Overview
Zink ist ein essentielles Mineral, das für das Wachstum und die allgemeine Gesundheit notwendig ist. Anzeichen für Zinkmangel kann langsame Heilung von Wunden, minimiert Fähigkeit zur Abwehr von Infektionen, schlechte Nachtsicht und eine Abnahme der Empfindlichkeit der Geschmacksknospen enthalten. Menschen, die nicht in der Lage sind, eine ausreichende Menge an Zink in ihren Diäten bekommen kann Zink Ergänzungen nehmen müssen. Zink-Ergänzungsmittel sollten mit einer Mahlzeit eingenommen werden Magen zu vermeiden verärgert.
Effekte
Die Mayo Clinic sagt, dass Zink Ergänzungen am besten funktionieren, wenn sie ein Minimum von 1 Stunde vor dem Essen oder 2 Stunden später verbraucht werden. Menschen, die Zink auf nüchternen Magen nehmen kann nauseated werden oder leiden andere Symptome einer Magenverstimmung, wie Sodbrennen.
Typen
Die National Institutes of Health (NIH) sagt Zink ergänzt zahlreiche Formen von Zink, einschließlich Zink enthalten Gluconat, Zinkacetat und Zinksulfat.
Nach Spineuniverse.com, Zinksulfat die am häufigsten konsumierte und kostengünstigste Form von Zink ist. Es ist auch das schwierigste für Ihren Körper zu absorbieren und ist eher geneigt, eine Magenverstimmung zu verursachen.
Einige Formen von Zink, die leichter durch den Magen toleriert werden kann Zinkpicolinat und Zinkcitrat.
Was ist der Deal mit Hepatitis C?
Glycyrrhizinsäure als Medikamentenkandidat für COVID-19
Wenn Sie über 50 sind,
Die Entdeckung von 100 neuen Genen könnte die Erforschung von Pigmentkrankheiten unterstützen
Wachstumsprobleme bei Frühgeborenen im Zusammenhang mit veränderten Darmbakterien
Die westliche Ernährung kann das Risiko einer „tödlichen Sepsis“ erhöhen.
Anti-Coronavirus-Moleküle von Mikroben könnten der Schlüssel zu neuen Behandlungen sein
Mikroben im Darm, die nützliche Verbindungen produzieren, könnten der Schlüssel zur Behandlung von Coronavirus-Symptomen sein. Darmmikrobiom. Bildquelle:Anatomie Image/Shutterstock.com
Neues Modell für die vaginale Mikrobiom-Transplantation
Bakterielle Vaginose ist eine Erkrankung, von der Tausende von Frauen weltweit betroffen sind. und ist nicht nur mit vaginalen Symptomen, sondern auch mit schwangerschaftsbedingten Komplikationen wie
Forscher identifizieren in vitro ein Bakterium mit Anti-SARS-CoV-2-Aktivität:Dolosigranulum pigrum
Das schwere akute respiratorische Syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) hat weltweit über 173,3 Millionen Menschen infiziert. Von diesen, eine bedeutende Minderheit war schwerwiegend oder kritisch, weltw