til 7,45. Selv om det er svakt hellende mot den alkaliske side, en person som har pH-verdi over eller under denne pH-verdi er utsatt for en rekke helseproblemer og plager. Derfor, her i denne artikkelen vil vi diskutere hva som skjer når kroppens pH-verdi ligger noe under normalområdet, det vil si, hva er symptomene og forebyggende tiltak.
Effekt av surhet

Som nevnt tidligere, er et legeme sies å være sure dersom den har en pH-verdi noe lavere enn det normale området på 7,35 til 7,45. Også betegnet som acidose, kan surhet være et resultat av ulike faktorer helt fra maten vi spiser til psykisk stress. Bortsett fra blodet vårt og andre fordøyelsesenzymer juice som er sure, bør de interne væske i kroppen være nøytral. Imidlertid, når disse væsker slår sure de kan påvirke den normale funksjon av forskjellige kroppsdeler. Selv om kroppen har en egen mekanisme for å takle dette, dvs. alkaliske reserver for å nøytralisere disse syrer, overskudd av syre i kroppen kan tømme disse alkaliske reserver og svekke kroppens immunsystem.
Symptomer <.no> Når det er surhet i kroppen, blir det en yngleplass for mange virus og bakterier som trives og blomstre og forårsake symptomer som svakhet, sykdom, halsbrann, brystsmerter, og betennelser og smerter i forskjellige organer. Dessuten påvirker acidose kroppens evne til å absorbere næringsstoffer, som deretter hemmer energiproduksjonen i cellene og evne til å reparere skaden. Derfor blir en slik person sårbare for ulike helsemessige plager som fordøyelsessykdommer inkludert sur mage, oppblåsthet, sure oppstøt, etc. gikt, forkjølelse, fedme, diabetes, blære og nyre infeksjoner, osteoporose, hjertesykdommer, kreft og immunsvikt er andre plager som kan påvirke slike mennesker.
Forebyggende tiltak
Siden en av de viktigste årsakene til surhet i kroppen er kostholdet vi forbruker, er den beste måten å kontrollere acidose er å begrense inntak av høye syre matvarer. Men problemet er at de fleste av oss uvitende forbruker mat som er høy i syrer eller ikke vet hvilken mat er surt eller alkalisk i naturen. Listen inneholder hovedsakelig syrlig mat som sukker, kunstige søtningsmidler, kaffe, brus, kjøtt, egg, meieriprodukter, og alle sitrusfrukter som appelsiner, sitron, bær, etc. Et ideelt kosthold for en person som lider av surhet er en som omfatter 60% av alkaliske matvarer og bare 40% av matvarer som er sure av natur.
Siden surhet i kroppen kan være en bakenforliggende årsak til mange andre helseproblemer, er det viktig at vi opprettholde normal kropps pH-nivå ved å overvåke maten vi spiser og unngå for mye mat som er høy i syre
Disclaimer:. Denne livsstil artikkelen er for informative formål bare, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning.

• Acid Reflux Symptomer i Men
• Hjem Rettsmidler for Acidity