Acidez en Body

It humano se cree que el nivel de pH del cuerpo o el equilibrio ácido-alcalino tiene un gran impacto en el bienestar general y la salud de una persona. Sin embargo, ¿cuál es el nivel de pH normal ni el equilibrio ácido alcalino en un cuerpo? Bueno, pH o potencial de hidrógeno es básicamente la medida de la acidez o alcalinidad del fluido corporal dependiendo de las cantidades de carga positiva o la formación de ácido (H +) y los iones de los iones negativos cargados o formando alcalinas (H-) presentes en el fluido. El intervalo de pH estándar es de 0 a 14, donde 7,0 se dice que es como neutral y nada antes de o por encima de ella se considera que es ácido o alcalino en la naturaleza, respectivamente.
Una persona normal y saludable se considera que tiene un valor de pH en algún lugar entre 7,35 a 7,45. A pesar de que está ligeramente inclinada hacia el lado alcalino, una persona que tiene un valor pH por encima o por debajo de este nivel de pH es vulnerable a varios problemas de salud y dolencias. Por lo tanto, aquí en este artículo vamos a hablar de lo que sucede cuando el valor de pH del cuerpo es ligeramente por debajo del rango normal, es decir, cuáles son los síntomas y las medidas preventivas.
efecto de la acidez

Como se ha mencionado antes, se dice que un cuerpo para ser ácida si tiene un valor de pH ligeramente inferior al rango normal de 7,35 a 7,45. También denominado como la acidosis, la acidez puede ser un resultado de diferentes factores desde los alimentos que comemos al estrés mental. Aparte de nuestra sangre y otros jugos digestivos que son ácidos, los fluidos internos del cuerpo deben ser neutrales. Sin embargo, cuando estos fluidos se convierten ácido que pueden afectar el funcionamiento normal de diferentes partes del cuerpo. Aunque el cuerpo tiene su propio mecanismo para hacer frente a esto, es decir, las reservas alcalinas para neutralizar estos ácidos, el exceso de acidez en el cuerpo humano puede agotar estas reservas alcalinas y debilitar el sistema inmunológico del cuerpo.
Los síntomas
Cuando hay acidez en el cuerpo humano, se convierte en un caldo de cultivo para muchos virus y bacterias que prosperan y florecen y causan síntomas como debilidad, enfermedad, ardor de estómago, dolor en el pecho, y la inflamación y el dolor en diferentes órganos. Por otra parte, acidosis afecta a la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes, que posteriormente se dificulta la producción de energía en las células y la capacidad para reparar el daño. Por lo tanto, una tal persona se vuelve vulnerable a diversas dolencias de salud como trastornos digestivos, incluyendo la panza agria, hinchazones, acidez, etc. La gota, resfriado común, la obesidad, la diabetes, infecciones de la vejiga y de los riñones, la osteoporosis, las enfermedades cardíacas, el cáncer y la deficiencia inmune son otras enfermedades que pueden afectar a estas personas.
Medidas preventivas
Dado que una de las principales causas de la acidez en el cuerpo humano es la dieta que consumimos, la mejor manera de controlar la acidosis es limitar la ingesta de alimentos muy ácidos. Sin embargo, el problema es que la mayoría de la gente consume por ignorancia alimentos que son ricos en ácidos o no saben qué alimento es ácido o alcalino en la naturaleza. La lista incluye principalmente alimentos ácidos como el azúcar, edulcorantes artificiales, café, refrescos, carne, huevos, productos lácteos, y todas las frutas cítricas como las naranjas, limón, bayas, etc. Una dieta ideal para una persona que sufre de acidez es uno que comprenden 60% de alimentos alcalinos y sólo el 40% de los alimentos que son de naturaleza ácida.
Desde la acidez en el cuerpo humano puede ser una causa fundamental de muchos otros problemas de salud, es vital que se mantiene el nivel de pH normal del cuerpo mediante el control de los alimentos que comemos y evitar el exceso de alimentos con alto contenido en ácido
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