Comment traiter le reflux acide Naturally

Hyperacidité, comme il est connu que le reflux acide ou des brûlures d'estomac, est l'irritation de l'œsophage qui résulte lorsque l'acide de l'estomac est libéré dans l'œsophage. Ceci se produit en raison d'un dysfonctionnement d'une vanne musculaire, connu sous le sphincter oesophagien inférieur (LES), ce qui maintient normalement l'acide gastrique dans l'estomac. Les ERP peut ouvrir trop souvent ou il peut ne pas fermer assez serré, permettant à l'acide de l'estomac de fuir à travers. Le reflux acide est pas un problème médical grave que si elle devient constante et chronique, auquel cas il devient reflux gastro-œsophagien (RGO) et nécessite un traitement. [1] Si vous suivez quelques étapes simples, vous pouvez diagnostiquer reflux acide et apprendre à traiter naturellement.

voir Quand devriez-vous essayer ceci? pour en savoir plus sur le moment où les remèdes naturels pour le reflux acide pourrait être plus bénéfique.

Méthode 1Utilisation Modifications du mode de vie de Ad étapes pour Acid Reflux
1Change la façon dont vous mangez.
Vous pouvez modifier les types et les quantités d'aliments que vous mangez afin de rendre votre reflux acide mieux. Diminuer la quantité de nourriture que vous mangez à tout moment. Cela réduit la pression du stress sur votre estomac. Ne pas manger pendant 2-3 heures avant le coucher afin de réduire les risques d'aliments faisant pression sur les ERP que vous essayez de dormir.

Essayez de manger lentement, car il permet à la nourriture à digérer plus facilement et rapidement, laissant moins de nourriture dans la pression en ajoutant de l'estomac sur les ERP. [2]

la nourriture et des boissons 2Avoid déclencheurs.
Vous devez savoir exactement quels types de déclenchement alimentaire votre reflux acide. Commencez garder la trace des aliments et des boissons que vous mangez et notez tout ce que vous causer des problèmes. Utilisez une liste de déclencheurs communs pour commencer et ajouter des aliments ou des boissons que vous savez que vous êtes sensible à. Si des aliments que vous mangez vous dérange une heure plus tard, vous devez éliminer que les aliments de votre régime alimentaire.

Par exemple, vous mangez des spaghettis et des boulettes de viande à la sauce tomate pour le dîner et l'expérience de reflux acide dans une heure, votre déclencheur pourrait le spaghetti, les boulettes de viande, ou de la sauce tomate. La prochaine fois, d'éliminer la sauce tomate. Si vous avez pas hyperacidité, vous savez que la sauce tomate est le déclencheur. Si vous le faites encore, il pourrait être les pâtes ou les boulettes de viande. Le lendemain, avoir quelques restes de pâtes seul sans boulettes de viande et pas de sauce. Si vous avez hyperacidité, les pâtes doivent être éliminés de votre alimentation. [3]

3Shift vos habitudes.
Il y a certaines choses que vous pouvez changer dans vos habitudes quotidiennes qui peuvent aider avec votre reflux acide aussi. Portez des vêtements qui ne restreint pas l'estomac ou l'abdomen. Cela provoque une pression inutile sur votre estomac, ce qui peut provoquer le reflux acide. Vous devez également arrêter de fumer, car elle augmente la quantité d'acide dans l'estomac.

Essayez de perdre du poids, surtout si vous êtes sérieusement en surpoids ou obèses. Cela permettra de réduire la pression sur les ERP et de soulager votre reflux acide. [4]
4Rethink la façon dont vous dormez.
Certaines personnes ont un mauvais reflux acide pendant la nuit. Si vous avez ce problème, levez la tête entière du lit pour permettre à la gravité pour aider à garder l'acide dans l'estomac. De cette façon, l'acide ne sera pas glisser dans votre oesophage pendant la nuit et vous causer des problèmes.

Empiler oreillers ne sera pas vraiment aider autant que ceux-ci ont tendance à plier le cou et le corps de telle sorte qu'il augmente le pression et rend le hyperacidité pire. [5]

Remèdes Méthode 2Utilisation à base de plantes pour Acid Reflux
1Talk à votre médecin.
Il un certain nombre de fines herbes différentes approches pour traiter l'hyperacidité, mais vous devez être prudent. Parlez-en à votre médecin avant d'essayer ces remèdes. En général, les remèdes naturels sont très sûrs, mais il est préférable d'être certain qu'ils sont sans danger pour vous. La combinaison de ces approches à base de plantes avec les modifications de style de vie devrait améliorer considérablement la façon dont vous vous sentez sur une base quotidienne.

Si vous êtes enceinte, parlez à votre médecin sur l'utilisation de l'une des herbes pour assurer qu'ils ne seront pas blesser votre bébé. [6] Aloe vera de

2Drink aloe vera jus. Est non seulement bon pour l'extérieur de votre corps. Jus d'Aloe vera a de nombreuses qualités curatives aussi bien. Acheter bio jus d'aloe vera. Versez 1/2 tasse dans un verre et à boire. Vous pouvez siroter ce à plusieurs reprises tout au long de la journée, mais étant donné que l'aloe vera peut agir comme un laxatif, vous voudrez peut-être limiter à un total de 1-2 tasses par jour.

jus d'Aloe diminue l'inflammation et agit pour neutraliser l'acide gastrique. [7]

3Try vinaigre de cidre.
Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif, vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre pour aider avec le reflux acide. Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 6 onces d'eau. Remuez bien ensemble et boire. Le vinaigre n'a pas à être organique, mais seulement utiliser le vinaigre de cidre.

Autres vinaigres ne fonctionnent pas aussi bien et peut finir par faire votre problème pire. [8]

l'eau d'agrumes 4Make.
Vous pouvez utiliser les agrumes pour faire une boisson semblable à la limonade ou limeade qui vous aidera avec votre reflux acide. Pincez quelques cuillères à café de jus de citron ou de lime pure et ajouter de l'eau au goût. Ajouter un peu de miel ou d'un tout petit peu de stevia, un édulcorant naturel, à la boisson si vous voulez faire un petit pull. Buvez ce avant, pendant et après les repas.

Pour rendre la boisson plus intéressant, vous pouvez ajouter les deux sortes de jus si vous voulez.

L'acide supplémentaire dans les jus, dites à votre corps il peut arrêter la production d'acide par un processus appelé rétro-inhibition. [9]

5Consume plus de pommes.
Tout comme le dit le vieil adage, vous devriez manger au moins une pomme journée. Les pommes sont très bons pour vous et aider à calmer le reflux acide. La pectine dans la peau de la pomme agit comme un antiacide naturel. [10]

Si vous ne voulez pas manger des pommes lisses, essayez de les ajouter à une salade ou de les mettre dans un smoothie.

Ginger 6Drink thé au gingembre. agit comme un anti-inflammatoire et un agent apaisant pour l'estomac. Il peut également aider avec des nausées et des vomissements. Pour faire votre propre thé au gingembre, couper environ 1 cuillère à café de gingembre frais et l'ajouter à l'eau bouillante. Laissez le mélange infuser pendant environ 5 minutes. Versez-la dans une tasse et boire.

Faites ceci à tout moment pendant la journée, mais surtout environ 20-30 minutes avant les repas.

Vous pouvez acheter des sachets de thé de gingembre si vous n'avez pas gingembre frais. [11] [12]

7Try autres types de thé. Comment vous pouvez faire quelques autres variétés de thé pour aider avec votre reflux acide. Fenouil aide régler l'estomac et diminue les niveaux d'acide. Pour faire du thé de fenouil, écraser une cuillère à café de graines de fenouil et l'ajouter à une tasse d'eau bouillie. Ajouter le miel ou un stevia au goût et à boire 2-3 tasses par jour environ 20 minutes avant les repas.

Vous pouvez également utiliser des graines ou de la poudre de moutarde pour faire un thé. Moutarde agit comme un anti-inflammatoire et comme agent de neutralisation d'acide. Vous pouvez le dissoudre dans de l'eau pour faire un thé. Si vous êtes à la hauteur, vous pouvez prendre 1 cuillère à café de moutarde par la bouche.

Vous pouvez également essayer le thé de camomille pour calmer l'estomac et d'agir comme un agent anti-inflammatoire. Vous pouvez acheter thé à la camomille dans des sacs ou des feuilles de thé en vrac. [13]
8Take autres remèdes à base de plantes.
Il y a quelques autres herbes qui peuvent être prises pour aider votre reflux acide. Deglycyrrhizinated racine de réglisse (DGL) fonctionne très bien pour guérir l'estomac et le contrôle hyperacidité. Il vient comprimés comme croquer, mais garder à l'esprit que le goût peut prendre un certain temps pour s'y habituer. La dose standard de DGL est de 2-3 comprimés toutes les 4-6 heures

. Essayez quelques orme, que vous pouvez avoir soit comme 3-4 boisson once ou comme une tablette. Il enrobe et apaise les tissus irrités. Orme est considéré comme sûr pendant la grossesse.

Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant. [14] [15]

Méthode 3Trying Autres remèdes maison pour l'acide pâtisserie soda Reflux

1Assurez un bicarbonate de soude boisson. est une base, ce qui signifie qu'il aide à contrer les effets de l'acide. Cela est vrai pour l'acide dans l'estomac. Pour faire cette boisson, dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans environ 6 onces d'eau. Remuez bien et boire. Il est très efficace pour neutraliser l'acide.

Assurez-vous que vous obtenez le bicarbonate de soude et non de poudre à pâte. La poudre à pâte est loin d'être aussi efficace. [16]

2Chew gum.
Après avoir mangé, pop dans un morceau de gomme sans sucre. Cela semble fonctionner parce que la mastication de la gomme stimule les glandes salivaires, qui libère le bicarbonate dans la salive. Le bicarbonate aider à neutraliser l'acide dans l'estomac. [17]

Ne pas mâcher de la gomme sucrée, car il peut contribuer à l'acide dans l'estomac.

Vous pouvez aussi mâcher de la gomme mastic. Le mastic est réalisé à partir d'une résine de l'arbre du mastic, connu sous le lentisque. Il a des propriétés antibactériennes et a été utilisé pour tuer l'infection à H. pylori souvent associée à des ulcères gastro-duodénaux ou trop d'acide de l'estomac. [18]

3Attempt la chute du talon. Il
est une approche chiropratique qui est utilisé pour traiter les hernies hiatale qui est également efficace pour le reflux acide. Buvez un verre 6 à 8 onces d'eau légèrement tiède au moment où vous sortez du lit le matin. Alors que vous êtes debout, apportez vos bras tendus sur les côtés et les plier au niveau des coudes. Ensuite, mettre les deux mains pour répondre à votre poitrine. Levez-vous de haut sur vos orteils, puis descendre sur vos talons. Répétez 10 fois.

Après le 10 goutte, en gardant vos bras vers le haut, pantalon en bref, rapides, peu profondes respirations pendant 15 secondes. Répétez chaque matin jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement.

Ce processus semble réaligner votre estomac et le diaphragme, de sorte que la hernie ne perturbe pas votre oesophage. [19]

4Utilisez l'huile de noix de coco de l'huile de coco. a des propriétés antibactériennes qui aident le reflux acide d'arrêt. Cela peut être la raison pour que les infections chroniques de l'estomac H. pylori répondent assez bien à ce remède à la maison simple. La bactérie H. pylori est souvent associée à une oesophagite par reflux.

Prendre 1/2 cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans un endroit chaud de jus d'orange, ou directement par la bouche si vous le pouvez, trois fois par jour. Vous pouvez travailler ce jusqu'à une à deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco trois fois par jour.

Arrêter trois jours après vos symptômes ont disparu. [20] probiotiques
5EAT.
Les probiotiques sont des mélanges d'une variété de bactéries normalement présentes dans l'intestin, ce qui peut inclure la levure saccharomyces boulardii, des cultures de lactobacilles et de bifidobactéries. Ces bonnes bactéries ont tendance à améliorer le bien-être, aider à la santé de l'estomac, et sont tous naturellement dans vos intestins.

Vous pouvez facilement obtenir des probiotiques en mangeant du yogourt avec des cultures actives en elle. Vous pouvez également prendre un supplément, assurez-vous que vous suivez bien les consignes du fabricant. [21]

Méthode 4Managing stress pour aider Acid Reflux

1Take temps calme de. stress, le stress chronique en particulier, a été liée à un reflux acide. Pour vous aider avec votre état, vous devez déstresser tous les jours. Pour se détendre, aller dans une pièce calme ou un espace calme à l'extérieur et de respirer profondément pendant quelques minutes. Inspirez lentement par le nez et expirez par la bouche. Prenez deux fois plus longtemps exhaler comme vous le faites à inhaler. Si vous avez du mal à garder droite combien de temps que vous respirez, le comptage peut être utile. Inspirez pour le compte de 6 à 8 chefs d'accusation et expirez en comptant jusqu'à 12 à 16. Répétez aussi souvent que vous le pouvez. [22]

2Essayez relaxation musculaire progressive.
Puisque le stress est un problème commun, l'American Psychological Association (APA) est venu avec de multiples façons pour vous aider à vous détendre. Ils suggèrent la relaxation musculaire progressive. Pour cet exercice, se tenir droit. Contractez les muscles de vos pieds et les jambes, les serrer autant que possible pendant 30 secondes. Après ce laps de temps, relâchez lentement la tension. Passez à vos cuisses et répéter.

Continuer ces exercices pour vos mains et les bras inférieurs, les bras et les épaules, et enfin votre estomac et les muscles abdominaux. Répétez tous les jours. [23]

3Prenez vacances mentale.
L'APA suggère également que, peu importe où vous êtes et même si vous ne pouvez pas aller sur des vacances réelle, vous pouvez prendre des vacances mentale. Prenez quelques respirations profondes, se détendre, et fermez les yeux. Imaginez le plus bel endroit que vous avez jamais été ou votre lieu de vacances de rêve.

Essayez de découvrir ce lieu autant que vous pouvez, sentir les odeurs, sentir une brise, entendre les sons. Répétez tous les jours. [24]

4Try soulager le stress d'urgence.
L'American Heart Association (AHA) recommande certains releveurs de stress d'urgence. Ils suggèrent que, si vous vous trouvez trop de stress, compter jusqu'à 10 avant de parler, prendre 3-5 respirations profondes, à pied de la situation stressante, et dites que vous allez gérer plus tard. Vous pouvez également essayer d'aller pour une promenade de vider votre tête.

Pour réduire le stress, ne pas avoir peur de dire "Je suis désolé" si vous faites une erreur.

Évitez stressant la situation en réglant votre montre 5-10 minutes à l'avance pour éviter le stress d'être en retard, la conduite dans la voie lente, et en évitant les routes achalandées pour vous aider à rester calme pendant la conduite.

Décomposer gros problèmes en parties plus petites. Par exemple, répondre à une lettre ou un appel téléphonique par jour, au lieu de traiter tout à la fois. [25]

5Practice bonne hygiène du sommeil.
Votre hygiène du sommeil est votre routine quotidienne des activités liées au sommeil et vos habitudes de sommeil. La National Sleep Foundation (NSF) recommande d'éviter les siestes pendant la journée parce que les siestes ont tendance à perturber le cycle normal de sommeil et l'éveil. Aussi éviter les stimulants, qui incluent la caféine, la nicotine et l'alcool, trop près de l'heure du coucher. L'alcool peut vous aider à obtenir le sommeil, mais peut perturber le sommeil plus tard que le corps commence à métaboliser l'alcool.

Seulement faire un exercice vigoureux dans la matinée ou en fin d'après-midi. Essayez des exercices plus relaxantes, comme l'étirement ou le yoga, plus tard dans la nuit pour aider à obtenir le sommeil d'une nuit complète.

Évitez les repas, le chocolat et les aliments épicés autour de l'heure du coucher.

Assurez-vous de l'exposition à la lumière naturelle. Exposition à la lumière permet de maintenir un cycle veille-sommeil sain. [26]

6Establish une routine du coucher de détente.
Essayez d'éviter tout bouleversement émotionnel, physique ou mentale avant d'essayer d'aller dormir. Essayez de ne pas insister sur les problèmes dans le lit. Si vous vous trouvez en revue la journée ou de l'examen des problèmes que vous avez, essayez d'obtenir à nouveau pendant 10-15 minutes.

Pendant ce temps, faire quelque chose qui vous détend comme lire un livre, faire des exercices de respiration, ou méditer . Ensuite, essayez d'aller se recoucher.

Associez votre lit avec le sommeil. Ne pas utiliser le lit pour regarder la télévision, écouter la radio ou lire. Si vous liez votre lit avec des activités, votre corps ne voudra pas dormir tout en elle. [27]

7Seek des soins médicaux si nécessaire.
Si vous avez fidèlement essayé le mode de vie modifications et les remèdes naturels recommandés et ont encore aucun soulagement après environ 2-3 semaines, appelez votre médecin. Vous pouvez avoir besoin de plus d'aide médicale directe.

Si vous êtes enceinte ou allaitant, appelez votre médecin pour obtenir des conseils sur le traitement des hyperacidité. Ne pas essayer l'une de ces approches sans en discuter avec votre médecin d'abord.

Si vous prenez des médicaments et croyez que votre hyperacidité peut être causée par ces médicaments, appelez votre médecin et voir si les médicaments ou la dose peut être changé.

Méthode 5Taking médicament sur le comptoir pour aider Acid Reflux

antiacides 1Take.
Il y a plusieurs médicaments en vente libre que vous pouvez utiliser pour aider avec votre reflux acide. Il y a beaucoup de marques différentes, mais ils ont généralement la même fonction. Les antiacides aident à neutraliser l'acide dans l'estomac. Ils sont généralement utilisés pour fournir des secours jusqu'à deux semaines.

Si vous avez encore besoin d'antiacides après cette période de temps, il est recommandé que vous appelez votre médecin parce que l'utilisation à long terme des antiacides peut affecter l'équilibre minéral, une incidence sur la reins, et causer la diarrhée.

barrières de mousse sont une combinaison d'antiacide et un agent moussant. Le comprimé se dissout dans l'estomac, se forme une mousse qui permet de bloquer l'entrée de l'acide dans l'œsophage. À l'heure actuelle, la seule barrière de mousse sur le marché est Gaviscon.

Suivez les instructions du fabricant et ne pas trop. Antiacides, si exagérée, peut causer des problèmes. [28] [29]

bloquants 2Essayez H2.
H2 bloquants sont également sur les médicaments en vente libre qui viennent dans beaucoup de différentes marques. Ils diminuent la sécrétion de l'estomac de l'acide au lieu de simplement neutraliser comme antiacides. bloqueurs H2 comprennent la cimétidine (Tagamet), famotidine (Pepcid) et ranitidine (Zantac). La variété sur le comptoir viennent à petites doses, mais votre médecin peut vous prescrire des doses plus élevées.

Gardez un oeil sur les effets secondaires, qui incluent la constipation, la diarrhée, des étourdissements, des maux de tête, de l'urticaire, des nausées, des vomissements et des problèmes de miction. Plus d'effets secondaires graves sont la difficulté à respirer ou un gonflement du visage, des lèvres, de la gorge ou de la langue. [30]

Si vous utilisez des anti-H2, suivez les instructions du fabricant.

3Look en inhibiteurs de la pompe à protons (IPP).
PPIs bloquer la production d'acide par l'estomac de la même façon que les anti-H2 font. Vous pouvez essayer de nombreux types différents, y compris l'ésoméprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), oméprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabéprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) et du bicarbonate de sodium oméprazole (Zegerid).

les effets secondaires des IPP comprennent des maux de tête, la constipation, la diarrhée, des douleurs abdominales, des éruptions cutanées et des nausées. L'utilisation à long terme des IPP sont associés à un risque plus élevé de fractures liées à l'ostéoporose de la hanche, du poignet ou de la colonne vertébrale. [31]

Si vous utilisez IPP, suivez les instructions du fabricant. Si ceux-ci ne permettent pas dans les 2-3 semaines, il est fortement recommandé que vous voyez votre médecin. Vous pouvez avoir besoin de médicaments plus fort ou que vous ne pouvez pas être traiter avec le reflux acide pur. Le reflux acide de Il peut y avoir quelque chose d'autre. [32]

Méthode 6Understanding Acid Reflux

1Recognize les symptômes. peut être tout à fait commun. Les symptômes typiques de reflux acide comprennent les brûlures d'estomac, ou une sensation de brûlure dans la poitrine. Cela peut se produire après avoir mangé ou pendant que vous dormez. Vous pouvez également rencontrer un goût amer dans la bouche, des ballonnements, des selles foncées ou noires, rots ou hoquet qui ne cesse, des nausées, la toux sèche, ou une douleur qui empire lorsque vous vous penchez ou allongez.

Vous pouvez également rencontrer dysphagie, qui est un oesophage rétréci qui se sent comme s'il y a des aliments coincés dans la gorge. [33]

2Learn les déclencheurs.
Il y a un certain nombre des déclencheurs possibles pour le reflux acide. Ces déclencheurs comprennent le tabagisme, la suralimentation, le stress et le manque de sommeil suffisant. Il peut être déclenché par certains aliments et boissons que vous pouvez être sensible à, tels que les agrumes, les boissons contenant de la caféine, le chocolat, les tomates, l'ail, les oignons, l'alcool, les aliments gras et les aliments épicés.

Certains médicaments, y compris l'aspirine, les AINS, les relaxants musculaires, et les médicaments de la pression artérielle peut faire le reflux acide pire. En outre, les antibiotiques, la tétracycline, les bisphosphonates, et quelques suppléments de fer et de potassium peut être un problème et de faire le reflux acide pire. [34]

3Understand les causes.
La cause réelle de reflux acide est complexe et comprend souvent de nombreuses causes différentes. La cause, malgré son nom, est pas la production de trop d'acide. Les facteurs qui peuvent contribuer à un reflux acide sont la pression sur votre estomac ou de l'œsophage. Cela peut être causé par la grossesse, la constipation, l'excès de poids ou obèses, ou hernies hiatale, qui est lorsque la partie supérieure de l'estomac se déplace au-dessus du diaphragme.

Il peut aussi être causée par des anomalies des ERP, contractions anormales dans l'œsophage, et ralenti ou la vidange de l'estomac prolongé. [35]

4Diagnose reflux acide.
le diagnostic de reflux acide ou RGO si les symptômes sont plus graves ou ont été plus long terme, dépend des symptômes que vous déclarez. Vous aurez probablement une endoscopie, un test où un tube mince avec une mini-caméra sur la fin est introduit dans votre oesophage. Vous pouvez également avoir d'autres procédures d'imagerie comme les rayons X et des tests pour mesurer les niveaux d'acide dans l'œsophage. Il est possible que vous pouvez être donné un test de la motilité oesophagienne pour mesurer et déterminer le mouvement et la pression dans votre oesophage.

Si vous éprouvez des symptômes plus que deux fois par semaine, si les symptômes persistent après avoir essayé over-the -Counter remèdes comme TUMS ou d'autres antiacides, ou si vous avez des difficultés à avaler et sont des nausées ou ne pouvez pas manger, appelez votre médecin pour un rendez-vous tout de suite. [36]

Méthode 7Lorsque devriez-vous essayer cela?

remèdes à base de plantes 1Utilisez comme un adulte avec le reflux acide.
la plupart des reflux acide remèdes naturels sont sans danger pour la majorité des adultes. Notez que certains remèdes à base de plantes, cependant, ne peuvent pas être sans danger pour les enfants ou les adolescents. Il est préférable d'essayer des changements de style de vie doux d'abord si vous avez besoin pour traiter le reflux acide dans un adolescent. Si ceux-ci ne fonctionnent pas, consultez votre médecin ou de faire une recherche approfondie avant de donner un adolescent un remède à base de plantes.

Par exemple, vous ne devriez pas donner du jus d'aloès pour les enfants de moins de 12 ans, car il se traduit généralement par abdominale la douleur, la diarrhée et des crampes. [37]

2Essayez remèdes naturels dans la modération.
remèdes à base de plantes plus et d'autres traitements naturels sera en sécurité dans des quantités modérées, mais trop d'une bonne chose peut rapidement devenir mauvais. Lors de l'utilisation de suppléments à base de plantes, vérifiez l'étiquette pour les instructions de dosage. Pour tout remède naturel qui n'a pas les instructions de dosage facilement disponibles, faire des recherches pour savoir combien vous devriez être en toute sécurité capable de supporter.

Par exemple, le jus d'aloès peut causer des douleurs à l'estomac et d'autres formes de troubles digestifs , surtout si le jus contient le latex d'aloès. L'utilisation à long terme de grandes quantités peut aussi entraîner des problèmes rénaux, une faiblesse musculaire et des problèmes cardiaques. Assurez-vous que tout le jus que vous buvez contient pas plus de 200 mg d'aloe ou 50 mg latex d'aloès pour éviter les complications. [38]

Consommer du vinaigre de cidre de pomme est généralement considéré comme court terme en toute sécurité, mais boire (8 oz 250 ml) par jour pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois peuvent entraîner une faible potassium. [39]

des doses élevées ou prolongées de racine de réglisse peut entraîner des maux de tête, la fatigue, l'hypertension artérielle, les crises cardiaques, et de rétention d'eau. Ne prenez pas de réglisse pendant plus de quatre à six semaines. [40]

remèdes naturels 3Consider si vous n'êtes pas enceinte ou qui allaite.
Si vous n'êtes pas actuellement enceinte ou ne risque pas de devenir enceinte, la plupart des remèdes naturels sont susceptibles sans danger pour vous. Cependant, pour le reflux acide relié à la grossesse, toujours parler à votre médecin avant de traiter vos symptômes pour vous assurer de ne pas nuire par inadvertance votre bébé. Il est important que vous faites cela avant d'essayer un remède à base de plantes, correction alimentaire, ou un changement de mode de vie.

De même, si vous allaitez actuellement, vous pourriez avoir besoin de rester loin de certains remèdes ingérés car ils pourraient entrer dans votre lait maternel et nuire à votre bébé. La plupart des remèdes de style de vie vont probablement être sûr, cependant.

remèdes potentiellement problématiques pour les femmes enceintes et les femmes qui allaitent incluent, mais ne sont pas limités à, le jus d'aloès, vinaigre de cidre, le gingembre, fenouil, de réglisse et l'orme rouge. [ ,,,0],41]

4Exercise prudence si vous avez d'autres conditions médicales.
outre la grossesse, certaines conditions médicales peuvent également faire des remèdes à base de plantes ou d'autres correctifs naturels dangereux. Si vous avez un problème de santé connu autre que le reflux acide, parlez à votre médecin ou faire votre recherche avant d'essayer un remède maison particulière.

Évitez le jus d'aloès si vous êtes diabétique, troubles intestinaux, les hémorroïdes, ou des problèmes rénaux. [42]

Évitez le vinaigre de cidre si vous avez le diabète. [43]

Ginger peut causer des problèmes si vous avez un trouble de la coagulation, une maladie cardiaque ou de diabète. [44]

Si vous êtes allergique au céleri, la carotte, ou armoise, vous pouvez avoir une réaction allergique au fenouil. Vous devriez aussi éviter le fenouil si vous avez un trouble de la coagulation ou l'état sensible aux hormones, comme les cancers sensibles aux œstrogènes. [45]

La racine de réglisse peut causer des problèmes si vous avez une maladie cardiaque, l'insuffisance cardiaque, les cancers hormono-sensibles , la rétention d'eau, l'hypertension, le diabète, les maladies rénales, les maladies du foie, ou faible taux de potassium. [46]

Si vous avez un trouble du système immunitaire, vous devrez peut-être éviter de prendre des suppléments de probiotiques. [47]

en outre, vous devrez peut-être consulter votre médecin ou à éviter les remèdes à base de plantes si vous prenez certains médicaments, y compris les médicaments pour l'insuffisance cardiaque congestive, l'insuline, médicaments antidiabétiques, laxatifs stimulants, les médicaments de la pression artérielle, les diurétiques, les anticoagulants, les médicaments antiplaquettaires, contrôle des pilules, des antibiotiques ou des pilules d'oestrogène de naissance.
5Treat votre reflux acide après avoir parlé avec votre médecin.
Alors que la plupart des adultes en bonne santé peuvent traiter en toute sécurité reflux acide à la maison en utilisant des remèdes naturels, il est jamais mauvaise idée de confirmer le diagnostic avec votre médecin et de discuter des options de traitement avant de faire des changements majeurs. Ceci est particulièrement important si vous avez déjà essayé des traitements à domicile et ils ont pas travaillé.

Si votre état se détériore après avoir suivi des remèdes naturels ou ne s'améliore pas après deux à trois semaines, vous devrez peut-être faire un rendez-vous avec votre médecin.

Si vous ressentez des symptômes de reflux acide plus de deux fois par semaine ou si vous êtes incapable d'avaler /manger à cause de vos symptômes, appelez votre médecin avant d'essayer des remèdes maison.

en plus de guider votre traitement et éventuellement prescrire des médicaments plus forts pour traiter votre reflux acide, votre médecin peut vérifier que le reflux acide est le problème et exclure d'autres conditions qui peuvent se comporter de façon similaire.

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