Hyperaciditeit, ook bekend als zure reflux of brandend maagzuur, is de irritatie van de slokdarm die ontstaat wanneer zuur uit de maag wordt losgelaten in de slokdarm. Dit wordt veroorzaakt door een storing in een gespierde klep, bekend als de onderste esophagus sfincter (LES), die normaal blijft maagzuur in de maag. De LES kan te vaak te openen of het kan niet goed genoeg te sluiten, waardoor maagzuur door te lekken. Zure reflux is niet een ernstig medisch probleem, tenzij het een constante en chronische, in dat geval wordt het gastro-oesofageale reflux (GERD) en vereist behandeling wordt. [1] Als u een paar eenvoudige stappen, kunt u zure reflux diagnosticeren en leren behandel het van nature.
Zie Wanneer moet u dit proberen? om meer te leren over wanneer natuurlijke remedies voor zure reflux meest gunstig zou kunnen zijn.
Ad Steps
Method 1De Lifestyle Modificaties voor zure reflux
1Wijziging de manier waarop je eet.
U kunt de types veranderen en de bedragen van voedsel dat je eet om uw zure reflux beter te maken. Verminder de hoeveelheid voedsel dat je eet op een bepaald moment. Dit vermindert de belasting druk op de maag. Niet eten voor 2-3 uur voor het slapen gaan, om het risico van voedsel onder druk te zetten op de LES te verminderen als je probeert te slapen.
Probeer om langzaam te eten omdat het toelaat het voedsel gemakkelijker te worden verteerd en snel, waardoor er minder voedsel in de maag toe te voegen druk op de LES. [2]
2Avoid eten en drinken triggers. RouteYou U moet uitzoeken wat soorten voedsel trekker uw zure reflux. Start het bijhouden van voedingsmiddelen en dranken je eet en noteer eventuele dat eventuele problemen veroorzaken u. Gebruik een gemeenschappelijke triggers lijst om mee te beginnen en voeg alle voedingsmiddelen of dranken die je weet dat je gevoelig bent. Als het even welk voedsel je eet stoort je een uur later, moet u dat voedsel te elimineren uit je dieet.
U kunt bijvoorbeeld spaghetti en gehaktballen met tomatensaus voor het diner en ervaring zure reflux te eten binnen een uur, kon je trigger zijn de spaghetti, de gehaktballen, of de tomatensaus. Volgende keer, elimineren de tomatensaus. Als u geen maagzuur, weet je dat de tomatensaus is de trekker over. Als u nog steeds doen, zou het de pasta en de gehaktballen zijn. De volgende dag, hebben een aantal overgebleven pasta alleen zonder gehaktballen en geen saus. Als je maagzuur, moet de pasta worden geëlimineerd uit uw dieet. [3]
3Shift je gewoontes.
Er zijn bepaalde dingen die je kunt veranderen in uw dagelijkse gewoonten die kunnen helpen met uw zure reflux ook. Draag kleding die niet je maag of buik doet samentrekken. Dit veroorzaakt onnodige druk op je buik, dat zure reflux kan veroorzaken. Je moet ook stoppen met roken, omdat het de hoeveelheid zuur in je maag verhoogt.
Probeer om gewicht te verliezen, vooral als je ernstig overgewicht of obesitas. Dit zal helpen de druk te verminderen op de LES en ontlast uw zure reflux. [4]
4Rethink de manier waarop je slaapt.
Sommige mensen hebben slechte zure reflux 's nachts. Als u dit probleem hebt, verhogen de gehele kop van het bed om de zwaartekracht te helpen houden het zuur in je maag. Op deze manier zal het zuur niet 's nachts kruipen in je slokdarm en ertoe leiden dat u problemen.
opstapelen kussens zal niet echt helpen veel als deze hebben de neiging om je nek en lichaam te buigen op een zodanige wijze dat het eigenlijk verhoogt de druk en maakt de verzuring erger. [5]
Method 2GEBRUIK Herbal Remedies voor zure reflux
1Talk eerst met uw arts.
er een aantal verschillende kruiden benaderingen voor de behandeling van verzuring, maar je moet voorzichtig zijn. Praat met uw arts eerst voordat u probeert deze middelen. In het algemeen, natuurlijke remedies zijn zeer veilig, maar het is best zeker van dat ze veilig zijn voor u te zijn. De combinatie van deze kruiden benaderingen met de aanpassingen van de levensstijl moet een aanzienlijke verbetering van hoe je je voelt op een dagelijkse basis.
Als u zwanger bent, spreken met uw arts over het gebruik van een van de kruiden te zorgen dat ze je baby geen kwaad. [6]
2Drink aloë vera sap.
Aloë vera is niet alleen goed voor de buitenkant van je lichaam. Aloë vera sap heeft vele helende eigenschappen ook. Koop biologische aloë vera sap. Giet 1/2 kop in een glas en drinken. U kunt genieten van dit meerdere malen gedurende de dag, maar aangezien aloë vera kan fungeren als een laxeermiddel, kunt u het te beperken tot een totaal van 1-2 kopjes per dag.
Aloe sap vermindert ontsteking en handelt om neutraliseren het maagzuur. [7]
3Probeer appelazijn.
Hoewel het contra-intuïtief lijkt, kunt u appelazijn te gebruiken om te helpen met zure reflux. Voeg 1 eetlepel biologische appelazijn tot 6 liter water. Roer alles goed door elkaar en te drinken. De azijn hoeft niet biologisch te zijn, maar alleen gebruik maken van appelazijn.
Andere azijn niet zo goed te werken en kan uiteindelijk het maken van uw probleem alleen maar erger. [8]
4Zorg citrus water. RouteYou U kunt citrusvruchten gebruiken om een drankje vergelijkbaar met limonade of limeade dat zal helpen met uw zure reflux te maken. Knijp een paar theelepels pure citroen- of limoensap en voeg water toe naar smaak. Voeg een beetje honing of een klein beetje van stevia, een natuurlijke zoetstof, om de drank als je wilt om het een beetje trui te maken. Drink dit voor, tijdens en na de maaltijd.
Om de drank interessanter te maken, kunt u beide soorten sappen toe te voegen als u wilt.
De extra zuur in de sappen te vertellen je lichaam dat het kan stilgelegd zuurproductie door een proces genaamd feedback remming. [9]
5Consume meer appels.
Net zoals het oude gezegde gaat, moet je eet minstens één appel per dag. Appels zijn erg goed voor je en helpen om zure reflux te kalmeren. De pectine in de appel huid fungeert als een natuurlijke maagzuurremmer. [10]
Als je niet wilt eten vlakte appels, probeer ze toe te voegen aan een salade of ze in een smoothie.
6Drink gemberthee.
Ginger werkt als een anti-inflammatoire en een kalmerend middel voor de maag. Het kan ook helpen met misselijkheid en braken. Om uw eigen gemberthee maken, gesneden ongeveer 1 theelepel verse gember en voeg deze toe aan kokend water. Laat het mengsel steil voor ongeveer 5 minuten. Giet het in een beker en drinken.
Doe dit op elk moment tijdens de dag, maar in het bijzonder ongeveer 20-30 minuten voor de maaltijd.
U kunt kopen gember theezakjes als je die niet hebt verse gember. [11] [12]
7Try andere soorten thee. RouteYou U kunt een paar andere soorten thee te maken om te helpen met uw zure reflux. Venkel helpt af te wikkelen de maag en vermindert de zure niveaus. Om venkel thee, verpletteren ongeveer een theelepel venkelzaad en voeg deze toe aan een kopje gekookt water. Voeg honing of een stevia om te proeven en te drinken 2-3 kopjes per dag ongeveer 20 minuten voor de maaltijd.
U kunt ook mosterdzaadjes of poeder gebruiken om een thee te maken. Mosterd werkt als een anti-inflammatoire en een zuur neutralisator. U kunt het oplossen in water om een thee te maken. Als je er naar toe, dan kunt u 1 theelepel mosterd te nemen via de mond.
U kunt ook proberen kamille thee om de maag en fungeren als een anti-inflammatoir middel kalmeren. U kunt kamille thee in zakken of als losse blad thee te kopen. [13]
8Take andere kruidengeneesmiddelen.
Er zijn een paar andere kruiden die kunnen worden genomen om uw zure reflux te helpen. Deglycyrrhizinated zoethoutwortel (DGL) werkt erg goed voor de maag en de controle hyperacidity genezen. Het komt als kauwtabletten, maar houd in gedachten dat de smaak misschien even wennen. De standaard dosis van DGL is 2-3 tabletten om de 4-6 uur.
Probeer een aantal gladde iep, die je kunt hebben, hetzij als 3-4 ounce drankje of als een tablet. Het jassen en verzacht de geïrriteerde weefsels. Gladde iep wordt beschouwd als veilig tijdens de zwangerschap.
Zorg ervoor dat de instructies van de fabrikant te volgen. [14] [15]
Method 3Trying Andere Home Remedies voor Acid reflux
1Let een baking soda drankje.
Baking soda is een basis, wat betekent dat het helpt bij het tegengaan van de gevolgen van zure. Dit geldt voor het maagzuur. Om dit drankje te maken, te ontbinden een theelepel bakpoeder in ongeveer 6 liter water. Roer het goed en drinken. Het is zeer effectief in het neutraliseren van het zuur.
Zorg ervoor dat je zuiveringszout en niet bakpoeder. Bakpoeder is lang niet zo effectief. [16]
2Chew gom.
Nadat je eet, pop in een stuk van suikervrije kauwgom. Dit lijkt te werken omdat het kauwen stimuleert de speekselklieren, die releases bicarbonaat in het speeksel. De bicarbonaat helpen bij het neutraliseren het zuur in je maag. [17]
Gebruik geen suikerhoudende kauwgom kauwen, omdat het kan bijdragen aan het zuur in je maag.
U kunt ook kauwen mastiek kauwgom. Mastiekgom wordt gemaakt van een hars van het mastiek boom, zogenaamde mastiekboom. Het heeft antibacteriële eigenschappen en is gebruikt om de H. pylori-infectie vaak geassocieerd met maagzweren of te veel maagzuur doden. [18]
3Attempt de hiel druppel.
Er is een chiropractie benadering die wordt gebruikt voor de behandeling hiatus hernia die ook effectief voor zure reflux. Drink een 6-8 ounce glas enigszins warm water het moment dat je uit bed in de ochtend. Terwijl je staat, breng je armen recht naar de zijkanten en buig ze bij de ellebogen. Vervolgens breng beide handen om te voldoen aan uw borst. Stand up hoog op je tenen, dan drop-down op je hielen. Herhaal dit 10 keer.
Na de 10 daling, waarbij je je armen omhoog, broek in korte, snelle, oppervlakkige ademhalingen gedurende 15 seconden. Herhaal elke ochtend tot u hulp te krijgen.
Dit proces lijkt je maag en het middenrif lijnt, waardoor de hernia niet interfereert met uw slokdarm. [19]
4Gebruik kokosolie.
kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die stop zure reflux te helpen. Dit kan de reden dat chronische H. pylori maag infecties reageren heel goed op deze eenvoudige huis remedie zijn. De bacterie H. pylori wordt vaak geassocieerd met refluxoesofagitis.
Neem 1/2 eetlepel kokosolie in warm sinaasappelsap, of direct via de mond als je kunt, drie keer per dag. U kunt dit werk tot 1-2 eetlepels kokosolie drie keer per dag.
Stoppen drie dagen nadat de symptomen zijn verdwenen. [20]
5Eat probiotica.
probiotica zijn mengsels van verschillende bacteriën die normaal in de darmen, bevattende saccharomyces boulardii kan omvatten gist kweken van lactobacillus en bifidobacteriën. Deze goede bacteriën de neiging om algehele welzijn te verbeteren zijn, helpen met de maag gezondheid, en zijn allemaal van nature in je darmen.
U kunt gemakkelijk probiotica krijgen door het eten van yoghurt met actieve culturen in het. U kunt ook een supplement, maar zorg ervoor dat u de waarschuwingen van de fabrikant te volgen. [21]
Methode 4Managing Stress naar Help Acid Reflux
1Take stille tijd .
Stress, vooral chronische stress, is gekoppeld aan zure reflux. Om te helpen met uw conditie, moet je elke dag ontstressen. Om te ontspannen, gaan in een rustige kamer of een rustige ruimte buiten en haal diep adem voor een paar minuten. Adem in door je neus langzaam en adem uit door je mond. Neem twee keer zo lang om uit te ademen als u doen om te inhaleren. Als je problemen hebt het houden van straight hoe lang je adem kan tellen nuttig zijn. Adem voor de telling van 6-8 telt en uitademen, het tellen van 12 tot 16. Herhaal zo vaak als je kunt. [22]
2Probeer progressieve ontspanning van de spieren.
Omdat stress is een dergelijk gemeenschappelijk probleem, de American Psychological Association (APA) is gekomen met meerdere manieren om u te helpen ontspannen. Zij stellen voor progressieve ontspanning van de spieren. Voor deze oefening, sta recht omhoog. Samentrekken van de spieren in voeten en onderbenen, vast te zetten zoveel mogelijk 30 seconden. Na deze tijd, langzaam de spanning los te maken. Ga verder met je bovenbenen en herhaal.
Doorgaan deze oefeningen voor uw handen en onderarmen, bovenarmen en schouders, en uiteindelijk je maag en buikspieren. Herhaal dit dagelijks. [23]
3Take een mentale vakantie. Ondernemingen De APA suggereert ook dat, ongeacht waar je bent en zelfs als je niet kan gaan op een echte vakantie, kun je een mentale vakantie te nemen. Neem een paar keer diep adem, ontspan, en sluit je ogen. Stel je de mooiste plek waar je ooit geweest of uw droom vakantie plek.
Probeer om die plaats zo volledig als je kunt ervaren, ruiken de geuren, het gevoel een eitje, het horen van de geluiden. Herhaal dit dagelijks. [24]
4Try nood spanning relievers. Ondernemingen De American Heart Association (AHA) adviseert bepaalde dringende spanning relievers. Zij stellen voor dat, als je jezelf onder te veel stress, tel tot 10 voordat je iets zegt, 3-5 keer diep adem, lopen van de stressvolle situatie, en zeg dat je het later te behandelen. U kunt ook proberen te gaan voor een wandeling om je hoofd leeg te maken.
Om stress te verminderen, wees niet bang om te zeggen: "Het spijt me" als u een fout te maken.
Vermijd stressvolle situatie door het instellen van uw horloge 5-10 minuten voorsprong aan de stress van te laat, rijden in de trage rijstrook te vermijden, en het vermijden van drukke wegen om u te helpen kalm te blijven tijdens het rijden.
Breek grote problemen in kleinere delen. Bijvoorbeeld, antwoord een brief of telefoontje per dag, in plaats van omgaan met alles tegelijk. [25]
5Practice goede slaaphygiëne.
Uw slaaphygiëne is uw dagelijkse routine slaap gerelateerde activiteiten en uw slaappatroon. De National Sleep Foundation (NSF) raadt u aan dutjes overdag te vermijden, omdat dutjes de neiging om de normale cyclus van slapen en waken verstoren. Vermijd ook stimulerende middelen, die cafeïne, nicotine en alcohol, te dicht bij het slapen gaan omvatten. Alcohol kan u helpen om te slapen, maar kan de slaap verstoren later als het lichaam begint om de alcohol te metaboliseren.
Alleen doen krachtige oefening in de ochtend of laat in de middag. Probeer meer ontspannende oefeningen, zoals het uitrekken of yoga, later op de avond om hulp te krijgen een volledige nachtrust's.
Vermijd grote maaltijden, chocolade, en kruidig voedsel rond bedtijd.
Zorg ervoor dat je exposure aan natuurlijk zonlicht. Blootstelling aan licht zorgt voor het behoud van een gezonde slaap-waak cyclus. [26]
6Establish een ontspannende bedtijd routine.
Probeer aan een emotionele, fysieke of mentale overstuur voordat je probeert om te gaan te vermijden slapen. Probeer niet in te gaan op de problemen in bed. Als je merkt dat je de herziening van de dag of de herziening van problemen die je hebt, probeer dan opnieuw gedurende 10-15 minuten.
Gedurende deze tijd, iets wat ontspant je van het lezen van een boek, het doen van diepe ademhalingsoefeningen, of mediteren doen . Probeer vervolgens terug naar bed.
Koppel je bed met slaap. Gebruik het bed om tv te kijken, naar de radio luisteren of lezen. Als u uw bed te koppelen aan activiteiten, zal je lichaam niet willen slapen, terwijl in het. [27]
7Seek medische hulp als dat nodig is.
Als u trouw hebt geprobeerd de levensstijl modificaties en de natuurlijke remedies aanbevolen en hebben nog steeds geen opluchting na ongeveer 2-3 weken, bel dan met uw arts. U heeft een meer directe medische hulp nodig.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, bel dan uw arts om advies over het omgaan met maagzuur. Probeer niet een van deze benaderingen, zonder te bespreken met uw arts eerst.
Als u het nemen van medicijnen en van mening bent dat uw maagzuur kan worden veroorzaakt door deze medicijnen, contact op met uw arts en kijk of de medicatie of de dosering kan worden veranderd.
Method 5Taking medicijnen over de toonbank naar Help Acid Reflux
1Take maagzuurremmers.
Er zijn verschillende medicijnen over de toonbank die u kunt gebruiken om te helpen met uw zure reflux. Er zijn veel verschillende merken, maar ze hebben meestal dezelfde functie. Maagzuurremmers helpen bij het neutraliseren het zuur in je maag. Deze worden over het algemeen gebruikt om hulp te bieden voor maximaal twee weken.
Als u nog maagzuurremmers nodig heeft na die periode, is het raadzaam u contact opnemen met uw arts, omdat langdurig gebruik van maagzuurremmers mineralenbalans kunnen beïnvloeden, invloed hebben op de nieren, en diarree.
Foam belemmeringen een combinatie van antacidum en een schuimmiddel. Aangezien de tablet in de maag oplost, wordt een schuim gevormd die helpt om de invoer van zuur in de slokdarm blokkeren. Momenteel is de enige foam barrière op de markt is Gaviscon.
Volg de instructies van de fabrikant en overdrijf het niet. Maagzuurremmers, indien overdreven, kunnen sommige problemen veroorzaken. [28] [29]
2Probeer H2-blokkers.
H2-blokkers zijn ook over de toonbank remedies die zijn er in vele verschillende merken. Ze verminderen de maag secretie van zuur in plaats van alleen het neutraliseren van het als maagzuurremmers. H2-blokkers omvatten cimetidine (Tagamet), famotidine (Pepcid) en ranitidine (Zantac). De over de toonbank verscheidenheid komen in kleine doses, maar uw arts kan hogere doses voorschrijven.
Houd een blik uit voor de bijwerkingen, die constipatie, diarree, duizeligheid, hoofdpijn, netelroos, misselijkheid, braken omvatten, en problemen met urineren. Meer ernstige bijwerkingen zijn ademhalingsproblemen of zwelling van het gezicht, lippen, keel of tong. [30]
Als u gebruik maakt van H2-blokkers, volg dan de instructies van de fabrikant.
3Look in protonpompremmers (PPI's).
PPI's blokkeren zuurproductie door de maag op dezelfde manier dat H2-blokkers doen. U kunt proberen veel verschillende soorten, met inbegrip van esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) en omeprazol natriumbicarbonaat (Zegerid).
Bijwerkingen van PPI's zijn onder meer hoofdpijn, constipatie, diarree, buikpijn, huiduitslag en misselijkheid. Langdurig gebruik van protonpompremmers worden geassocieerd met een hoger risico op osteoporose gerelateerde fracturen van de heup, pols of rug. [31]
Als u gebruik maakt van PPI's, volg dan de instructies van de fabrikant.
Als deze niet helpen binnen 2-3 weken, is het sterk aanbevolen dat u uw arts. U kunt sterkere medicijnen nodig hebt of je kan niet te maken met pure zure reflux. Er mag
iets anders aan de hand zijn. [32]
Method 6Understanding zure reflux
1Recognize de symptomen. Zure reflux kan heel gewoon zijn. Typische symptomen van zure reflux zijn onder andere brandend maagzuur, of een branderig gevoel in de borst. Dit kan gebeuren na het eten of terwijl u slaapt. U kunt ook ervaring een zure smaak in de mond, opgeblazen gevoel, donkere of zwarte ontlasting, boeren of hik die niet zal stoppen, misselijkheid, droge hoest, of pijn die erger wordt als je bukken of liggen.
U kunt ook dysfagie, dat is een vernauwde slokdarm dat voelt alsof er voedsel vast te zitten in je keel te ervaren. [33]
2Learn de triggers.
Er zijn een aantal van mogelijke triggers voor zure reflux. Deze triggers zijn roken, te veel eten, stress, en het gebrek aan voldoende slaap. Het kan worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen en dranken die u gevoelig voor kan zijn, zoals citrusvruchten, cafeïnehoudende dranken, chocolade, tomaten, knoflook, uien, alcohol, vet voedsel, en kruidig voedsel.
Bepaalde medicijnen, waaronder aspirine, NSAID's, spierverslappers, en bloeddruk medicijnen kunnen zure reflux verergeren. Ook, antibiotica, tetracycline, bisfosfonaten, en sommige ijzer en kalium supplementen kan een probleem zijn en maak zure reflux erger. [34]
3Understand de oorzaken. Ondernemingen De werkelijke oorzaak van zure reflux is ingewikkeld en omvat vaak veel verschillende oorzaken. De oorzaak, ondanks zijn naam, is niet de productie van te veel zuur. Factoren die kunnen bijdragen tot zure reflux zijn druk op je maag of slokdarm. Dit kan worden veroorzaakt door zwangerschap, constipatie, overgewicht of obesitas, of een hiatus hernia, dat wanneer het bovenste deel van de maag boven het membraan beweegt.
Het kan ook worden veroorzaakt door LES, abnormale contracties in de slokdarm, en vertraagde of langdurige lediging van de maag. [35]
4Diagnose zure reflux. Ondernemingen de diagnose van zure reflux, of GERD als de symptomen zijn ernstiger of langere termijn zijn, afhankelijk van de symptomen u rapporteert. Je zal waarschijnlijk een endoscopie, een test waarbij een dunne buis met een mini-camera op het einde is ingevoerd in uw slokdarm. U kunt ook andere beeldvormende methoden, zoals X-stralen en tests om de zuurgraad in de slokdarm te meten. Het is mogelijk dat u kan worden gegeven een oesofageale beweeglijkheid testen om te meten en te bepalen beweging en de druk in uw slokdarm.
Als u last heeft symptomen meer dan twee keer per week, als de symptomen blijven na het proberen over-the -teller remedies zoals TUMS of andere maagzuurremmers, of als u moeite met slikken en zijn misselijk of niet kan eten, bel dan met uw arts voor een afspraak meteen. [36]
Method 7Als Moet je proberen dit?
1Gebruik kruidenmiddelen als een volwassene met zure reflux.
meeste natuurlijke zure reflux remedies zijn veilig voor de meerderheid van de volwassenen. Merk op dat sommige kruidengeneesmiddelen echter niet veilig voor kinderen en tieners. Het beste is om milde veranderingen in levensstijl eerst proberen als je nodig hebt voor de behandeling van zure reflux in een puber. Als deze niet werken, raadpleeg dan uw arts of doe wat gedegen onderzoek alvorens een adolescent een kruidenmiddel.
Bijvoorbeeld, moet je niet geven aloë sap aan kinderen onder de leeftijd van 12, omdat het meestal resulteert in de buik pijn, diarree en krampen. [37]
2Probeer natuurlijke remedies met mate.
meeste kruiden en andere natuurlijke behandelingen zal veilig zijn in matige hoeveelheden, maar te veel van zijn goede zaak kan snel slecht geworden. Bij het gebruik van kruiden-supplementen, op het label voor het doseren instructies. Voor een natuurlijke remedie die niet beschikt over de dosering instructies beschikbaar, doe wat onderzoek om uit te vinden hoeveel je veilig moet kunnen doorstaan.
Zo kan aloë sap maagkrampen en andere vormen van spijsverteringsproblemen , vooral als de sap bevat aloë latex. Langdurig gebruik van grote hoeveelheden kan ook leiden tot nierproblemen, spierzwakte en hartproblemen. Zorg ervoor dat eventuele sap je drinkt niet meer dan 200 mg aloë of 50 mg aloë latex om complicaties te voorkomen. [38]
Het consumeren van appelazijn wordt meestal beschouwd als veilig op korte termijn, maar het drinken van 8 oz (250 ml) per dag gedurende enkele weken of maanden kan resulteren in een lage kalium. [39]
high of langdurige doses van zoethoutwortel kan leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk, hartaanvallen, en het vasthouden van water. Do drop geen rekening meer dan vier tot zes weken. [40]
3Consider natuurlijke remedies als je niet zwanger bent of borstvoeding geeft.
Als u op dit moment niet zwanger bent of geen risico op zwangerschap, de meeste natuurlijke remedies zijn waarschijnlijk veilig voor u. Echter, voor zure reflux is aangesloten op de zwangerschap, altijd contact op met uw arts voordat de behandeling van uw klachten om ervoor te zorgen dat u niet per ongeluk schade toebrengen aan uw baby. Het is belangrijk dat u dit doet voordat u een kruidenmiddel, dieet fix, of verandering van levensstijl.
Ook als u op dit moment borstvoeding geeft, kan het nodig zijn om uit de buurt van bepaalde INGESLIKT remedies verblijven, omdat ze konden krijgen in uw moedermelk en schade toebrengen aan uw baby. De meeste lifestyle remedies zal waarschijnlijk veilig, dat wel.
potentieel problematisch remedies voor zwangere en zogende vrouwen omvatten, maar zijn niet beperkt tot, aloë sap, appelazijn, gember, venkel, zoethout, en gladde iep. [ ,,,0],41]
4Exercise voorzichtig als u nog andere medische aandoeningen.
In aanvulling op de zwangerschap, kunnen bepaalde medische aandoeningen ook kruiden of andere natuurlijke fixes onveilig te maken. Als u een bekende gezondheidsprobleem anders dan zure reflux, overleg dan met uw arts of research doen voordat je probeert een bepaald huis te genezen.
Vermijd aloë sap als je diabetes, darmaandoeningen, aambeien, of nierproblemen heeft. [42]
Vermijd appelazijn als je diabetes hebt. [43]
Ginger kan problemen veroorzaken als u een bloedziekte, een hartaandoening of diabetes. [44]
Als u allergisch bent voor bleekselderij, wortel, of bijvoet bent, kunt u een allergische reactie op venkel te hebben. Je moet ook venkel vermijden als u een bloeden stoornis of hormoongevoelige staat, zoals oestrogeen-gevoelige vormen van kanker. [45]
Zoethout kan problemen veroorzaken als u een hartaandoening, hartfalen, hormoongevoelige kankers , vochtretentie, hypertensie, diabetes, nierziekte, leverziekte, of laag kaliumgehalte. [46]
Als u een aandoening van het immuunsysteem, kan het nodig zijn om te voorkomen dat het nemen van probiotische supplementen. [47]
Bovendien, moet u uw arts te raadplegen of te voorkomen dat kruidenmiddelen als je bepaalde medicijnen te nemen, met inbegrip van medicijnen voor congestief hartfalen, insuline, tegen diabetes drugs, stimulerende laxeermiddelen, bloeddruk medicatie, diuretica, anticoagulantia, antiplatelet drugs, anticonceptiepillen, antibiotica, of oestrogeen pillen.
5Treat uw zure reflux na te praten met uw arts.
Terwijl de meeste gezonde volwassenen veilig zure reflux kan de behandeling thuis met behulp van natuurlijke remedies, het is nooit een slecht idee om de diagnose met uw arts te bevestigen en te bespreken behandeling opties voor het maken van grote veranderingen. Dit is vooral belangrijk als u al aan het proberen behandelingen thuis geweest en ze hebben niet gewerkt.
Als uw toestand verslechtert na het volgen van natuurlijke remedies of niet verbetert na twee tot drie weken, moet u mogelijk een te maken afspraak maken met uw arts.
Als u last zure reflux symptomen meer dan twee keer per week of als u niet in staat om te slikken /eten vanwege uw symptomen zijn, bel dan met uw arts voordat u probeert huismiddeltjes.
Naast het begeleiden van uw behandeling en eventueel het voorschrijven van sterkere medicijnen voor de behandeling van uw zure reflux, kan uw arts controleren of zure reflux is het probleem en uitsluiten van andere aandoeningen die kunnen gedragen op een soortgelijke manier.
Biologische appels hebben probiotische eigenschappen
Hoe u uw immuunsysteem kunt versterken om het coronavirus te bestrijden
Leidt hypertensie altijd tot ernstige COVID-19?
Perfectus Biomed exposeert op IPS-conferentie in Liverpool
Rurale en stedelijke microbiota verschillen van jongs af aan,
Bacteriën in het geboortekanaal gekoppeld aan een lager risico op eierstokkanker
Lekkende darm en microbiële dysbiose kunnen bijdragen aan cytokinestorm in ernstig zieke COVID-19-gevallen
Nu de wereld de grimmige mijlpaal van drie miljoen doden door de ziekte van COVID-19 nadert, een nieuwe preprint research paper geplaatst op de bioRxiv * server toont aan dat de aanwezigheid van dar
Een fysieke en genetische kaart van Cannabis sativa maken
De Cannabis sativa plant wordt vaak gebruikt voor een verscheidenheid aan medicinale, landbouw, industriële en recreatieve doeleinden over de hele wereld. Ondanks het wijdverbreide gebruik, er blijf
Ultraviolet B-licht is goed voor het darmmicrobioom
Een kleine studie gepubliceerd in het tijdschrift Grenzen in de immunologie op 24 oktober, 2019, laat zien dat blootstelling aan ultraviolet B (UVB) licht, die gewoonlijk wordt bereikt door blootste