Mi zsigeri zsír, miért kell érdekli, és mit lehet tenni ellene.
Mi zsigeri zsír? - A zsigeri zsír van a zsír közel található, és között, a szerveket. Ez nagyon eltér a zsír alatta a bőr, vagy más néven a bőr alatti zsír. Hagyományosan zsír látták metabolikusan inaktív, ami azt jelenti, csak ült ott, és nem igazán semmivel sem hozzájárulni az egész tested. Az elmúlt évtizedben nem volt egy robbanás a kutatás tekintetében zsír és szerepét, mint aktív anyagcserét szövetet. Már tudjuk, hogy a zsírsejtek titkos hormonok és nagyon aktív számos anyagcsere-folyamatokat. A zsigeri zsír a legtöbb aktív anyagcserét típusú zsír. Sajnos ez nem működik, pozitív módon, és a metabolikus hatások, hogy modulálja így káros egészségügyi hatások (például fokozott a szívbetegség kockázatát, csökkenti az inzulin érzékenységet, stb.)
Tud mérni? - Az átlagember zsigeri zsír éppen lehetetlen mérni, mert az emberek nem férnek el az MRI és egyéb gépek naponta (legalábbis én nem). Az egyik lehetséges módja, hogy egy durva becslés zsigeri zsír derékbőség a zsigeri zsír középpontjában a hasi régióban. Ha a bőrredőkön hogy az intézkedés a testzsír százalékot nem igazán lehet felmérni a szintjét a zsigeri zsír vagy azért, mert közvetlenül méri a bőr alatti zsírt, majd a egyenletek becslése a többit.
Mit tehet megszabadulni a zsigeri zsír? - A jó hír az, hogy lehet megszabadulni a zsigeri zsír, mint bármely más típusú zsírok. A kutatók jelenleg keresi beavatkozások, amelyek elsősorban a célba a zsigeri zsír. Egyes tanulmányok CLA mutattak némi hatása (de semmi figyelemre méltó). Ahhoz, hogy megszabaduljon a zsigeri zsír van szüksége egy szilárd táplálkozási tervet, és egy hatékony zsírégető program. Ez a kombináció csak olvad a zsír ki elől és hátul a has hagyva sovány egészséges hátához, hogy majd a barátok féltékeny.
Katalógusa