prekomjernoj, kao što je poznato kao refluks kiseline ili gorušica, je iritacija jednjaka koje nastaje kada kiseline iz želuca je pušten u jednjak. To se događa zbog disfunkcije u mišićnoj ventila, poznat kao donji ezofagealni sfinkter (LES), koji se obično održava želučane kiseline u želucu. LES može otvoriti prečesto ili ga ne mogu zatvoriti dovoljno čvrsto, čime želuca kiselina curiti kroz. Acid refluks nije ozbiljan medicinski problem, osim ako ne postane stalna i kronični, u kojem slučaju postaje gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) i ne zahtijeva liječenje. [1] Ako slijedite nekoliko jednostavnih koraka, možete dijagnosticirati refluksa kiseline i naučiti čuvajte ga, naravno.
vidjeti kada trebate probati ovo? kako bi saznali više o tome kada prirodni lijekovi za refluks kiseline može biti najkorisnije.
Oglasne korake
Način 1Using promjenama životnih navika za refluks kiseline
1Change na način na koji jedete.
možete promijeniti vrste i količine hrane koju jedu kako bi vaš refluksa kiseline bolje. Smanjite količinu hrane koju jedu u bilo kojem trenutku. Time se smanjuje pritisak na stres na vaš želudac. Nemojte jesti 2-3 sata prije spavanja kako bi se smanjio rizik od hrane vrši pritisak na LES kao te pokušati spavati. Pregled
Pokušajte jesti polako jer omogućava hrana se lakše probavlja i brzo, ostavljajući manje hrane u dodajući pritiska želuca na les. [2]
2Avoid hrane i pića aktivira.
morate shvatiti točno ono što vrste hrane okidač vaš refluksa kiseline. Početak praćenja hrane i pića koju jedu i zabilježite bilo koje uzrokuju nikakve probleme. Koristite zajednički popis okidači za početak i dodati bilo hrane ili pića za koje znate da ste osjetljivi na. Ako bilo koja hrana koju jedu vam smeta sata kasnije, trebali eliminirati tu hranu iz svoje prehrane. Pregled Na primjer, možete jesti špagete i mesne okruglice s umakom od rajčice za večeru i iskustvo refluksa kiseline u roku od sat vremena, okidač mogao biti špageti, a mesne okruglice ili umak od rajčice. Sljedeći put, eliminirati umak od rajčice. Ako nemate prekomjernoj, znate da je umak od rajčice je okidač. Ako još uvijek ne, to bi mogao biti tjesteninu ili mesne okruglice. Sljedeći dan, imaju neke ostatke tjesteninu sama bez ikakvih mesnih okruglica i bez umaka. Ako imate prekomjernoj, tjestenina treba eliminirati iz prehrane. [3]
3Shift svojim navikama.
Postoje određene stvari koje se mogu promijeniti u svojim svakodnevnim navikama koje mogu pomoći s refluksa kiseline, kao dobro. Nosite odjeću koja ne steže želudac ili trbuh. To uzrokuje nepotrebno pritisak na trbuh, što može izazvati refluks kiseline. Vi bi također trebali prestati pušiti jer povećava količinu kiseline u želucu. Pregled Pokušajte izgubiti na težini, pogotovo ako ste ozbiljno težine ili pretilo. To će pomoći smanjiti pritisak na LES i osloboditi svoj refluksa kiseline. [4]
4Rethink onako kako vi spavate.
Neki ljudi imaju loše kiselina refluks preko noći. Ako imate ovaj problem, podići cijelu glavu u krevet kako bi se omogućilo gravitaciju kako bi se držati kiselinu u želucu. Na taj način, kiselina neće uvući u svoj jednjak preko noći i uzrokovati probleme. Pregled nagomilavanje jastuci neće stvarno pomoći koliko ovi imaju tendenciju da se savijati vrat i tijelo na takav način da je zapravo povećava tlak i čini hiperaciditet gore. [5]
Metoda 2Using biljni lijekovi za refluks kiseline pregled 1Talk s liječnikom. pregled, postoji veliki broj različitih biljnih pristupi u liječenju prekomjernoj, ali morate biti oprezni. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego težak ove lijekove. Općenito, prirodni lijekovi su vrlo sigurno, ali to je najbolje biti siguran da su sigurne za vas. Kombiniranjem tih biljnih pristupe s promjenama životnih navika treba značajno poboljšati kako se osjećate na dnevnoj bazi. Pregled
Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju bilo kojeg od bilja kako bi se osiguralo da se neće ozlijediti bebu. [6]
2Drink aloe vera sok. Pregled Aloe vera nije samo dobro za izvan svog tijela. Aloe vera sok ima mnogo ljekovita svojstva, kao dobro. Kupiti organski aloe vera sok. Ulijte 1/2 šalice u čašu i piti. Možete pijuckati ovaj više puta tijekom dana, ali od aloe vera može djelovati kao laksativ, možda želite ograničiti na ukupno 1-2 šalice dnevno. Pregled Aloe sok smanjuje upale i djeluje na neutralizaciju želučane kiseline. [7]
3Try jabučni ocat.
Iako je svibanj činiti protu-intuitivna, možete koristiti jabučni ocat kako bi se s refluksa kiseline. Dodajte 1 žlicu organske jabučnog octa 6 unci vode. Pobuniti se zajedno dobro i piti. Ocat ne mora biti organski, ali koristiti samo jabučni ocat. Pregled Ostale vinegars ne rade, kao i može završiti izradu vaš problem lošije. [8]
4Make citrusa vode.
možete koristiti agrumi napraviti napitak sličan limunade ili limeade koji će vam pomoći s vašim refluksa kiseline. Stisnite nekoliko žličica čistog limuna ili sok od limete i dodati vode po želji. Dodajte malo meda ili komadić od stevije, prirodni zaslađivač, za piće, ako želite da bude malo pulover. Popijte ovo prije, za vrijeme i nakon obroka. Pregled Da bi piti još zanimljivije, možete dodati obje vrste sokova, ako želite. Pregled Ekstra kiseline u sokovima reći svoje tijelo koje može zatvoriti kiselina proizvodnje procesom koji se naziva inhibicija feedback. [9]
5Consume više jabuke.
Baš kao što stara izreka kaže, trebali jesti barem jedan jabuka dan. Jabuke su vrlo dobra za vas i pomoći da se smiri refluksa kiseline. Pektin u kožu od jabuke djeluje kao prirodni antacid. [10] pregled Ako vam se ne sviđa jesti obične jabuke, pokušajte ih dodate u salatu ili stavljajući ih u smoothie.
pregled 6Drink đumbir čaj. pregled đumbir djeluje kao anti-upalni i umirujuće sredstvo za želudac. To također može pomoći kod mučnine i povraćanja. Kako napraviti svoj vlastiti đumbir čaj, izrezati oko 1 žličica svježeg đumbira i dodati ga u kipuću vodu. Neka smjesa odstoji oko 5 minuta. Ulijte ga u šalicu i piti. Pregled Da li to bilo kada tijekom dana, ali posebno oko 20-30 minuta prije jela. Pregled Možete kupiti đumbir vrećice čaja ako ne imati bilo koji svježi đumbir. [11] [12]
7Try druge vrste čaja.
možete napraviti nekoliko drugih vrsta čaja kako bi sa svojim refluksa kiseline. Komorač pomaže podmirivanja želuca i smanjuje stupanj kiselosti. Da bi komorač čaj, gnječiti o žličicu koromač sjemena i dodati ga u šalicu kuhane vode. Dodajte med ili neki stevia na okus i piti 2-3 šalice dnevno 20 minuta prije jela. Pregled Možete koristiti i sjemenki gorušice ili prah napraviti čaj. Senf djeluje kao protu-upalni i kao kiselinske koroziju. Možete ga otopiti u vodi da bi čaj. Ako ste do njega, možete uzeti 1 žličicu senfa po ustima. Pregled Također možete pokušati čaj od kamilice za smirivanje želuca i djeluju kao anti-upalni agens. Možete kupiti čaj od kamilice u torbi ili kao loose leaf tea. [13]
8Take drugih biljnih lijekova.
Postoji nekoliko drugih bilja koje se mogu poduzeti kako bi se vaš refluksa kiseline. Deglycyrrhizinated slatki korijen (DGL) radi vrlo dobro liječiti želudac i kontrole prekomjernoj. Ona dolazi kao tablete za žvakanje, ali imajte na umu da je okus može potrajati neko koristi za dobivanje. Standardna doza DGL je 2-3 tablete svakih 4-6 sati. Pregled Isprobajte neke sklizak brijest, koji možete imati bilo kao 3-4 unca piće ili u obliku tablete. To kaputi i smiruje nadraženu tkiva. Sklizak brijest se smatra sigurnom u trudnoći.
Uvjerite se da slijedite upute proizvođača. [14] [15]
Način 3Trying Ostalo Početna lijekovi za Acid refluks pregled
1Make pekarska soda piti. pregled soda bikarbona je baza, što znači da pomaže neutralizirati učinke kiseline. To vrijedi i za kiseline u želucu. Da bi ovaj napitak, otopiti žličicu sode bikarbone u oko 6 unci vode. Dobro promiješati ga i piti. To je vrlo učinkovit u neutraliziranju kiselina. Pregled Provjerite jeste li dobili sode bikarbone, a ne prašak za pecivo. Prašak za pecivo nije gotovo kao učinkovit. [16]
2Chew guma.
Nakon što jesti, pop u komadu bez šećera guma. Čini se da rade jer žvakaća guma stimulira žlijezde slinovnice, koji oslobađa bikarbonata u slini. Bikarbonat pomoći neutralizirati kiselinu u želucu. [17] pregled Ne žvakati slatka guma jer može pridonijeti kiseline u želucu. Pregled Možete žvakati mastiks guma. Žirova guma je napravljena od smole tršlja, poznat kao tršlja. Ona ima antibakterijska svojstva i koristi se ubiti H. pylori infekcije je često povezana s čirom na želucu ili previše želučane kiseline. [18]
3Attempt peta kap.
Postoji je kiropraktika pristup koji se koristi za liječenje hiatal kile koje je također na snazi za refluksa kiseline. Popiti 6-8 pantera čašu malo tople vode u trenutku kada se iz kreveta ujutro. Dok stojite, donijeti svoje ruke ravno na strane i savijati ih na laktovima. Zatim bi obje ruke u susret na prsima. Stand up high na nožnim prstima, a zatim padajući na petama. Ponovite 10 puta. Pregled Nakon 10 kapi, oslanjajući ruke gore, lupanje srca u kratkim, brzim, plitkim udisaja za 15 sekundi. Ponovite svako jutro dok ne dobijete reljef. Pregled čini taj proces radi usklađivanja svoj trbuh i dijafragmu, pa se kila ne ometa svoj jednjak. [19]
4Use kokosovo ulje. pregled kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva koja pomažu refluks zaustavljanje kiseline. To može biti razlog da kronične infekcija s H. pylori u želucu reagiraju dobro na ovom jednostavnom home pravni lijek. Bakterija H. pylori je često povezan s refluksoezofagitisa. Pregled Uzmite 1/2 žlica kokosovog ulja u toplu sok od naranče, ili izravno preko usta, ako možete, tri puta dnevno. Možete raditi ovo gore od jedne do dvije žlice kokosovog ulja tri puta dnevno. Pregled Zaustavi tri dana nakon što su se vaši simptomi su se povukli. [20]
5Eat probiotike. Pregled Probiotici su mješavine raznih bakterija koje se normalno nalaze u crijevima, što može uključivati Saccharomyces boulardii kvasac, kultura Lactobacillus, i Bifidobacterium. Ove dobre bakterije imaju tendenciju da se poboljša ukupnu dobrobit, pomoć u zdravlju želuca, a svi su se prirodno nalaze u crijevima. Pregled lako mogu dobiti probiotici jedući jogurt s aktivnim kulturama u njemu. Također možete preuzeti dodatak, iako bi bili sigurni da slijedite upozorenja proizvođača. [21]
Način 4Managing Stres za pomoć refluksa kiseline
1Take tiho vrijeme . pregled, stres, osobito kronični stres, povezan je s refluksa kiseline. Da bi se sa svojim stanjem, morate Destress svakodnevice. Za opuštanje, ići u tihoj sobi ili mirnom prostoru van i duboko disati za nekoliko minuta. Udahnite kroz nos polako, i izdisanje kroz usta. Uzmite dvostruko duže uzdisati kao i vi inhalirati. Ako imate problema čuvanje ravno koliko dugo dah, brojanje može biti korisna. Udahnite za broj od 6 do 8 točaka i izdahnuti, računajući na 12 do 16 ponavljanja, što je češće moguće. [22] pregled 2Try progresivno opuštanje mišića.
Budući da je stres kao što je čest problem, American Psychological Association (APA) je došao gore sa više načina kako pomoći da se opustite. Oni ukazuju na progresivno opuštanje mišića. Za ovu vježbu, stajati uspravno. Ugovor mišiće u nogama i potkoljenice, njih zatezanje koliko je to moguće za 30 sekundi. Nakon tog vremena, polako otpustite napetost. Premještanje na svoje natkoljenice i ponoviti. Pregled Nastavak ove vježbe za ruke i donje ruke, nadlaktice i ramena, a na kraju trbuh i trbušne mišiće. Ponovite svaki dan. [23]
3Odaberite mentalni odmor.
APA također predlaže da se, bez obzira na to gdje se nalazite, pa čak i ako ne može ići na stvarni odmor, možete uzeti mentalni odmor. Nekoliko puta duboko udahnite, opustite i zatvorite oči. Zamislite najljepše mjesto li ikada bili ili vaš san za odmor. Pregled Pokušajte doživjeti ono mjesto što potpunije možete, mirisna mirise, osjećaj povjetarac, slušajući zvukove. Ponovite svaki dan. [24]
4Try hitne Ublažavanje stresa.
The American Heart Association (AHA) preporučuje određene hitne Ublažavanje stresa. Oni ukazuju na to da, ako se nađete pod previše stresa, brojati do 10 prije nego što govore, uzeti 3-5 puta duboko udahnite, hoda od stresne situacije, i reći će ti se kasnije nositi. Također možete pokušati ide u šetnju očistiti glavu. Pregled za smanjenje stresa, ne bojte se reći "Žao mi je", ako pogriješite. Pregled Izbjegavajte stresne situacija postavljanjem sat 5-10 minuta prije kako bi izbjegli stres bude kasno, vozeći u sporu traku, a izbjegavanje prometnih cesta će vam pomoći da ostanete mirni dok vozite. pregled razbiti velikih problema na manje dijelove. Na primjer, na jedno pismo ili telefonski poziv dnevno, umjesto da se bave sve odjednom. [25]
5Practice dobra higijena spavanja.
Vaš higijena spavanja je svoju dnevnu rutinu sna aktivnostima, a vaše spavanje uzoraka. Nacionalna Sleep Foundation (NSF) preporučuje da se izbjegne Naps tijekom dana, jer NAP imaju tendenciju da se remeti normalan ciklus spavanja i budnosti. Također izbjegavajte stimulanse, koji uključuju kofein, nikotin i alkohol, preblizu spavanja. Alkohol vam može pomoći da dođete do sna, ali mogu poremetiti san kasnije se tijelo počinje metabolizira alkohol. Pregled Samo to snažan vježbe u jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima. Pokušajte više opuštajuće vježbe, kao što su istezanja ili joge, kasnije noću kako bi se dobili punu naspavati. Pregled Izbjegavajte velike obroke, čokolada, i jako začinjenu hranu oko spavanja. Pregled Uvjerite se da se izlaganje na prirodnom suncu. Svjetlo izlaganje pomaže u održavanju zdrave ciklus spavanja i budnosti. [26]
6Establish opuštajući spavanje rutina. Pregled, pokušati izbjeći bilo emocionalnu, fizičku ili mentalnu izvrnuti prije pokušava ići spavati. Pokušajte ne razmišljati o problemima u krevetu. Ako vam se pregledom dan ili pregleda probleme koje imate, pokušajte uzimajući ponovno za 10-15 minuta. Pregled U to vrijeme, učiniti nešto što opušta vam se sviđa čitanje knjige, radite vježbe dubokog disanja ili meditacije , Zatim vratite se u krevet. Pregled Povežite svoj krevet sa spavanjem. Ne koristite krevet za gledanje televizije, slušanje radija, ili čitati. Ako povežete svoj krevet s aktivnostima, vaše tijelo neće htjeti spavati dok je u njemu. [27]
7Seek liječničku pomoć ako je potrebno.
Ako vjerno su pokušali lifestyle izmjene i prirodni lijekovi preporučuju i još uvijek nemam olakšanje nakon oko 2-3 tjedna, nazovite svog liječnika. Možda će vam trebati više izravnih liječničku pomoć. Pregled Ako ste trudni ili dojite, nazovite svog liječnika za savjet o postupanju s prekomjernoj. Ne pokušavajte bilo koji od tih pristupa, bez razgovora s liječnikom prvi. Pregled Ako uzimate lijekove, a vjerujem da je vaš hiperaciditet mogu biti uzrokovane ovim lijekovima, nazovite svog liječnika i vidjeti ako su lijekovi ili doza može mijenjati.
Metoda 5Taking nad counter lijekove koji će vam pomoći refluksa kiseline
1Take antacida.
Postoji nekoliko nad counter lijekovi koje možete koristiti kako bi sa svojim refluksa kiseline. Postoji mnogo različitih marki, ali oni obično imaju istu funkciju. Antacidi pomoći neutralizirati kiselinu u želucu. To su uglavnom koristi za spas i do dva tjedna. Pregled Ako trebate antacidi nakon tog razdoblja, preporučljivo je nazvati svog liječnika, jer dugotrajna primjena antacida može utjecati mineralne ravnoteže, utječe na bubrega i izazvati proljev. pregled Pjena barijere su kombinacija antacid i sredstvo za stvaranje pjene. Kao tableta se otapa u želucu, pjene oblikovan da pomaže blokirati ulaz kiseline u jednjak. Trenutno, jedini pjene barijera na tržištu je Gaviscon. Pregled Slijedite upute proizvođača i ne pretjerivati. Antacidi, ako je pretjeran, može izazvati neke probleme. [28] [29]
2Try H2 blokatori.
H2 blokatori su i nad counter lijekovi koji dolaze u mnogo različitih marki. Oni smanjuju sekreciju želuca kiseline umjesto samo neutraliziranje poput antacida. H2 blokatori su cimetidin (Tagamet), famotidine (Pepcid) i ranitidin (Zantac). Over the counter Razne dolaze u malim dozama, ali vaš liječnik može propisati veću dozu. Pregled držati paziti za nuspojave, koje uključuju zatvor, proljev, vrtoglavica, glavobolja, osip, mučnina, povraćanje i problemi s mokrenjem. Više ozbiljne nuspojave su otežano disanje ili oticanje lica, usana, grla ili jezika. [30] pregled Ako koristite H2 blokatori, slijedite upute proizvođača.
3Look u inhibitora protonske pumpe (IPP).
IPP blokirati kiselina proizvodnje od strane želuca na isti način na koji H2 blokatori učiniti. Možete isprobati različite vrste, uključujući esomeprazola (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazola (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) i omeprazol natrijeva bikarbonata (Zegerid). Pregled Nuspojave IPP su glavobolja, zatvor, proljev, bol u trbuhu, osip, mučnina. Dugotrajna primjena IPP su povezane s većim rizikom od prijeloma povezanih s osteoporozom kuka, ručnog zgloba ili kralježnice. [31] pregled Ako koristite IPP, slijedite upute proizvođača. Pregled Ako ti ne pomogne u roku od 2-3 tjedna, toplo se preporuča da vidi svog liječnika. Možda će vam trebati jače lijekove ili ste svibanj ne imati posla s čistim refluksa kiseline. Postoji svibanj biti nešto drugo događa. [32]
Metoda 6Understanding Acid refluks pregled
1Recognize simptomi. Pregled, Acid refluks može biti vrlo čest. Tipični simptomi refluksa kiseline uključuju žgaravicu ili peckanje u prsima. To se može dogoditi nakon jela ili dok spavate. Vi svibanj također doživjeti gorak okus u ustima, nadutost, tamne ili crne stolice, podrigivanja ili štucanje koji neće prestati, mučnina, suha kašlja, ili bol koja se pogoršava kada pognuti ili leći. Pregled Vi svibanj također doživjeti disfagija, što je suženi jednjaka da se osjeća kao da je hrana zaglavi u grlu. [33]
2Learn okidače.
Postoji niz mogućih okidača za refluksa kiseline. Ovi alergeni su pušenje, prejedanje, stres i nedostatak adekvatnog sna. To se može pokrenuti određene hrane i pića koje mogu biti osjetljive na, kao što su agrumi, kofeinom pića, čokolade, rajčice, češnjak, luk, alkohola, masne hrane i začinjenu hranu. Pregled Neki lijekovi, uključujući aspirin, nesteroidni protuupalni lijekovi, relaksaciju mišića i krvnog tlaka može napraviti kiselina refluks gori. Također, antibiotici, tetraciklin, bisfosfonati, a neki od željeza i kalija dodataka može biti problem i da refluks kiseline pogoršati. [34]
3Understand uzroci.
Stvarni uzrok refluksa kiseline je komplicirana i često uključuje mnogo različitih uzroka. Uzrok je, unatoč svom imenu, nije proizvodnja previše kiseline. Faktori koji mogu doprinijeti refluksa kiseline su pritisak na želucu ili jednjaku. To može biti uzrokovana trudnoćom, zatvor, prekomjerna tjelesna težina ili pretilost, ili hiatal kile, što je, kada je gornji dio želuca se kreće iznad dijafragme. Pregled Može biti uzrokovana les abnormalnosti, abnormalnih kontrakcija u jednjak, a usporen ili produljeno pražnjenje želuca. [35]
4Diagnose refluksa kiseline.
dijagnozu refluksa kiseline ili Gerd ako su simptomi teži ili bilo dugoročno, ovisi o simptomima koje izvještavaju. Vi vjerojatno će imati endoskopiju, test na kojem tanka cijev s mini kamerom na kraju se plasirao u svoj jednjak. Vi svibanj također imaju i druge imaging procedure kao što su X-zrake i testova za mjerenje kisele razine u svoj jednjak. Moguće je da se može dati testiranje motiliteta jednjaka za mjerenje i utvrditi kretanje i tlak u svoj jednjak. Pregled Ako imate bilo kakve simptome više od dva puta tjedno, ako su simptomi i dalje nakon pokušaja over-the brojača lijekovi kao što su Tums ili drugih antacidima, ili ako imate problema s gutanjem i mučninu ili ne mogu jesti, nazovite svog liječnika za imenovanje odmah. [36]
Metoda 7When ne pokušavajte ovo? pregled
1Use biljni lijekovi kao odrasla osoba s refluksa kiseline.
Većina refluks lijekovi prirodno kiseline su sigurna za većinu odraslih. Imajte na umu da neki biljni lijekovi, međutim, ne može biti siguran za djecu i mlade. To je najbolje da isprobate blage promjene načina života prvi ako je potrebno za liječenje refluksa kiseline u adolescenata. Ako oni ne rade, obratite se svom liječniku ili napraviti neki temeljita istraživanja prije nego što adolescent biljni lijek. Pregled Na primjer, da ne bi trebali dati aloe sok djeci mlađoj od 12 godina, jer to obično rezultira abdomena bol, proljev i grčevi. [37]
2Try prirodnih lijekova u moderiranje.
Većina biljnih lijekova i drugih prirodnih tretmana će biti sigurno u umjerenim količinama, ali previše dobra stvar može brzo postati loše. Prilikom korištenja biljnih dodataka, provjerite naljepnicu za doziranje upute. Za bilo koji prirodni lijek koji nema upute za doziranje lako dostupne, učiniti neke istraživanja kako bi saznali koliko vam je sigurno trebao biti u stanju izdržati. Pregled Na primjer, aloe sok može uzrokovati bol u želucu i druge oblike probavni poremećaji , osobito ako je sok sadrži aloe lateks. Dugotrajna primjena velikih količina može dovesti do problema s bubrezima, slabost mišića i srčanih problema. Uvjerite se da je bilo koji sok pije ne sadrži više od 200 mg aloe ili 50 mg Aloe lateks kako bi se izbjegle komplikacije. [38]
Konzumiranje jabuka jabukovača octa obično se smatra sigurnim kratkoročno, ali pijenje 8 oz (250 ml) dnevno za nekoliko tjedana ili mjeseci može dovesti do niskog kalija. [39] pregled visoka ili dugotrajne doze licorice root može dovesti do glavobolje, umora, visokog krvnog tlaka, srčanog udara i zadržavanje vode. Nemojte uzeti slatki više od četiri do šest tjedana. [40]
3Consider prirodnih lijekova, ako niste trudni ili dojite.
Ako trenutno niste trudni ili su nije u opasnosti da postanu trudne, većina prirodni lijekovi su vjerojatno sigurno za vas. Međutim, za refluks kiseline povezan s trudnoćom, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije tretiranja simptoma kako bi bili sigurni da ne nehotice ozlijediti bebu. Važno je da ste to učinili prije nego što pokušate bilo koji biljni lijek, dijetalna popraviti ili promijeniti stil života. Pregled Isto tako, ako ste trenutno doje, svibanj vam je potrebno da ostanu daleko od određenih proguta lijekova, jer oni mogu dobiti u vašim mlijekom i naškoditi vašem djetetu. Većina lifestyle lijekova vjerojatno će biti sigurno, iako. Pregled Potencijalno problematične lijekova za trudnice i žene doje uključuju, ali nisu ograničeni na, aloe sok, jabučni ocat, đumbir, komorač, slatki i sklizak brijest. [ ,,,0],41]
4Exercise oprez ako imate druge zdravstvene uvjete.
Osim trudnoće, određene medicinske uvjete može također napraviti biljni lijekovi ili druge prirodne popravci nesigurne. Ako imate poznat zdravstveni problem osim refluksa kiseline, razgovarajte sa svojim liječnikom ili učiniti vaše istraživanje prije nego što pokušate bilo kojeg kućnog lijeka. Pregled Izbjegavajte aloe sok ako imate dijabetes, crijevnih uvjete, hemoroide ili problema s bubrezima. [42] pregled Izbjegavajte jabuka jabukovača octa, ako imate dijabetes. [43] pregled đumbir može uzrokovati probleme ako imate poremećaj krvarenja, stanje srca ili dijabetes. [44]
Ako ste alergični na celer, mrkva, ili divlji pelin, možda imate alergijsku reakciju na komorača. Vi bi također trebali izbjegavati koromač, ako imate poremećaj krvarenja ili hormonski osjetljive na uređaj, kao što su karcinomi estrogen osjetljivih. [45] pregled Sladić može uzrokovati probleme ako imate bolest srca, zatajenje srca, rak hormonski osjetljive , zadržavanje tekućine, hipertenzija, dijabetes, bolesti bubrega, bolesti jetre, ili nizak kalij. [46] pregled Ako imate imunološki sustav poremećaja, možda ćete morati izbjegavati uzimanje probiotičkih dodataka. [47] pregled Osim toga, možda ćete morati konzultirati sa svojim liječnikom ili izbjeći biljnih lijekova ako se određeni lijekovi, uključujući lijekove zbog kongestivnog zatajenja srca, inzulin, antidiabetes droge, stimulacijski laksativi, krvnog tlaka lijekovima, diuretik lijekova, antikoagulant droge, antitrombocitnih lijekova, kontrola rađanja pilule, antibiotici, ili estrogena pilule.
5Treat your refluks kiseline nakon razgovora sa svojim liječnikom.
Dok većina zdrave odrasle osobe mogu sigurno liječenje refluksa kiseline kod kuće pomoću prirodnih lijekova, to nikada nije loša ideja za potvrdu dijagnoze sa svojim liječnikom i raspraviti mogućnosti liječenja prije donošenja bilo kakve velike promjene. To je osobito važno ako ste već bili težak kućne tretmane, a oni nisu radili. Pregled Ako se vaše stanje pogoršava nakon što prirodni lijekovi ili ne poboljšaju nakon dva do tri tjedna, možda ćete morati napraviti sastanak sa svojim liječnikom. pregled Ako imate simptome kiselina refluks više od dva puta tjedno, ili ako se ne može gutati /jesti zbog svojih simptoma, nazovite svog liječnika prije nego težak home lijekova. pregled uz vođenje terapiju i eventualno propisivanje jače lijekove za liječenje vaše refluksa kiseline, vaš liječnik može potvrditi da je refluks kiseline je problem i pravilo iz drugih uvjeta koji se može ponašati na sličan način.
Je li vjerojatnije da će žene dugo razviti COVID?
Novi alat bilježi i prati rast mikrobioma
Istraživanja pokazuju da invazije crijevnih parazita smanjuju ozbiljnost COVID-19
Modulacija mikrobiote i ponovno uspostavljanje eubioze mogli bi pomoći u suzbijanju komplikacija COVID-19
Kvaliteta sna mogla bi biti pokazatelj kasnijih studija o nalazima Alzheimerove bolesti
Parkinsonovu bolest mogli bi spriječiti crijevni mikrobi
Povećanje rizika biološke obrane od sintetske biologije
Studija koju je naručilo američko Ministarstvo obrane otkrila je da postoji nekoliko alata za genetski inženjering koji bi se mogli koristiti za izradu biološkog oružja u kratkom vremenu. Opsežno iz
Mikrobiom bi mogao pomoći u identificiranju rizika od raka kod žena s HPV-om
Nova studija objavljena u časopisu otvorenog pristupa PLOS patogeni u ožujku 2020. izvještava o mogućoj upotrebi bakterije Gardnerella pronađeno u vratu maternice i rodnici žena s infekcijom human
Studija baca svjetlo na uzroke iscrpljujuće boli u crijevima
Iscrpljujuća bol u crijevima je česta, ali temeljni uzrok još uvijek je nejasan. Obično, potječe od crijevne infekcije koja izaziva imunološke odgovore. To može uzrokovati da se svakodnevna hrana smat