Galimybę imtis Cinkas nevalgius efektai

Apžvalga
Cinkas yra būtinas mineralas, kuris yra būtinas augimui ir bendrą sveikatą. Ženklai cinko trūkumas gali būti lėtas žaizdų gijimą, minimizuotą gebėjimą apsisaugoti nuo infekcijų, prastos naktinio matymo ir į skonį pumpurus jautrumo sumažėjimą. Žmonės, kurie negali gauti pakankamą kiekį cinko savo mitybą gali tekti imtis cinko papildus. Cinko papildai neturėtų būti vartojamas kartu su maistu, kad išvengti virškinimo sutrikimus.
Efektai Viesbutis The Mayo klinikos sako, kad cinko papildai geriausia dirbti, jei jie vartojami 1 valandą mažiausiai prieš valgant arba praėjus 2 valandoms po to. Žmonės, kurie vartoja cinko nevalgius gali tapti šleikštulį ar patirti kitų simptomai, skrandžio veiklos sutrikimas, pavyzdžiui, rėmuo.
Tipai Viesbutis The National Institutes of Health (NIH) sako cinko papildų sudėtyje yra daug formų cinko, įskaitant cinko gliukonatas, cinko acetatas ir cinko sulfatas.

Pasak Spineuniverse.com, cinko sulfatas yra plačiausiai vartojamos ir mažiausiai kainuojantis forma cinko. Jis taip pat yra sunkiausia jūsų kūnas sugeria ir yra labiau linkę sukelti skrandžio.

Kai cinko formų, kurios gali būti lengviau toleruojamas skrandyje yra cinko pikolinatas ir cinko citratas.

• Maitinimas Kūdikiai su skrandžio Virus
• Ar Dujų & Skrandžio pūtimas ateina iš tulžies pūslės