Qual è il grasso viscerale, il motivo per cui si deve la cura, e che cosa si può fare a questo proposito
Ciò che è grasso viscerale.? - Il grasso viscerale è il grasso trovato vicino ai e tra i vostri organi. Questo è molto diverso dal grasso sotto la pelle, anche chiamato grasso sottocutaneo. Tradizionalmente il grasso è stato visto come metabolicamente inattivi, il che significa che lì seduto e non ha veramente contribuito nulla al resto del corpo. Negli ultimi dieci anni c'è stata un'esplosione di ricerca per quanto riguarda i grassi e il suo ruolo come tessuto metabolicamente attivo. Ora sappiamo che le cellule adipose secernono ormoni e sono molto attivi in numerosi processi metabolici. Il grasso viscerale è il tuo tipo più metabolicamente attiva di grasso. Purtroppo non funziona in modo positivo e gli effetti metabolici che modula cedere effetti negativi sulla salute (ad esempio, un aumento del rischio di malattie cardiache, diminuire la sensibilità all'insulina, ecc).
Si può misurare It? - Per la persona media grasso viscerale è quasi impossibile da misurare, perché le persone non hanno accesso a risonanza magnetica e di altre macchine su base giornaliera (almeno io non lo faccio). Un modo potenziale per ottenere una stima approssimativa di grasso viscerale è la circonferenza della vita, come il grasso viscerale è concentrata nella regione addominale. Se si utilizza pliche cutanee per misurare la percentuale di grasso corporeo non si può davvero misurare il vostro livello di grasso viscerale o perché si sta misurando direttamente il grasso sottocutaneo e quindi utilizzando le equazioni per stimare il resto.
Cosa si può fare per sbarazzarsi di grasso viscerale? - La buona notizia è che si può sbarazzarsi di grasso viscerale come qualsiasi altro tipo di grasso. I ricercatori stanno attualmente alla ricerca di interventi che colpiscono preferenzialmente grasso viscerale. Alcuni studi con il CLA hanno mostrato un qualche effetto (ma niente di eccezionale). Per sbarazzarsi di grasso viscerale è necessario un piano di nutrizione solida e un programma di perdita di grasso efficace. Questa combinazione si scioglierà il grasso fuori dal davanti e dietro gli addominali lasciando un tronco sano magra che renderà i vostri amici geloso.
Il microbioma vaginale può influire sull'efficacia della terapia di prevenzione dell'HIV
L'intestino che perde e la disbiosi microbica potrebbero contribuire alla tempesta di citochine nei casi gravemente malati di COVID-19
In che modo gli sforzi di screening di massa hanno aiutato a identificare più casi di celiachia nei bambini
Lo studio collega il consumo di verdure fermentate alla bassa mortalità da COVID-19
Le restrizioni COVID-19 hanno portato a un calo dell'86 percento delle infezioni da norovirus negli Stati Uniti,
L'infezione da SARS-CoV-2 prolunga la diffusione virale e la perdita di linfociti nei pazienti con cancro
Le zecche ora portano più malattie,
dice nuovo studio Un nuovo studio pubblicato sulla rivista mBio riferisce che le zecche trasportano molti più agenti patogeni di quelli responsabili della malattia di Lyme. Tutto il mondo, la mala
Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare COVID a lungo?
I ricercatori hanno scoperto diversi gruppi di sintomi persistenti dopo la malattia da coronavirus 2019 (COVID-19), con affaticamento e livelli di IL-6 più elevati comuni nelle donne. Circa il 75% dei
Batteri nel canale del parto legati a un minor rischio di cancro ovarico
Un nuovo studio mostra che qualcosa di semplice come un tampone cervicale potrebbe avere il potenziale per aiutare centinaia di donne che sono ad altissimo rischio di cancro ovarico perché hanno una m