Najbolji način za izgubiti želuca Fat

What je visceralnog masnog tkiva, zašto bi trebali brinuti, i što možete učiniti o tome.

Što je visceralnog masnog tkiva? - Visceralnog masnog tkiva je masnoća koje se nalaze u neposrednoj blizini, a između organa. To je vrlo različito od masnoće ispod kože, koji se nazivaju potkožno masno. Tradicionalno masti bio viđen kao metabolički aktivna, što znači da je samo sjedio tamo i nije stvarno doprinose ništa za ostatak vašeg tijela. Tijekom proteklog desetljeća došlo je do eksplozije istraživanja u vezi masti i njegove uloge kao metabolički aktivnog tkiva. Sada znamo da su masne stanice luče hormone i vrlo su aktivni u brojnim metaboličkim procesima. Visceralnog masnog tkiva je vaš metabolički najaktivnija vrsta masnoće. Nažalost, to ne radi na pozitivan način i metaboličkih efekata da modulira prinos štetne posljedice po zdravlje (npr povećan rizik od bolesti srca, smanjuju osjetljivost na inzulin, itd).

Možete li izmjeriti to? - Za prosječnu osobu visceralnog masnog tkiva je samo o nemoguće izmjeriti, jer ljudi nemaju pristup MRI-a i drugih strojeva na dnevnoj bazi (barem ja ne). Jedan potencijalni način da biste dobili grubu procjenu visceralnog masnog tkiva je opseg struka kao visceralnog masnog tkiva je fokusiran na području trbuha. Ako koristite skinfolds izmjeriti svoj postotak tjelesne masti što stvarno ne mogu procijeniti razinu visceralnog masnog tkiva, bilo zato što su izravno mjerenje potkožnu masnoću, a zatim pomoću jednadžbe za procjenu ostalo.

Što možete učiniti Da biste dobili osloboditi od visceralnog masnog tkiva? - Dobra vijest je da možete dobiti osloboditi od visceralnog masnog tkiva kao i bilo koje druge vrste masnoća. Istraživači su trenutno u potrazi za zahvate koji se po mogućnosti usmjerene visceralnog masnog tkiva. Neke studije s CLA su pokazali neki učinak (no ništa izvanredan). Da biste dobili osloboditi od visceralnog masnog tkiva trebate solidnu plan prehrane i učinkovitu mast gubitak programa. To je kombinacija će se otopiti masnoću od ispred i iza ABS ostavljajući lean zdrav midsection koji će vaši prijatelji ljubomorni.


Pregled

• Lijek za Ciste jajnika - Jedna malo poznata tajna koja stvarno radi
• Što je Bloating