Wéi Saier Reflux Naturally

zu Gënnt

Hyperacidity, wéi den Seier reflux oder heartburn bekannt, ass de Hautirritatiounen vun der esophagus datt wann Seier vun de Mo. Resultat ass an der esophagus lassgelooss. Dëst geschitt, well vun enger Viagra zu enger wäisser Hautfaarf Krunn, wéi den ënneschten esophageal sphincter (LES) bekannt, deen normalerweis Mo. Seier an de Mo. hält. D'LES vläicht zevill oft oppen oder et kann net rigoréis genuch hätten, wouduerch Mo. Seier ze stoppe duerch. Seier reflux ass net engem schlëmmen medezinëschen Problem ausser et andauernd an chronesch gëtt, an deem Fall ass et GastroEsophageal Reflux Genau (Gerd) a verlaangt behandelt gëtt. [1] Wann Dir e puer einfach Schrëtt verfollegen, kënnt Dir Seier reflux depressiv an léieren Plëséier et natierlech.

Kuck Wann Sollt Dir Dëst Probéiert? kéint déi positiv Agenda wou natierlech Schrëtt fir Seier reflux ze léieren. VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung

Language 1Using Lifestyle Modificatiounen fir Saier Reflux VerfÜgung 1Change de Wee Dir iesst. VerfÜgung Dir kënnt d'Zorte änneren a beleeft Liewensmëttel iessen Dir fir Är Seier reflux besser ze maachen. Erof de Betrag vu Liewensmëttel Dir zu all eng Kéier iessen. Dëst verklengert de Stress Drock op Är Moo. Do iessen net fir 2-3 Stonnen ier Bett fir de Risiko vu Liewensmëttel Drock op d'LES ze reduzéieren wéi Dir probéiert ze schlofen. VerfÜgung

Probéiert lues ze iessen, well et de Liewensmëttel erlaabt verdaut méi einfach ginn a séier, loosst manner Iessen am Mo. Schan Drock op d'LES. [2]

2Avoid Iessen a Gedrénks Wandel. VerfÜgung Dir musst Figur eraus genee wat Arte vu Liewensmëttel Iwwerleeung Är Seier reflux. Start vu Liewensmëttel a Gedrénks hält Streck Dir iesst iwweregens all dass Dir keng Problemer féieren. Benotzt eng gemeinsam Lëscht Wandel mat ze fänken a setzt keng Liewensmëttel oder Gedrénks, datt Dir wësst Dir fir sensibel sinn. Wann all Liewensmëttel Dir Dir spéider Stonn iessen verdréit, sollt Dir, datt Liewensmëttel aus Är Ernährung eliminéiert. VerfÜgung

Zum Beispill, iesst Dir Spaghetti an Bouletten mat Tomatenzooss fir Iessen an Erfahrung Seier reflux bannent enger Stonn, Är Iwwerleeung kënnt ginn d'Spaghetti, d'Bouletten, oder d'Tomatenzooss. Nächst Kéier, eliminéiert d'Tomatenzooss. Wann Dir keng hyperacidity hunn, wësst Dir, datt d'Tomatenzooss der Iwwerleeung ass. Wann dir nach do, hätt et d'Nuddelen oder der Bouletten ginn. Nächsten Dag, hunn e puer Cidre Nuddelen eleng mat kee Bouletten a keng Zooss. Wann Dir hyperacidity hunn, sollen d'Nuddelen aus Är Ernährung éliminéiert ginn. [3]

3Shift Är Gewunnechten. VerfÜgung Et gi gewësse Saachen Dir an Ärem alldeeglechen Gewunnechten änneren kann, datt hëllefen kann mat Äre Seier reflux wéi gutt. Wear Kleeder déi net Är Mo oder beleidegt heescht constrict. Dëst bewierkt onnéideg Drock op Äre Mo, déi Seier reflux verursaache kann. Dir sollt och Fëmmen ophalen, well et de Montant vun Seier an Äre Mo zouhëlt. VerfÜgung

Probéiert Gewiicht ze verléieren, virun allem wann een streng Iwwergewiicht oder mockeleg sinn. Dëst hëlleft Drock op d'LES reduzéieren an Är Seier reflux entlaaschten. [4]
4Rethink de Wee Dir schlofen. VerfÜgung Verschidde Leit Iwwernuechtung schlecht Seier reflux hunn. Wann Dir dëse Problem hunn, respektiv de ganze Kapp vun der Bett Gravitatioun ze erlaben ze hëllefen de Seier an Äre Mo halen. Doduerch, wäert de Seier net an Äre esophagus ugehalen Iwwernuechtung an Dir Problemer féieren. VerfÜgung

pillows Ramm an wäert net wierklech vill hëllefen wéi dës éischter Hals a Kierper an esou enger Manéier ze béien, datt et der eigentlech méi an Drock mécht de hyperacidity verschlechtert. [5]

Language 2Using herbal Schrëtt fir Saier Reflux VerfÜgung 1Talk zu Är Dokter éischt. VerfÜgung Et enger Zuel vu verschiddene herbal Approche hyperacidity ze entweckelen, mee dir musst oppassen gin. Diskussioun ze Är Physiker éischt ier dëse Schrëtt versicht. Am Allgemengen, sinn natierlech stit ganz sécher, mee et ass am beschten bestëmmte gin se fir Iech sécher sinn. dës herbal Approche mat der Liewensweis Modifikatioune kombinéiert soll wesentlech verbessert wéi Dir op daagdeeglech fillen. VerfÜgung

Wann Dir schwanger sinn, fir Är Dokter schwätzt iwwer keng vun de Kraider benotzen se net Äre Puppelchen ze suergen, wäert schueden. [6]

2Drink Aloe Vera Jus. VerfÜgung ass Aloe Vera net nëmme gutt fir d'ausserhalb vun Ärem Kierper. Aloe Vera Jus huet och vill verkënnegt Qualitéiten. Kaaft Bio Aloe Vera Jus. Pour 1/2 Coupe an e Glas an drénken. Du kanns dat verschidde Mol ganze Dag Schlupp, mee zanter Aloe Vera als laxative Akt kann, kënnt et zu engem Ganzen 1-2 Coupe engem Dag Limitéiert wëllen. VerfÜgung

Aloe Jus Verloschter inflammation an Akten ze de Mo Seier neutraliséiert. [7]

3Try Apel Cider Esseg. VerfÜgung Obwuel et Konter onerwaartend wie kann, Dir Apel Cider Esseg benotzen kann mat Seier reflux ze hëllefen. Artikel 1 tablespoon vun organeschen Apel Cider Esseg ze 6 leschte Kéier vu Waasser. Ofläschen et zesummen gutt an drénken. D'Esseg muss net bio sinn, awer nëmmen Apel Cider Esseg benotzen. VerfÜgung

Aner joeren dierfen do net esou gutt Aarbecht an kann Äre Problem verschlechtert HIV bruecht. [8]

4Make Meilen Waasser. VerfÜgung Dir Meilen Uebst benotzen kann e Patt gläicht Gedrënksfabrikant oder limeade ze maachen, dass mat Äre Seier reflux hëllefe wäerten. Positioun puer teaspoons pur Zitroun oder Zitroun Jus a setzt Waasser ze schmaachen. Foto e bëssen Hunneg oder eng kleng weineg zweet Lëscht betrëfft, engem natierlechen sweetener, fir d 'Gedrénks, ob Dir se e bëssen Sweatshirt ze maachen wëllen. Drink dëst virum, während an nom Iessen. VerfÜgung

Fir d'Gedrénks méi interessant maachen, dir zwee Arte vu Jusen derbäi kënnt, wann Dir wëllt. VerfÜgung

D'extra Seier an de Jus soen Äre Kierper datt et kann een vun engem Prozess genannt Feedback inhibition Seier Produktioun zou. [9]

5Consume méi Äppel. VerfÜgung Just als déi al Schauspillerin geet, soll Dir mindestens een Apel engem iessen Dag. Äppel si ganz gutt fir Iech an hëllefen Seier reflux ze berouegen. D'pectin am Apel Haut Akten als natierlech antacid. [10] VerfÜgung

Wann Dir gären do net nëmme Äppel giess, probéiert hinnen op eng Zalot zerwéiert oder hinnen an engem Smoothie ausgebaut.
VerfÜgung

6Drink Ginger Téi. VerfÜgung Ginger Akten als eng anti-demagogesch an eng berouegend Agent fir de Moo. Et kann een och mat benotzen an ech muss hëllefen. Fir Är eegen Ginger Téi, Géigewier an iwwer 1 Eeërbecher vun frëschen Ginger maachen a setzt et Waasser kachen. Loosst d'Mëschung fir iwwer 5 Minutten géi. Pour et nees e Clown an drénken. VerfÜgung

Wëllt dësem Abléck während dem Dag, mee virun allem iwwer 20-30 Minutte virum Iessen. VerfÜgung

Dir kënnt Ginger Téi Tuuten kafen wann Dir all net hunn frëschen Ginger. [11] [12]

7Try aner Zorte vun Téi. VerfÜgung Dir e puer aner Zorte vun Téi maachen kann mat Äre Seier reflux ze hëllefen. Fennel hëlleft de Mo. begréisst a Verloschter der Seier Niveauen. Fir fennel Téi, Virléift un engem Eeërbecher vun fennel Somen derbäi et zu enger Taass gekachten Waasser maachen. Foto Hunneg oder eng zweet Lëscht betrëfft ze schmaachen an ze drénken 2-3 Coupe engem Dag iwwer 20 Minutte virum Iessen. VerfÜgung

Dir kënnt och Moschter Some oder Pudder benotzen zu engem Téi maachen. Moschter Akten als eng anti-demagogesch a wéi eng Seier neutralizer. Dir kënnt et am Waasser verbidden un engem Téi maachen. Wann Dir bis et sinn, kënnt Dir 1 Eeërbecher vun Moschter vum Mond huelen. VerfÜgung

Dir kënnt och Aenentzündungen Téi ze berouegen de Mo a Akt als eng anti-demagogesch Agent probéieren. Dir kënnt Aenentzündungen Téi an Tuuten oder als lockere mengem Téi. [13]
8Take aner herbal stit kafen. VerfÜgung Et sinn e puer aner Kraider, datt Är Seier reflux geholl gin kann hëllefen. Deglycyrrhizinated licorice root (DGL) funktionéiert ganz gutt de Mo a Kontroll hyperacidity ze heelen. Et kënnt wéi chewable Pëllen, mä esouwuel e vergiessen, datt de Goût an e puer agetriichtert benotzt kéint huelen. D'Norm Portioun DGL ass 2-3 Pëllen all 4-6 Stonnen. VerfÜgung

Probéiert puer rëtschegem Elm, déi Dir entweder als 3-4 zécken drénken oder wéi engem Tablet hunn kann. Et Wopen an mënnert irritéiert Stoffer. Rëtschegem Elm ass sécher als zu Schwangerschaft. VerfÜgung

Passt den Hiersteller d'Uweisungen ze verfollegen. [14] [15]

Language 3Trying Aner Home Schrëtt fir Saier Reflux VerfÜgung

1Make e Bakblech Soda drénken. VerfÜgung baken Soda ass e Risiko, dat heescht et hëlleft d'Auswierkunge vun Seier Krise. Dëst dréit fir de Seier an Äre Mo wouer. Fir dëst Gedrénks maachen, an iwwer 6 leschte Kéier vum Waasser engem Eeërbecher vun baken Soda verbidden. Ofläschen et gutt an drénken. Et ass ganz efficace an der Seier neutralizing. VerfÜgung

Vergewëssert Iech Soda kréien baken an net Pudder baken. Bakpulver ass net bal wéi efficace. [16]

2Chew ersetzen. VerfÜgung No Dir iesst, Pop an engem Stéck Zocker-fräi ersetzen. Dëst schéngt ze schaffen, well d'ersetzen opgehalen der salivary Glands koum, déi Presse an de Spaut bicarbonate. D'bicarbonate hëllefen de Seier an Äre Mo neutraliséiert. [17] VerfÜgung

Wëllt net sugary ersetzen knaat well et zu de Seier an Äre Mo bäidroen kënnen. VerfÜgung

Dir kënnt och knaat mastic ersetzen. Mastic ersetzen ass aus engem resin vun der mastic Bam, bekannt als Pistacia lentiscus feieren. Et huet antibacterial Eegeschaften an huet benotzt gouf den H. pylori Wonn ze bréngen oft verbonne mat peptic ulcers oder zevill Mo. Seier. [18]

3Attempt der Skylla rof. VerfÜgung Et ass e chiropractic Approche, déi benotzt gëtt hiatal hernias unzegesin datt och effektiv fir Seier reflux ass. Drink eng 6 bis 8 zécken Glas liicht waarme Waasser de Moment Dir moies aus dem Bett kritt. Wann Dir beweegt, eis Är Waffen direkt aus der Säiten bis an hinne bei den Ielenbéi béien. Dunn, eis zwou Hänn an um Är Këscht ze treffen. Z'erhiewen héich op Är Hänn, dann Tast op Är mierkt. Widderhuelen 10 Mol. VerfÜgung

Nom 10. rof, hält Är Waffen an, Pant bref, quick, opfalend kritt hat fir 15 Sekonnen. Widderhuelen all moies bis Dir Relief kréien. VerfÜgung

schéngt Dëse Prozess Är Mo a Blend ze realign, sou de hernia mat Äre esophagus net Amëschung. [19]

4Use Ueleg Palmen. VerfÜgung Palmen Ueleg huet antibacterial Eegeschafte datt stoppen Seier reflux hëllefen. Dëst kann de Grond sinn, datt chronesch H. pylori Mo. Aids zu dësem einfach doheem Recours relativ gutt z'äntwerten. D'Bakterie H. pylori ass oft mat reflux esophagitis assoziéiert. VerfÜgung

1/2 Take engem tablespoon vun Palmen Ueleg waarm orange Jus, oder direkt vum Mond, wann dir, dräimol Dag. Du kanns dat deeglecht dräimol zu eent zu zwee Zoppeläffel Palmen Ueleg Aarbecht weider. VerfÜgung

Stop dräi Deeg no Ärer Symptomer subsided hunn. [20]
5Eat probiotics. VerfÜgung Probiotics sinn Dampgemësch vun enger Rei vu Bakterien normalerweis zu Är gutt fonnt, déi saccharomyces boulardii Happ, Kulturen vun lactobacillus, an bifidobacterium och kann. Dës gutt Bakterien éischter allgemeng gutt ze verbesseren Wiesen, hëllefe mat Mo. Gesondheet, an sinn all natierlech vun Ärem intestines fonnt. VerfÜgung

Du einfach probiotics vun giess évaluatiounssysteme mat aktiv Kulturen an et get kann. Dir kënnt och en Zousaz huelen, wann sécherstellen Iech beim Fabrikant d'Warnunge verfollegen. [21]

Language 4Managing Stress Saier Reflux VerfÜgung zu Hëllef

1Take roueg Zäit . VerfÜgung Stress, besonnesch chronescher Stress, huet zu Seier reflux verbonne ginn. Fir mat Ärem Conditioun hëllefen, muss dir Alldag ze destress. Fir relax, ginn an engem Raum oder eng roueg Plaz ausserhalb an emol duerchootmen fir e puer Minutten. Stemmung duerch Är Nues lues, Ortho duerch äre Mond. Huelt duebel esou laang bis Ortho wéi Dir do ze Stemmung. Wann Dir Problemer hun zeitweileg direkt wéi laang Dir Goalchance koum, kann Zielen hëllefräich sinn. Qualifikatiounsronn fir de Grof vu 6 bis 8 zielt Ortho, Zielen zu 12 bis 16. Widerhuelen esou oft wéi Dir kënnt. [22] VerfÜgung

2Try II Muskel Entspanung. VerfÜgung Zanter Stress esou eng gemeinsam Problem ass, déi amerikanesch onzouréichend Association (APA) huet mat verschidde Manéiere kommen an Dir relax ze hëllefen. Si proposéieren II Muskel Entspanung. direkt fir dës Übung, toleréieren. Kontrakt d'Muskelen an de Féiss a manner Been, hinnen sou vill wéi méiglech leeën fir 30 Sekonnen. No dëser Zomm vun Zäit, release lues d'Spannungen. Move op Är ieweschte Been a widderhuelen. VerfÜgung

Continue dës regéiert fir deng Hänn a manner Waffen, ieweschte Waffen a Schëlleren, a schliisslech Är Mo an postwendend misse Muskelen. Widderhuelen Dag. [23]

3Take enger geeschteger Vakanz. VerfÜgung D'APA seet och, dass, egal wou Dir sidd an och wann Dir net op en effektive Vakanz goen kann, Dir kënnt e mentalen Vakanz huelen. Huelt e puer déif hat, relax, an enker Är Aen. Stellt de schéinste Plaz Dir jeemools hunn oder Äre Dram Vakanz Plaz. VerfÜgung

Probéiert déi Plaz un Erfahrung als voll wéi dir, déi richt Südfrankräich, e Wand Gefill, d'Téin ze héieren. Widderhuelen Dag. [24]

4Try Noutfall Stress relievers. VerfÜgung Déi amerikanesch Heart Association (AHA) recommandéiert bestëmmte Noutfall Stress relievers. Si proposéieren, datt, wann Dir Iech ënner zevill Stress fannen, bis 10 ze zielen, ier Dir schwätzt, huelt 3-5 déif hat, zu Fouss ewech vun der stresseg Situatioun, a soen Iech et spéider Grëff wäert. Du kanns och probéieren fir e Stéck lass Äre Kapp un kloer. VerfÜgung

Stress ze reduzéieren, net gefaart ginn ze soen "Ech sorry" wann Dir e Feeler maachen. VerfÜgung

stresseg Vermeiden Situatioun vun Ärem souguer 5-10 Minutte Supporter Kader vum Stress vun spéiden Wiesen, dreiwend am luesen Geschäftswelt, a Schluechten evitéiert beschäftegt Stroossen ze vermeiden Dir roueg bleiwen ze hëllefen iwwerdeems Führerschäin. VerfÜgung

Break verwandelt grouss Problemer an kleng Deeler. Zum Beispill, pro Dag ee Bréif oder Uruff Äntwert, amplaz op eemol mat alles bewäerten. [25]

5Practice gutt schlofen Hygiène. VerfÜgung Deng Schlof Hygiène ass Är Alldag vun Schlof Aktivitéiten an Ärem geschlof zeréckzeféieren. D'National Schloof Foundation (NSF) recommandéiert datt Dir Routine während dem Dag vermeide well Routine tendéieren dozou, déi normal Zyklus vun Schlof an wakefulness ze stéieren. vermeide och stimulants, déi Fairtrade, Nikotin, an Alkohol gehéieren, ze no Bett. Alkohol kann Iech ze schlofen Hëllef kréien, mee ka schlofen desorganiséieren spéit op wéi de Kierper vum Alkohol ze Alldag fänkt. VerfÜgung

Nëmmen intensiv Übung moies oder spéiden Nomëtteg. Probéiert méi rouegen regéiert, wéi Béi oder Yoga, méi spéit nuets ze hëllefen eng voll Nuecht de Schlof ze kréien. VerfÜgung

Vermeiden grouss Iessen, Schocki, an schaarf Liewensmëttel ëm Bett. VerfÜgung

Vergewëssert Iech stéiert kréien natierlecher Sonn. Liicht stéiert hëlleft engem gesonde Schlof-erwecht Zyklus erhalen. [26]

6Establish enger entspaanter schlofe Iddi. VerfÜgung Probéiert emotionalen, kierperlech ze verhënneren, oder mentalen opgeregt ier goen schlofen. Probéiert net op Problemer am Bett ze agespaart. Wann Dir selwer iwwerpréift Dag fannen oder iwwerpréift Problemer Dir hutt, INSISTEIEREN wors fir 10-15 Minutten. VerfÜgung

Während dëser Zäit, eppes ze maachen, datt Dir gären liesen e Buch relaxes, déif Loft regéiert maachen, oder Sundowner . Dunn, probéieren erëm an d'Bett goen. VerfÜgung

Associé Är Bett mat schlofen. benotzen d'Bett net Fernseh ze kucken, ze lauschteren de Radio, oder liesen. Wann Dir Är Bett mat Aktivitéiten Link, Äre Kierper wäert wëllt net während Schlof an dat. [27]

7Seek fit wann néideg. VerfÜgung Wann Dir hätten de Liewensstil probéiert hunn Ännerungen an de natierleche stit recommandéieren an hunn nach keng Erliichterung no ca. 2-3 Wochen, Ären Dokter ruffen. Dir vläicht méi direkt medezinesch Hëllef brauch. VerfÜgung

Wann Dir schwanger oder Altersheem sinn, rufft Är Physiker fir Berodung mat hyperacidity op bewäerten. Wëllt keng vun dësen Approche probéieren ouni et mat Äre Physiker Diskussioun éischt. VerfÜgung

Wann Dir Medikament ënnerhuelt a gleewen, datt Är hyperacidity duerch dës Medikamenter ëmmer kann, Ären Dokter ruffen a gesinn, wann d'Medikamenter oder Portioun kann geännert ginn.

Language 5Taking während der Géigereformatioun Medikamenter Saier Reflux VerfÜgung zu Hëllef

1Take antacids. VerfÜgung Et iwwer de blëtzaartegen Medikament puer sinn, datt Dir kënnt benotzen mat Äre Seier reflux ze hëllefen. Et gi vill verschidde Marken, mee se hu generell d'selwecht Funktioun. Antacids hëllefen de Seier an Äre Mo neutraliséiert. Dës sinn gängegen Relief ze bidden fir bis zu zwou Wochen. VerfÜgung

Wann Dir nach antacids no déi Zäit brauchen, ass et recommandéiert Dir Är Dokter ruffen well langfristeg Benotzung vun antacids sprëtzeg Gläichgewiicht Afloss kann, betreffen d' Nier, an d`Toilette féieren. VerfÜgung

erauszekréien Barrièren eng Kombinatioun vun antacid an engem schwätzen Agent ginn. Wéi d'Tablet am Mo. opgeléist, ass eng erauszekréien gemaach, datt d'Entrée vun Seier an der esophagus ze blockéieren hëlleft. Moment, ass déi eenzeg erauszekréien Barrière op de Maart Gaviscon. VerfÜgung

Fabrikant d'Instruktioune Follow an iwerdreiwt nët et. Antacids, wann overdone, kann e puer Problemer féieren. [28] [29]

2Try H2 blockers. VerfÜgung H2 blockers sinn och iwwer d'Téik goen, datt op ville verschiddene Marken kommen. Si erofgoen der secretion vun Seier de Mo. amplaz just dat wëll antacids neutralizing. H2 blockers och Bett (Tagamet), famotidine (Pepcid) an ranitidine (Zantac). Der iwwer de blëtzaartegen Villfalt zu klenge Schrëtt komm, mä Är Dokter kann héich Dosis prescribe. VerfÜgung

haal e Bléck fir déi Säit Effekter, déi Majo, d`Toilette dizziness, Kappwéi, Hives, benotzen, iwelzeg gehéieren, an Problemer mat urination. Méi schlëmm Säit Effekter sinn Schwieregkeeten anhalen oder Reservéiert vum Gesiicht, ufänken, Kräizer, oder Mammesprooch. [30] VerfÜgung

Wann Dir H2 blockers gi benotzt, dann Fabrikant d'Instruktioune.

3Look an Proton Pompel inhibitors (PPIs). VerfÜgung PPIs Spär Seier Produktioun vun de Mo. déiselwecht Manéier datt H2 blockers maachen. Dir kënnt vill verschidden Zorte probéieren, dorënner esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) an omeprazole Natrium bicarbonate (Zegerid). VerfÜgung

Side Auswierkunge vun PPIs och Kappwéi, Majo, d`Toilette postwendend misse Péng, rashes, a benotzen. Langfristeg Benotzung vun PPIs mat engem héichen Risiko vun osteoporosis-Zesummenhang Saudi-Arabien vun der Hip, Claude oder Pick. [31] VerfÜgung

verbonne sinn Wann Dir PPIs gi benotzt, Fabrikant d'Instruktioune verfollegen. VerfÜgung

wann dës net bannent 2-3 Wochen hëllefen, ass et recommandéiert, datt Dir Är Dokter gesinn. Dir vläicht méi staark Medikamenter brauchen oder Dir kënnt net mat pure Seier reflux Corpse. Et kann soss eppes lass ginn. [32]

Language 6Understanding Saier Reflux VerfÜgung

1Recognize d'Besëtzerin matspillt. VerfÜgung Saier reflux kann relativ heefeg sinn. Typesch Symptomer vun Seier reflux och heartburn, oder e Brennen Sensatioun an der Këscht. Dëst kann geschéien nom Iessen oder wann Dir schlofen. Dir kënnt och eng sauer Goût an de Mond Erfahrung, bloating, donkel oder schwaarz hätt, vernenne oder existéiert dass, benotzen, dréchenem Houscht wäerten net ophalen, oder Leed dass verschlechtert kritt wann Dir béien iwwer oder leien verwandelt. VerfÜgung

Dir kënnt och dysphagia, Erfahrung, déi e gemaach esophagus ass, datt et sech wierklech wéi wann Liewensmëttel zu Är Hals stieche bliwwen ass. [33]

2Learn de Wandel. VerfÜgung eng Zuel et ginn vun méiglechen Wandel fir Seier reflux. Dës kontrolléiert an och fëmmen, bal, Stress, an opgepasst adequate schlofen. Et kann duerch verschidde Liewensmëttel a Gedrénks ausgeléist ginn, datt Dir zu sensibel ginn, wéi Meilen Uebst, awer Gedrénks, Schockela, Tomaten, Knuewelek, Ënnen, Alkohol, fatty Liewensmëttel, an schaarf Liewensmëttel. VerfÜgung

Medikament och aspirin, NSAIDs, Muskel relaxants, an Blutdrock Medikament kann Seier reflux schlecht maachen. Och, Antibiotiken, tetracycline, bisphosphonates, an e puer Eisen- a KaliumiodidPëlle Olivier Martinez kann e Problem ginn an Seier reflux schlecht maachen. [34]

3Understand den Ursaachen. VerfÜgung Déi aktuell Ursaach vun Seier reflux ass komplizéiert an ëmfaasst oft vill verschidden Ursaachen. D'Ursaach, trotz hirem Numm, ass net d'Produktioun vun zevill Seier. Facteuren, déi zu Seier reflux sinn Drock op Äre Mo oder esophagus bäidroen kënnen. Dëst kann duerch Schwangerschaft, Majo verursaacht ginn, ze déck oder mockeleg gëtt, oder eng hiatal hernias, wat ass den ieweschten Deel vun de Mo virun der Blend Kombinatiounen. VerfÜgung

Et kann och duerch LES abnormalities, Manque contractions verursaacht ginn an der esophagus, an aner Emstänn oder emptying vun de Mo. noliesen. [35]

4Diagnose Seier reflux. d'Diagnos vun Seier reflux VerfÜgung, oder Gerd wann d'Symptomer méi grouss sinn oder hunn laang Dauer ass hänkt Dir op d'Symptomer, Rapport. Dir wäert wahrscheinlech eng endoscopy hunn, engem Test, wou e Keim Rouer mat engem Mini-Kamera op d'Enn an Är esophagus z'iesse gëtt. Dir vläicht och aner Imaging Démarchë wéi X-Strahlen an Tester déi Seier Niveau vun Äre esophagus ze moossen. Et ass méiglech, datt Dir en esophageal motility Testen entscheet kënnen zirkuléieren an Drock am Äre esophagus ze moossen a bestëmmen. VerfÜgung

Wann Dir keng Symptomer méi ewéi zweemol d'Woch erliewen, wann d'Symptomer no versichen iwwer-d'weider -counter stit wëll TUMS oder aner antacids, oder wann Dir Schwieregkeeten hunn swallowing a sinn nauseous oder iessen kann net, rufft Är Dokter fir eng Ernennung uschléissen. [36]

Language 7When Sollt Dir Dëst Probéiert? VerfÜgung

1Use herbal stit wéi en Erwuessenen mat Seier reflux. meescht natierlech Seier reflux stit si sécher fir d'Majoritéit vun Erwuessenen VerfÜgung. Bedenkt datt e puer herbal stit, awer net fir Kanner oder Jugendlecher sécher kann. Et ass am beschten mëll Liewensstil Ännerungen éischt ze probéieren wann Dir Seier reflux an eng adolescent Plëséier musst. Wann dës do net schaffen, Ären Dokter consultéieren oder eng grëndlech Recherche maachen, ier en adolescent eng herbal Recours Féierung. VerfÜgung

Zum Beispill, sollt Dir net Aola Jus fir Kanner ënner 12 Joer ginn, well et normalerweis zu postwendend misse Resultater Péng, d`Toilette, an iwwer. [37]

2Try natierlech stit zu Moderatioun. VerfÜgung meescht herbal Schrëtt an aner Naturkatastrophen Behandlungen wäert zu moderéiert Quantitéiten, mä zevill vun engem sécher sinn gutt Saach ka séier schlecht ginn. Wann herbal Olivier Martinez benotzt, Schecken der Mentioun fir Uweisungen Stärkungsmëttel. Fir all natierlech Recours dass puer Fuerschung fir erauszefannen, wéi vill Dir sollt zu iwwerliewt net Doséierung Uweisungen erhale sinn hunn, do Fluchtweeër gebass gin. VerfÜgung

Zum Beispill, Aola Jus kann Mo. Péng an aner Forme vun digestive opgeregt Doudesursaach , besonnesch wann de Jus Aola Mëllechsaaft. Langfristeg Gebrauch vu grousse Quantitéiten kann och zu Nier Problemer, Muskel Nodeel, an Häerz Problemer Resultat. Passt op dass keng Jus Dir Gedrénks ass kee méi wéi 200 mg Aola oder 50 mg Aola Mëllechsaaft ze komplizéiert verhënneren. [38] VerfÜgung

Konsuméiere Esseg Apel Cider ass normalerweis sécher kuerzfristeg iwwerluecht, mee drénken 8 Oz (250 ml) pro Dag fir e puer Wochen oder Méint am niddereg KaliumiodidPëlle Resultat kann. [39] VerfÜgung

héich oder länger Dosis vun licorice root zu Kappwéi Resultat kann, néi, héije Blutdrock, Häerz Attacken, an sophistikéiert. Huelt net licorice fir méi wéi véier bis sechs Wochen. [40]

3Consider natierlech anzeleeden, wann Dir net schwanger oder niert bass. VerfÜgung Wann Dir net Moment schwanger sinn oder sinn net a Gefor vun daß schwanger, sinn déi meescht natierlech Schrëtt fir Iech wahrscheinlech sécher. Mä, fir Seier reflux zu Schwangerschaft ugeschloss, ëmmer op Är Dokter schwätzen ier Är Symptomer bestéet sécherstellen Dir net säi Äre Puppelchen schueden. Et ass wichteg, dass Dir dat do virun all herbal Recours, Nahrungszousaz flécke, oder Liewensstil änneren versicht. VerfÜgung

Zerfall, ob Dir am Moment niert, kënnt dir ewech bestëmmte ingested stit bleiwe mussen well se an Är breastmilk kritt hätt an schueden Äre Puppelchen. Déi meescht Liewensstil stit wäert wahrscheinlech sécher sinn, obwuel. VerfÜgung

potenziell problematesch Schrëtt fir schwanger an niert Fraen gehéieren, sinn awer net limitéiert un, Aola Jus, Apel Cider Esseg, Ginger, fennel, licorice, an rëtschegem Elm. [ ,,,0],41]

4Exercise eruwoen wann Dir aner medezinesch Konditiounen hunn. VerfÜgung Nieft Schwangerschaft, verschidde medezinesch Konditiounen och herbal stit oder aneren natierlech opgestallt onsécher maachen kann. Wann Dir e bekannt Gesondheet Suerg aner wéi Seier reflux hunn, fir Är Dokter schwätzen oder Är Recherche maachen ier politëscher doheem Kur versicht. VerfÜgung

Aola Jus Vermeiden wann Dir Diabetis hunn, intestinal Konditiounen, hemorrhoids, oder Nier Problemer. [42] VerfÜgung

Apel Cider Esseg Vermeiden wann Dir Diabetis hunn. [43] VerfÜgung

Ginger vläicht Problemer féieren, wann Dir eng Heck Stéierungen hunn, en Häerz Konditioun, oder Diabetis. [44]

Wann Dir un Zelleri, Muert, oder mugwort allergescher sinn, kënnt Dir allergescher Reaktiounen fennel hunn. Dir sollt och fennel vermeiden wann Dir eng Heck Stéierungen oder Hormon-senisitive Konditioun hunn, wëll estrogen-senisitive Cancers. [45] VerfÜgung

Licorice root vläicht Problemer féieren, wann Dir Häerzkrankheeten, doséiert hunn, Hormon-senisitive Cancers , Valoriséierung ugeet, finanzéieren, Diabetis, Nier Krankheet, Liewer Krankheet, oder niddereg KaliumiodidPëlle. [46] VerfÜgung

Wann Dir en immun System Stéierungen hunn, kann brauch Dir probiotic Olivier Martinez ze verhënneren huelen. [47] VerfÜgung

Ausserdeem, kann brauch Dir Är Dokter consultéieren oder herbal stit vermeiden wann Dir Medikament huelen, dorënner Medikament fir congestive doséiert, Insulin, antidiabetes Drogen, stimulant laxatives, Blutdrock Medikamenter, Doping Drogen, anticoagulant Drogen, antiplatelet Drogen, Gebuert Kontroll begruewen, Antibiotiken, oder estrogen begruewen.
5Treat Är Seier reflux der mat ärem Dokter schwätzen. VerfÜgung Iwwerdeems déi meescht gesond Erwuessener Fluchtweeër Seier reflux doheem benotzt natierlech stit Plëséier kann, et ass ni eng schlecht Iddi der Diagnos mat Ärem Dokter ze confirméieren a Behandlung Optiounen diskutéieren virun all gréisser Changementer bruecht. Dat ass virun allem wichteg wann Dir schon doheem Traitementer goufen hu versicht, a si hunn net geschafft. VerfÜgung

Wann Är Conditioun lescht der natierlecher stit folgenden oder verbesseren net no zwou bis dräi Wochen, du en maachen muss kënnen Rendezvous mat Ärem Dokter. VerfÜgung

wann dir wéi Seier reflux Symptomer méi Erfahrung zweemol pro Woch oder wann Dir kapabel sinn, well vun Äre Symptomer ze drénkt /iessen, ruffen Är Dokter viru doheem stit versicht. VerfÜgung

Zousätzlech Är Behandlung ze wéider an eventuell méi staark Medikamenter Spuerpläng Är Seier reflux unzegesin, kënnt Äre Dokter behaapt datt Seier reflux de Problem ass an aner Konditiounen ausschléissen, datt zu gläicher Weeër behuelen kann.

Wéi Saier Reflux Naturally

Mo. Artikel

Mo. Artikel

Other Languages