Sådan får du en flad mave med Cranberry Juice

There er ikke nogen hemmelighed for at få en flad mave - det tager ordentlig kost og regelmæssig motion, en kombination, der skaber en daglig kalorie underskud til at hjælpe dig tabe samlede kropsfedt. Cranberry juice, der er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, kan være en sund tilføjelse til en nærende kost og en erstatning for sukkerholdige sodavand, men det vil ikke give dig en flad mave på egen hånd. Indarbejd tranebærsaft i din kost og motion regime for de bedste resultater.
Ernæringsprofil
Cranberry juice er en god kilde til mange essentielle næringsstoffer, og det er propfyldt med antioxidanter, der øger immunforsvaret og beskytter mod sygdom. Ifølge USDA National Nutrient Database, 1 kop usødede tranebærsaft indeholder 23,5 milligram C-vitamin, næsten en tredjedel af den anbefalede daglige tilførsel for voksne kvinder, og næsten en fjerdedel af den anbefalede dagsdosis for voksne mænd. Tranebærsaft er også en god kilde til vitaminer E og K, samt polyfenoler, plante forbindelser, der kan bidrage til at forebygge kræft. Med 30,61 gram sukker i en 1-kop servering, tranebærsaft er ikke en drikkevare med lavt kalorieindhold.

• Kan Food Farvestoffer Årsag mavepine
• Mavesmerter & Apples