De effecten van het zink op lege Stomach

Overview
Zink is een essentieel mineraal dat noodzakelijk voor de groei en de algehele gezondheid. Tekenen van zink-deficiëntie kan langzaam de genezing van wonden, tot een minimum beperkt vermogen om infecties, slechte zicht in het donker af te weren en een daling van de gevoeligheid van de smaakpapillen op te nemen. Mensen die niet in staat om een ​​adequate hoeveelheid zink te krijgen in hun dieet zijn kan nodig zijn om zink supplementen te nemen. Zink supplementen moeten worden genomen met een maaltijd om de maag te vermijden overstuur.
Effecten
De Mayo Clinic zegt dat zink supplementen werken het beste als ze worden geconsumeerd een minimum van 1 uur voor het eten of 2 uur daarna. Mensen die zink op een lege maag kan misselijk worden of lijden aan andere symptomen van maagklachten, zoals brandend maagzuur.
Types
De National Institutes of Health (NIH) zegt zink supplementen bevatten talrijke vormen van zink, met inbegrip van zink gluconaat, zinkacetaat en zink- sulfaat.
Volgens Spineuniverse.com, zinksulfaat is de meest geconsumeerde en minst dure vorm van zink. Het is ook de meest moeilijk voor je lichaam om te absorberen en is meer geneigd om een ​​maagklachten veroorzaken.
Sommige vormen van zink die gemakkelijker kan worden getolereerd door de maag onder zinkpicolinaat en zinkcitraat.

• Voeden kinderen met een maagvirus
• Is Gas & Maag opgeblazen gevoel Kom uit de galblaas