Učinci Uzimanje cinka na prazan želudac

Pregled pregled Cink je esencijalni mineral koji je neophodan za rast i cjelokupno zdravlje. Znakovi nedostatka cinka mogu uključivati ​​sporo zacjeljivanje rana, smanjen kapacitet za obranu od infekcija, slab vid noću i pad osjetljivosti nepce. Ljudi koji su u mogućnosti da biste dobili adekvatnu količinu cinka u prehrani možda morati poduzeti cinka dodataka. Cink dodataka treba uzeti uz obrok kako bi se izbjeglo želuca uzrujani. Pregled Effects pregled, Klinika Mayo kaže da cink nadovezuje raditi najbolje ako su konzumirali najmanje 1 sat prije jela ili 2 sata poslije. Ljudi koji uzimaju cink na prazan želudac, može postati mučninu ili pate druge simptome prevrnut želuca, kao što su žgaravica.
Vrste
Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH), kaže cinka dodataka sadrže brojne oblike cinka, uključujući i cink glukonat, cinkov acetat i cinkov sulfat.

Prema Spineuniverse.com, cink sulfat je najčešće konzumira i najmanje skupo oblik cinka. To je ujedno i najteže za vaše tijelo apsorbira i više je pogodna prouzročiti jedan prevrnut želuca.

Neki oblici cinka koja se može lakše tolerirati od strane želuca uključuju cink pikolinat i cink citrata. pregled

• Hranjenje bebe s želucu Virus
• Da li Gas & Želudac nadutost dolazi iz žučnjaka?