What verliezen is visceraal vet, waarom je zou moeten geven, en wat u kunt doen.
Wat is visceraal vet? - Visceraal vet is het vet in de buurt gevonden naar en tussen je organen. Dit verschilt sterk van het vet onder de huid, ook wel spek. Traditioneel vet werd gezien als metabolisch actief, wat betekent dat er gewoon zitten en niet echt iets aan de rest van je lichaam te dragen. In het afgelopen decennium is er een explosie van onderzoek naar vet en zijn rol als metabolisch actief weefsel is. We weten nu dat vetcellen afscheiden hormonen en zijn zeer actief in tal van metabole processen. Visceraal vet is uw meest metabolisch actief type vet. Helaas werkt het niet op een positieve manier en de metabole effecten dat het moduleert opleveren nadelige gevolgen voor de gezondheid (bijvoorbeeld een verhoogd risico op hart-en vaatziekten, insulinegevoeligheid verlagen, etc).
Kunt u meten? - Voor de gemiddelde persoon visceraal vet is bijna onmogelijk om te meten, omdat mensen hebben geen toegang tot MRI's en andere machines op een dagelijkse basis hebben (althans ik niet). Een mogelijke manier om een ruwe schatting van visceraal vet is tailleomtrek als visceraal vet richt zich in de buikstreek. Als u huidplooien gebruiken om uw vetpercentage te meten kun je niet echt meten uw niveau van visceraal vet, hetzij omdat u direct onderhuids vet te meten en vervolgens met behulp van vergelijkingen om de rest te schatten.
Wat kunt u doen To Get Rid van visceraal vet? - Het goede nieuws is dat u kunt zich te ontdoen van visceraal vet, net als elke andere vorm van vet. Onderzoekers zijn momenteel op zoek naar interventies die bij voorkeur richten op visceraal vet. Sommige studies met CLA enig effect hebben (maar niets opmerkelijk) getoond. Om zich te ontdoen van visceraal vet u een solide voeding plan en een effectieve vet verlies programma. Die combinatie zal het vet uit te smelten aan de voorkant en achter je buikspieren het verlaten van een mager gezond buik die uw vrienden jaloers zal maken.
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
FLUOstar Omega gebruiken om nieuwe darmbacteriën te bestuderen die onze gezondheid kunnen beïnvloeden
Apoptose is een belangrijke mediator van pathogenese bij dierlijk coronavirusinfectie
DNA-metabarcodering kan analyse van menselijke voeding verbeteren
Het risico op slokdarmkanker kan worden verminderd door esomeprazol en een lage dosis aspirine
Nieuw ontdekte grote fagen vervagen de grens tussen leven en niet-leven
RNA-sequencing biedt nieuwe inzichten in het microbioom
Onderzoekers van de Universiteit van Chicago hebben een revolutionaire strategie bedacht om de activiteit van het darmmicrobioom te bestuderen - met behulp van high-throughput-sequencing van tRNA.
Onderzoek toont aan hoe darmmicroben maaggriep beïnvloeden
Een nieuwe studie toont aan dat darmmicroben de ernst van een norovirusinfectie (de buikgriep, of de winterbraakziekte), gebaseerd op de darmlocatie die het eerst is aangetast. Gepubliceerd in het tij
Huishoudelijke ontsmettingsmiddelen kunnen bijdragen aan het risico op obesitas bij kinderen
Canadese onderzoekers hebben aangetoond dat veelgebruikte huishoudelijke schoonmaakmiddelen kinderen te zwaar kunnen maken door veranderingen in hun darmmicroflora te veroorzaken. Sergej M