Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Stomach Knowledges > zweer artikel

Hoe maak je een platte buik met cranberry Juice

There is geen geheim aan het krijgen van een platte buik Get - het duurt goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging, een combinatie die een dagelijkse calorie-tekort creëert om u te helpen te verliezen totale lichaamsvet. Cranberry sap, dat is rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, kan een gezonde toevoeging aan een voedzaam dieet en een substituut voor suikerhoudende frisdranken zijn, maar het zal niet geven u een platte buik op zijn eigen. Nemen cranberry sap in uw dieet en lichaamsbeweging regime voor het beste resultaat.
Nutritional
Cranberry sap is een goede bron van vele essentiële voedingsstoffen, en het is boordevol antioxidanten die het immuunsysteem te stimuleren en te beschermen tegen de ziekte. Volgens de USDA National Nutrient Database, 1 kopje ongezoete cranberry sap bevat 23,5 milligram vitamine C, bijna een derde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen vrouwen en bijna een kwart van de RDA voor volwassen mannen. Cranberry sap is ook een goede bron van vitamine E en K, en polyfenolen, plantaardige stoffen die kunnen helpen kanker te voorkomen. Met 30,61 gram suiker in een 1-cup portie, cranberry sap is niet een low-calorie drankje.